ジークレフ！心と身体の健康ブログ　　　　　　　　

夏バテは立派なストレス反応です。
楽天のブログの読者の方から昨日コメントをいただきました。
ご自分の「うつ」は「夏バテかな？」というところから始まったそうです。
突然の疲労感・やる気のなさ、ものすごいイライラ感・不眠
それを「自分は丈夫だから」そう思って放置されたそうです。
そうしてある日全く体が動かなくなった・・・
怖い！

夏バテは立派なストレス反応です。
放置すれば心の病に陥る可能性を持っています。
夏バテにならないように、ビタミンミネラルを補給する
ご自分のインバランスを知る
重要です。

体内のビタミン・ミネラルのインバランスを知る優れた方法が毛髪診断です。
毛髪検査による科学的データーとその後の分析力・アセスメント力には自信があります。
面談によるご相談は現在３０分無料です。

まずはメールでどうぞ
kokolo@gclef2007.com

夏バテ知らずのドレッシング （約2カップ分）

（A）
しょうゆ 1カップ
酢 1/2カップ
水 1/2カップ
砂糖 大さじ1/2
削り節 1/2カップ

（B）
しょうが 1/2片
にんにく 1/2片
長ネギ 1/4本
白ごま 大さじ2杯

1、 鍋に（A）の材料を入れ、火にかけ一煮立ちさせたら、1度こし器でこす。
2 、白ごまは炒って粗くすっておく。
3 、あら熱のとれた1)に2)を加える。
4 、（B）の材料をみじん切りにして3)に加える。

※ 温野菜・ゆで豚・ゆでエビなど、何にでも合います。あまったら密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存し、早めに使い切りましょう。

【このメニューの栄養価】 （100ccあたり）
エネルギー 94kcal 　
鉄 1.5mg　　 ビタミンB2 0.12mg
たんぱく質 7.3g　　 亜鉛 0.9mg 　　ナイアシン 2.1mg
脂質 2.3g 　　銅 0.09mg 　　ビタミンB6 0.18mg
炭水化物 10.3g 　　レチノール - ビタミンB12 0.5mg
カリウム 285mg　 カロチン 25μｇ ビタミンC -
カルシウム 68mg　　 ビタミンD -
コレステロール 5mg
マグネシウム 55mg ビタミンE 0.1mg 食物センイ 0.6g
リン 141mg ビタミンB1 0.06mg - -

雑穀のパスタに合わせる場合（画像右）は、ごま油をプラスしています。















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バナナジュース

(4人分) 完熟バナナ 2～3本

はちみつ 40ｇ

牛乳 1/4カップ

オレンジジュース 3/4カップ

1、 バナナの皮をむき、はちみつ・牛乳・オレンジジュースを加え、なめらかになるまでミキサーにかける。
2 、氷をいれたグラスに注ぐ。

※ 牛乳の代わりにバニラアイスを使用すると濃厚になります。
※ オレンジジュースをいれるところが、普通のバナナジュースとちょっと違った味わいを楽しめるポイントですが、酸っぱいのが苦手な方は、ジュースの代わりに牛乳を多めにいれるとよいでしょう。
※　ハチミツの代わりにオリゴ糖を入れるとヘルシーになります。


【このメニューの栄養価】 （1人前あたり）
エネルギー 138kcal
鉄 0.5mg 　ビタミンB2 0.07mg
たんぱく質 1.9g 　亜鉛 0.3mg 　ナイアシン 0.7mg
脂質 0.7g 　銅 0.11mg　 ビタミンB6 0.37mg
炭水化物 35.2g レチノール 5μｇ
ビタミンB12 -
カリウム 448mg 　カロチン 72μｇ　 ビタミンC 28mg
カルシウム 25mg　 ビタミンD -
コレステロール 2mg
マグネシウム 35mg　 ビタミンE 0.5mg　 食物センイ 1.2g
リン 49mg 　ビタミンB1 0.09mg - -

夏バテの症状

１、全身の疲労感
２、体がだるい
３、無気力になる
４、イライラする
５、熱っぽい
６、立ちくらみ、めまい、ふらつき
７、むくみ
８、食欲不振
９、下痢、便秘


夏バテは立派なストレス症状です。
どんな人も同じように高温多湿のこの状態に置かれれば当然脳がストレス反応を起こします。
夏バテを感じたらすぐに対処

ビールのがぶ飲みや水分の取りすぎは体力を落とします。
体力をつけようと高カロリーのもの（焼肉など）をたくさん取るのも逆効果
また、食が進まないからとソーメン・冷やしうどんなどですましてしまうとグルテンの大量摂取を招き、無気力・だるさが増す可能性が高くなります。

人により水分の排出機能が異なりますが、1日の経口水分摂取量は１５００ml（ペットボトル５００ml×３本）ぐらいを目安に上手に摂取してください。




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ビタミンB1,B2とクエン酸が夏バテに効く！

夏バテの解消法として有効と言われているのが、ビタミンB1、B2とクエン酸です。

暑い夏にはどうしても食欲が落ちて、冷やしそうめんやざるソバ、冷やし中華などの炭水化物に偏りがちです。

炭水化物そのものは人間のエネルギー源ですので、体力が落ちている夏バテには有効なのですが、炭水化物だけを食べていても、エネルギーには変わらないので対策にはなりません。

炭水化物の消化にはビタミンB1,B2であり、クエン酸が必要。

逆に言えば、ビタミンB1、B2やクエン酸がなければ、いくらエネルギーの元となる炭水化物をとってもエネルギーには変わりません。それどころか、疲労物質の元となる乳酸や脂肪に変わってしまいます。

【ビタミンB1,B2とクエン酸がないと・・・】























【ビタミンB1,B2とクエン酸があると！】



























夏バテにはビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、疲れの元となる乳酸をどんどん消費してエネルギーに代えていきましょう！

ビタミンB1,B2やクエン酸がたくさん含まれている食材とおいしく食べられるメニュー

【ビタミンB1,B2をたくさん含む夏バテ防止・解消の食材】

豚肉（特にモモ肉、ひれ肉）
レバー
枝豆
納豆
豆腐
玄米
うなぎ（ビタミンB1 ）
いわし
ゆず

【ビタミンB1,B2をたくさん含む夏バテ防止・解消のメニュー】

ビタミンB1,B2はアリシンと一緒に食べると吸収がよくなります。
アリシンがたくさん含まれているのはねぎ、にんにく、にら、たまねぎなどなので、これらと一緒に食べると効果倍増。

豚しゃぶ（にんにくを薬味にして）
レバニラ炒め
卵とたまねぎのうな丼
豆腐の肉あんかけ

【クエン酸をたくさん含む夏バテ防止・解消の食材】

すっぱいものにはたいてい含まれています。
酢
ゆず
グレープフルーツ
レモン
梅干

【クエン酸をたくさん含む夏バテ防止・解消のメニュー】

さきほどのビタミンB1,B2も同時に取れるものの方が良いですから。

豚肉のレモン和え（豚肉をレモンに漬けたものをさっと炒めたもの）
酢をたっぷりかけた冷やし中華（具に豚肉とねぎをたっぷり入れましょう）
酢の物

夏にすっぱいものを取ると良いというのは、口当たりが良いというだけではなくクエン酸を摂取して夏を乗り切る方法だったのですが、なぜこんな素晴らしいことを昔の人は知っていたのでしょうね？

その食事すらとれない人はご相談ください。
サプリメントアドバイザーがきちんとアドバイスいたします。

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暑い日が続きます。
そろそろ夏の疲れが出てきているのでは？

疲労感とは体内に疲労物質が貯まると起こります。
疲労物質のほとんどを占めるのが乳酸で、その他の疲労物質はごくわずかです。
仕事や家事、スポーツをするとき、人間は酸素を十分に取り込んで使う「有酸素運動」と、酸素を使わない「無酸素運動」によってエネルギー源を燃焼していますが、乳酸が体内に蓄積されるのは、無酸素運動を行うときです。
つまり一生懸命体を酷使する時に蓄積される物質が乳酸なのですね。
このとき、筋グリコーゲン（筋肉の中のグリコーゲン）がエネルギー源となります。
筋グリコーゲンが使われてしまうので、筋肉の中に疲労物質である乳酸がたまってしまうのです。

●有酸素運動と無酸素運動の違い
　
以前も書きましたが、有酸素運動と無酸素運動は、運動の種類ではなく、強度によって決まるものす。
軽いジョギングや水泳は有酸素運動にあたります。
有酸素運動はダイエットにも効果 があるといわれますが、有酸素運動を行うときのエネルギー源は脂肪酸です。
仕事や家事、スポーツなどによって体脂肪が燃焼すると呼吸器と腎臓で炭酸ガスと水に分解されて排泄されます。

一方の無酸素運動は、重量挙げのように急に力を入れたり、全速力で走るなど、歯を食いしばって、一時的にほとんど呼吸をしないで行う運動をいいます。
呼吸をしないということは酸素を使わ無いということですから一時的とはいえ体内の酸素供給量が下がります。
運動をやめると過呼吸（ハアハア）になるのは、低下した酸素供給量をとにかくあげなくっちゃ、そう必死になるからです。


























さて、ストレスに負けてしまうと脳の内部でいろいろな神経伝達に誤作動が起きてしまうそうです。
そうすると筋肉の緊張度が低下してしまう人が多いのです。
呼吸は呼吸筋という筋肉運動で行われていますから、てきめん呼吸が浅くなったり、興奮するとコントロールできなくなるので過呼吸（ハアハア）が起きてしまいます。
呼吸が苦手になると無酸素運動を行っているのと同じような環境になるので疲労します。
体がだるい
疲れやすい
怠けて言っているのではないのです。
本当にそういう疲労しやすいメカニズムを背負ってしまうのです。
そう
無酸素運動を有酸素運度に変えて酸素をたくさん脳に取り入れて脳の状態を健康にする呼吸法や弛緩法が必要になります。

ジークレフは、そういう呼吸法をボイストレーニングとともに行っています。
楽しく有酸素運動して疲労をためないようにすることがコツですよ！

これは健康な方にも言えることです。
疲労をためやすくなっている方は呼吸が無酸素状態に陥っている場合が多いですよ。
毎日行う健康になるための呼吸法も学べます。

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よくご存じの名前だと思いますが、いったいどんなことを言うのでしょうか？

●自律神経って？

自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のこと。

自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、休む神経といわれる『副交感神経』の二つに分類され、必要に応じて自動的に切りかわって働くようになっています。

眠れない、めまいがする・・・など様々な症状が自律神経の働きに関係しています。


・ 精神の調整

悲しいと涙が出る、驚くと心臓がドキドキするなど、精神的な変化から身体の反応としてあらわす働き

・神経の調整

外部の気温が上がっても体温が一定に保たれるなど、外部から刺激を受けても身体を一定の状態に調整する（ホメオスタシス＝恒常性機能）

・内分泌の調整

ホルモン分泌とも密接に関係。女性に自律神経失調症が多くみられるのは排卵・月経・妊娠・更年期等の性周期がホルモンと深く関係しているため


・免疫の調整

体内に細菌やウイルスが侵入すると抵抗力をつけたり、発熱した場合に熱を下げようするなど、病気の予防や治癒のための働き



●自律神経失調症とは？

不規則な生活や習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランスが乱れるためにおこる様々な身体の不調のことです。
内臓や器官の病変によるものではないので病院で検査をしても「異常なし」。


▲自律神経のバランスが乱れると様々な不調が

『自律神経失調症』の症状としては、体の一部が痛くなったり具合が悪くなったり精神的に落ち込んだり・・と人によって様々で、いくつか重なって症状があらわれたり症状が出たり消えたりする場合もあります。
自律神経系の様々な種類の自覚症状なので症状のあらわれ方が非常に不安定なためです。
また、遺伝体質、性格、ストレスの感受性により症状の出方も様々であると言われ、治療は心身両面から柔軟に行うことが必要です。

定義や概念については多くの考え方があり、また正式な病名ではないのだそうです。
自覚症状があるのに検査をしても異常がみつからないときに自律神経失調症と診断されることが多く、本来であれば別の病名がつくはずのものを安易に自律神経失調症と診断づけるケースも残念ながら少なくないようです。



自律神経失調症の症状

頭＝頭痛、頭重感

耳＝耳鳴り、耳の閉塞感

口 ＝口の乾き、口中の痛み、味覚異常

目＝疲れ目、なみだ目、目が開かない、目の乾き

のど＝ のどの異物感、のどの圧迫感、のどのイガイガ感、のどがつまる

心臓・血管系＝ 動悸、胸部圧迫感、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、血圧の変動

呼吸器＝ 息苦しい、息がつまる、息ができない、酸欠感、息切れ

消化器 ＝食道のつかえ、異物感、吐き気、腹部膨満感、下腹部の張り、腹鳴、胃の不快感、便秘、下痢、ガスがたまる

手＝ 手のしびれ、手の痛み、手の冷え

足＝ 足のしびれ、足のひえ、足の痛み、足がふらつく

皮膚＝ 多汗、汗が出ない、冷や汗、皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ

泌尿器＝ 頻尿、尿が出にくい、残尿管

生殖器＝ インポテンツ、早漏、射精不能、生理不順、外陰部のかゆみ

筋肉・関節＝ 肩こり、筋肉の痛み、関節のいたみ、関節のだるさ、力が入らない

全身症状＝ 倦怠感、疲れやすい、めまい、微熱、フラフラする、ほてり、食欲がない、眠れない、すぐ目が覚める、起きるのがつらい

精神症状＝ 不安になる、恐怖心におそわれる、イライラする、落ち込む、怒りっぽくなる、集中力がない、やる気がでない、ささいなことが気になる、記憶力や注意力が低下する、すぐ悲しくなる

気をつけなくてはならないのが、自律神経失調症で片付けられ重大な健康障害を見逃してしまうことです。
自律神経失調症っていわれたら、「ああそうか、じゃあ仕方がないんだ」そう思う方が意外に多いといわれています。
ここで自律神経失調症ならどうすればよいの？
放っておくしかないの？
そう思われてしまうのでしょうね。

そんなことはありません！
ジークレフの毛髪診断で、ご自分の内部に起きているミネラルインバランスを知り改善することで、ほとんどの問題が解決に導かれる可能性があります。
あきらめないでご自身が元気になる可能性を探しましょう！

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トリプトファン

●肝臓などで分解されてエネルギー源になる他、脳に運ばれて神経伝達物質セロ卜ニンの原料に。

セロトニンには精神安定効果かあり、トリプトファンは入眠剤としても人気がある。



◆トリプトファンは体内でこんな作用をします


・神経伝達物質セロトニンの原料となる。

・神経伝達物質ドーパーミン、ノルエピネフリンの原料となる。




◆過剰症


肝臓で脂肪の変化をおこし、肝硬変を招く可能性がある。




◆神経安定、催眠、鎮痛の効果があるセロトニンの原料


トリプトファンは必須アミノ酸のひとつで、さまざまな食品のタンパク質に含まれますが 、量は多くありません。

タンパク質生合成の材料として使われる分を除いて、肝臓、腎臓 で分解され、エネルギー源として利用されます。
牛乳から発見されたアミノ酸で、芳香族 アミノ酸のひとつです。
アメリカでは栄養補助食品として、催眠効果や精神安定効果を期 待する人々に用いられています。




◆催眠や鎮痛の効果があるセロトニン、メラトニンの材料となる


摂取されたトリプトファンは脳に運ばれ、ビタミンＢ６、ナイアシン、マグネシウムとと もにセロトニンをつくります。

セロトニンは、鎮痛、催眠、精神安定などの作用のある神経伝達物質です。
脳のトリプトファンの濃度が高まればセロトニンがふえて効果が期待で きるため、アメリカでは、トリプトファンは天然の催眠剤として人気があります。
鎮痛剤として効果を証明する実験結果があります。アメリカのテンプル大学健康科学センターの セルツァー博士らは、あごに慢性的な痛みをもつ患者のグループにトリプトファンを投与してセロトニンの濃度を高めたところ、痛みが軽減しただけでなく、歯に痛みが加えられ たときの耐性も強くなったといいます。
また、ある種のうつ病はセロトニンの濃度異常と関係するといわれますし、セロトニンは腸管の運動を促進するホルモンでもあります。脳 の松果体で、セロトニンはメラトニンとなります。メラトニンは松果体から分泌されるホルモンで、「驚異の若返り薬」として話題を呼びました。
天然の睡眠薬で時差ぼけに効果 があり、加齢を遅らせることができるとされています。
また、免疫系にはたらきかけてがんを予防し、心臓病に有効であるとして注目されました。
そのほか、アメリカでは、コレ ステロールや血圧をコントロールする、性的能力を高める、更年期障害の症状を改善する、また、アルツハイマー型痴呆症からパーキンソン病、エイズまで、幅広い症状の改善に極 めて希望がもてるという研究結果も報告されています。




◆脳や行動障害の治療に役立つ


トリプトファンはほかに、脳に刺激を与える伝達物質であるドーパーミンやノルエピネフ リン（ノルアドレナリン）をつくる際にも、チロシンといっしょになってはたらきます。

臨床例や実験の結果から、脳や行動障害の治療に役立つことがわかっており、うつ病や不 眠症の治療に利用しようという研究が進んでいます。
オハイオ州立大学医学部の研究によ れば、学習能力に問題のある子どもたちによい結果をもたらしたといいます。
集中力のな い子供たちに１週間にわたって与えたところ、「期待を抱かせるだけの効果が得られた」 ということです。

トリプトファンが多く含まれる食品

小麦胚芽　／　しらす干し　／　大豆　／　タラコ　／　ごま（ゴマ）　／　かつお（鰹）　／　チーズ　／　牛乳

暑い夏です。
不眠になる方が増えています。
トリプトファンを上手に摂取して、不眠を乗り切りましょう！

毛髪ミネラル検査とオーダーサプリメントを組み合わせた新しいプログラムを開発
ジークレフです。

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心の痛みが体の痛みとなって出てしまう
これも脳の誤作動なのですがとてもとても辛いものなのです。
腰痛や頭痛をお持ちの方で辛い思いをなさっている方の参考になればと思いました。
心因性の腰痛

心の問題が原因で腰痛がおこることがあります。腰に異常があるわけではありませんがひどい腰痛です。
整形外科でみてもらっても骨やその他の以上は認められないと言われます。
心と体は表裏一体。
人間関係、社会的な問題で心に大きく負担が来た場合、うつ病や心身症から腰痛が起きる場合があります。

★　検査しても何ら異常がない

★　半年以上頑固な痛みが続く

★　手足などに痺れや痛みがない

などの状態の場合は要チェック

何事も軽い状態の時に対処しましょう。

心身症の腰痛で、よい本があります。夏樹 静子さんの「腰痛放浪記 椅子がこわい 」です。

夏樹さんの体験談ですが、心身症による腰痛の闘病を記録したものです。












● 意外！心因性の腰痛は非常に多い

最初に乗せた　『サーノ博士のヒーリング・バックペイン』（ジョン・サーノ著　長谷川ほか訳　春秋社） 　

この本は心因性の腰痛・肩こりについての新しいアプローチ（ＴＭＳ理論）の本です。
心因性の腰痛があるのは知っていました（興味のある方は、先ほどご紹介した推理作家の夏樹静子さんの書いた『椅子がこわい』(文藝春秋社）を読んでみて下さい）が、多くの場合骨や筋肉や神経の問題が大きいと思っていました。
しかし、そうではないようです。

長谷川淳史氏の著書 　

『腰痛は<怒り>である』（長谷川淳史著　春秋社） 長谷川氏は北海道で治療院を経営している人です。


● 腰痛患者年齢分布の謎
腰痛治療といえば、投薬されたり、錘（おもり）で引っ張られたり、高いコルセットを買わされたり・・・・
治療は同じようなものが多いようですが、心因性が多いということになるとそのような治療法では痛みがとれない。
Dr.サーノも長谷川氏の著書にもそういう方法を行うことは記載されていません。












図の腰痛患者の年齢分布(山口義臣ほか：整形外科MOOK、1979より、『腰痛は<怒り>である』11p)
患者分布のピークは３０代、次いで４０代。そして、５０代・８０代・７０代と患者は減って行きます。
骨や筋肉の異常だというなら、年齢と共に増加するはずですがそうでもないというのが読み取れます。　 　

　『サーノ博士のヒーリング・バックペイン』のすごい所は、この本を読むだけで、腰痛が治ってしまった人がたくさんいる、ということです。

● 本を読むだけで治った人が30万人
日本での売れ行きはまだまだのようですが、世界最大のオンライン書店アマゾン・コムでは、４週連続のノンフィクション部門１位を記録し、３０万人が腰痛から開放されたそうです。 　


ＴＭＳ理論については　　http://www.tms-japan.org/　　ＴＭＳジャパンホームページでご確認ください。


さて、ジークレフでは、心の問題で起きてる「痛み」に関するご相談では、心因性であることの確認をまず行っていただきます。
整形外科でレントゲンやＭＲＩを取っていただき、外科的所見が認められないと医師から言われた方に限りサポートさせていただきます。
骨や筋肉に異常がなくても実際に痛みがある方
そういう方に対して、ストレスケアをサポートするプログラムをお作りします。

毛髪診断により体内の不安要素をもたらす微量物質の確認を行い、キレーション・デトックスを行う場合もあります。
ミネラルによるうつ状態の改善プログラムをご提案する場合もあります。
私どもはプログラムをお作りするのが仕事です。
実行するのはあなた自身です。
あなたが自分でこの方法を受け入れて実行すること
そこからもう改善が始まっていきます。

プログラムは個々に異なりますので内容をお伝えすることはできませんが、痛みがなくなっていく方法であることには間違いはありません。
治療ではありません（病院ではありませんので）
ご自身の心の進化をお作りするサポートプログラムです。
ビタミン・ミネラルの力を使いますし、リラクゼーションを行いますし
ミネラルバランスセラピーが一番自然で、脳への栄養補給が主ですので脳が元気になるだけですから安全で安心です。

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中学生の事件が続きました。
通り魔事件がまたありました。
毎日怖いぐらいに色々な事件があります。
スーパーでも、自分本位な客が増えトラブルを作ります。
なぜでしょう？
荒んでいる心を持った人がこんなに増えてしまっては、いつ自分たちがその渦に巻き込まれるかわかりません。
恐怖を感じます。

私どもは、ホッファー博士・レッサー博士の理論から学び、生田哲先生の食事で心の病を治そうという方法を取り入れています。
ビタミン・ミネラルの摂取と呼吸法・弛緩法・感覚訓練・知覚訓練を組み合わせることで高い効果を生みだしています。
この度その科学的根拠＝エビデンスを確立するために「毛髪検査」を行うことが可能となりました。

毛髪検査

毛髪わずか0.１グラムより　26元素の測定が可能です。
そのうちの6元素は有害ミネラルです。
体内にたくさんあってはいけないものです。
この有害ミネラルの体内残存量が多くなると、精神的に不安定になったり、イライラしたり、正常な判断ができなくなる。落ち着きがなくなり、攻撃性が増す、空気が読めないなど、心の問題が多く発生してしまいます。

毛髪検査から始まるジークレフの新しいプログラム
ミネラルバランスセラピー
2008年夏より受講を受け付けます。

お問い合わせは　ジークレフまでどうぞ！

毛髪検査から始るジークレフのミネラルバランスセラピーホームページをどうぞ！


今日の栄養療法的お食事レシピ

マグロのヅケ丼

















マグロは半日生姜醤油につけておきます。
いり卵を作ります
サケのほぐし身（瓶詰を利用）
サニーレタス

醤油・みりん・だしの素・水少々を合わせて電子レンジで加熱
たれを作っておきます

後はどんぶりに好きなように盛りつけて、たれをお好みでかけます。
すりごまをふって香りと風味を出します。
簡単です。
食が進まない時にはアツアツのお茶かだし汁でサラサラと召し上がってください。

マグロの栄養素

マグロに含まれるタンパク質は良質で、必須アミノ酸のメチオニンを多く含みます。
メチオニンは食品中に不足しやすいアミノ酸で、脂肪肝を防ぐ効果があります。
そのほかマグロのタンパク質には、必須微量元素のセレンも含まれています。
セレンは脂肪の酸化を防ぐ一方、ビタミンＥと共同で過酸化脂質を分解する働きがあります。

それでは今日も暑くなりそうですが、お元気にお過ごしください！  

ジークレフ　セラピールーム
涼しげに模様替えをしてみました。

暑くて暑くて
体調を崩す人が多いかもしれません。

私は、栄養療法を学びビタミン・ミネラルのバランスに気をつけるようになったせいか暑さにさほど苦痛を感じません。

暑さに強い人
暑さに弱い人

暑くても涼しい顔で過ごせる人がいますね。
でも、ものすごく暑がって、汗をダラダラかいて疲れ果てる人もいますね。

体内のビタミン・ミネラルのインバランスを持った人
持たない人
そういう分類になるのかもしれません。

体内のビタミン・ミネラルのインバランスとは
本来備わっている、あるべきいろいろな均衡がとれていない
ということになります。
暑さのストレスに簡単に負けてしまう人は他のストレスにも簡単に負けてしまう可能性があります。

私は恵まれていると思います。自分自身にミネラルバランスセラピーを行っていますので年齢よりかなり若く見られますしシャープに動くことができます。













生田　哲先生の著書です。
健康障害が体内微量物質のインバランスから起きてくる
特に心の問題

ある年代に心の病の発症傾向があるのですが、実はその年代にある微量物質の体内残存量が多いことが毛髪検査のデーターでも解っています。
つまり、年齢的な条件・環境要因などである微量物質を排出できない状況に置かれてしまうのではないか
それを裏付けする数値的データーがあるということです。

詳しいことは、お尋ねください。

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私は長くそうして沢山の心の問題を抱える大人の方、発達障害のお子様、認知症になってしまった高齢者の方に対しセラピーを行ってきました。
しかし、訓練やセラピーを行った直後は非常に良い状態なのですが、なかなか根本的な解決に至らないケースが多かったのです。
精神病が治った
発達障害がなくなった
認知症が治った
そういう症例さんとは残念ながらお会いすることがありませんでした。

でも、
長くこういう仕事を続けてきて、たどり着いたのは、「病に脳内に存在する微量物質が影響している」という理論でした。

発達障害のお子様が集中力低下を起こしたとき、ビタミングミ（アメリカ製の子ども用サプリメント）を用いて、糖分・マグネシウム・ビタミンＢコンプレックスの摂取を行います。
笑顔と集中力が回復します。

精神的に不穏になりやすい統合失調症ト診断された方に、プログラムを策定。必要であるとされるビタミン補給を行っていただき1か月たつと不穏状態はなくなり笑顔で生活できるようになります。そしてその状態は持続します。

明らかに大きな変化が表れ持続していくのです。

もちろん呼吸法や弛緩法・感覚訓練・セロトニントレーニングも併用していますので、効果の確定も行われていきます。

そうして2008年、ミネラルバランスセラピーが生まれたのです。

□ 現代人の大半がミネラル不足！

現代人は、大気・水・食物汚染や偏食、食品添加物、タバコなどによりミネラルのバランスが大きく崩れています。

亜鉛不足によるキレる子どもがアトピー疾患
40代以上の女性の4人に1人が、鉄不足による慢性疲労や肩こり
高齢者に多い、カルシウムの不足による骨粗鬆症・骨折
農薬でミネラルバランスが崩れた野菜の摂取によりセレニウムが不足し、免疫力・抗がん力が低下

□ 各ミネラルは大切な働きをしている！
ぞれぞれのミネラルが欠乏した場合、身体に様々な悪影響がでる。

厚生労働省「栄養所要量6次改訂による追加ミネラル」より抜粋

マグネシウム：心臓疾患の要因、精神病、筋肉痛、情緒不安定、低血圧

カルシウム：骨粗鬆症、筋肉の痙攣、心臓の動悸、不眠症

クロム：糖尿病、高血圧、動脈硬化症

マンガン：糖尿病、運動失調症（筋肉の連携ができない）、めまい、難聴

鉄：慢性疲労、肩こり、呼吸困難、貧血、便秘

銅：うつ病、貧血、下痢、骨粗鬆症、呼吸の異常

亜鉛：キレる子供、学習能力の低下、アトピー性皮膚炎、疲労、食欲減退、味覚障害、血液の循環不良、ケガの回復の遅れ、　男性の生殖能力の低下

セレニウム：心臓疾患、更年期障害、抗がん力低下、白内障、すい臓の機能低下、男性の生殖能力低下、感染症

さらに年齢とともに排出しにくくなる有害ミネラルと低下する必須ミネラル
インバランスの崩れ












これらが健康障害を生みだしています
ジークレフの健康になるためのミネラルバランスセラピーでは、毛髪検査を実施し詳細にわたって体内のインバランスアセスメント（評価）を行うことができるようになりました。













免疫力の低下や精神的イライラ
こらえ性がなくなる
疲れやすい
やる気がなく心が落ち込みがちである
認知症が心配

そういう方に必要なセラピーです。

心の問題を抱え、イライラしながら、不安と闘いながらどんどん精神症状が悪化していく方をたくさん見てきましたが早めに対処なさることが賢明だと思います。

ご自分の脳を守りながら健康を保つこと

これが世界で実践されている現代最新健康法なのです。


世界で実践されてる現代最新健康法は毛髪検査から始まるミネラルバランスセラピーです。

非常に綿密に策定し行なうプログラムですので、数少ないほんとに健康になりたい方にだけ真剣に取り組んでいただければそれで良いと思っています。















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アンチエイジング＝老化防止　とは

いつまでも、元気で若々しくしていたいですよね。
あなたの周りにも「どうして、この人はあんなに若く見えるんだろう」という方がいますよね。
どこがそのように感じさせるのでしょうか。
心身ともに健康で充実していることが影響しています。

「アンチエイジング（老化防止）」とは、細胞のレベルで研究することで様々な老化現象を予防しようとする２１世紀の新しい医学・健康増進のジャンルです。
加齢（老化）をストップすることは不可能ですが進行を遅くすることは可能になりました。
また、「アンチエイジング」は病気や臓器単位の病的な予防・治療だけでなく身体と精神を一体のものとして全体論的（ホリスティック）に考えていますので治療中心の西洋医学だけでなく、東洋医学や代替医療といわれている健康療法、食事・運動・精神療法、美容療法なども副作用を排除しうるという条件を重視しながら、幅広く、既成概念にとらわれることなく研究がすすめられています。

ジークレフでは、アンチエイジングを目的とした「ミネラルバランスセラピー」を行っています。

老化（エイジング）とは

老化とは、私たちが呼吸で取り入れている酸素の一部が体内で変化した「活性酸素」 （活性酸素についてはこちら）によって体内の細胞が「サビる」ことが原因と考えられています。
「サビる」ことにより新陳代謝を低下させたり、細胞や血管を損傷させ、異常な働きをするようになります。
がん、心疾患・動脈硬化性痴呆症など循環器系疾患、関節炎、抜け毛しみ・しわなどの障害を起こします。

抗酸化作用とは

活性酸素から細胞や血管を守ることを抗酸化作用といいます。
この作用には抗酸化物質が必要です。
ビタミンＣ・Ｅ、各種ポリフェノール、グルタチオン、抗酸化酵素を生産するセレニウム・亜鉛・銅・鉄・マンガンなどの必須ミネラルが抗酸化物質の代表です。
また、「抗酸化酵素」は加齢、ストレス、たばこなどにより生産量が少なくなります。













年齢とともに残留濃度が上がってしまう、水銀などの有害物質

デトックスのために：先ずは体内の有害金属蓄積チェックを行いましょう

毛髪に体内の有害金属が反映されることから、毛髪ミネラル検査は、毛髪を分析することによって、体内の汚染状況・栄養状況を考えるデーターとなります。
検査項目としては、有害ミネラル（水銀、カドミウム、鉛等6種類）と必須ミネラル（ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、亜鉛等20種類）
検査結果から、受検者には必要な栄養素・それらを含む食材のアドバイスを行っていきます。

Step 1：毛髪ミネラル検査による体内有害金属蓄積度チェック
Step 2：有害ミネラル過剰蓄積の認識
Step 3：必須ミネラルの補給による有害ミネラルの排泄（デトックス）

以上を行い、心も体もアンチエイジング

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ジークレフには、リラクセーションプログラムがあります。









呼吸法
感覚訓練
弛緩法
セロトニントレーニング
これらを組み合わせて行う独自なものです
そうして、心の安定とうつ状態により失われた固有感覚の獲得に良い効果を表しています。

アメリカでも私どものようなリラクセーションプログラムについて科学的検証をおこなっています。

参考までに

HealthDay News 　より
http://www.healthday.com/Article.asp?AID=617094


リラクセーション療法で健康が改善するのは、ストレスに対する身体反応に影響を及ぼす遺伝子の活性化パターンが変化することによるとの研究結果が、オンライン医学誌「PLoS One」7月2日号で報告された。

研究共著者の米ハーバード大学医学部（ボストン）准教授のHerbert Benson博士によれば、心の状態が遺伝子発現に及ぼす影響を総合的に検討したのはこれが初めて。同氏らは以前に、リラクセーション反応を起こすことが、疼痛や不妊、関節リウマチ（RA）、不眠が原因の多数の疾患に有効であることを示している。

今回の研究では、リラクセーション訓練の長期実践者19人、健常者19人（対照群）、8週間の訓練を受けた初心者20人を対象に、遺伝子発現パターンを比較。その結果、長期実践者では対照群と比べ2,200超の遺伝子が、また初心者では長期実践者と比べ1,561の遺伝子が、異なる発現の仕方をしていた。発現の仕方が異なる遺伝子のうち433遺伝子は、初心者と長期実践者で共通していた。

遺伝子解析では、初心者、長期実践者ともに、慢性ストレスによる細胞障害の原因となる細胞代謝や酸化ストレス反応などのプロセスの変化が認められた。Benson氏は「リラクセーション反応が生じると、ストレスで活性化または不活性化される遺伝子が逆の反応を示す。ストレス予防には、リラクセーション法を1日1回20分用いるべきである」と述べている。

以上記事より

リラクセーション療法の有効性は、「遺伝子を活性化させる」というところまで解明されてきています。

ジークレフのリラクセーションプログラムも、長期継続が重要なポイント
長く続けられるようなプログラムになっています。

ミネラルバランスセラピーは
定期的毛髪ミネラル検査
生活指導
キレーション
リラクセーションプログラム
サポート
以上がセットになった理想的なプログラムです。
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不眠
仕事に意欲がない
希望がもてない
何を見ても関心がない、
朝起きるのがつらい
食欲不振
いつも不安でたまらない
強迫観念が強い

精神疾患と栄養との関連を指摘する書籍が注目されています：

『心の病は食事で治す』- 生田哲　PHP新書
『メンタルヘルスと栄養』　- 心の働きと情緒の安定をよくする - パトリック・ホルフォールド著　大沢博訳　
『栄養・ビタミン療法』　- 栄養による精神的健康の改善 - M・レッサー著　大沢博訳　ブレーン出版
『食事で治す心の病』　- 心・脳・栄養 新しい医学の潮流 -　大沢博著　第三文明社
『精神疾患と栄養』　- うつ・不安・分裂病にうちかつ -　カール・ファイファー、パトリック・ホルフォード　大沢博著　ブレーン出版

精神疾患と有害ミネラル（有害金属）の関係が指摘されています。
著書の中から興味深い部分を抜粋しますと、

重いうつは、大人における慢性鉛中毒のよく見られる症状である。（マイケル・レッサー博士）
























水銀中毒で、興奮性、うつ、不眠、それに反社会的人格変化が起こる。（マイケル・レッサー博士）

また、必須ミネラルの銅との関連も指摘されています。

過剰な銅は、ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）、気分の動揺、不安、パニック症状、憂鬱症、および反社会的言動を引き起こす。（カール・ファイファー博士とポール・エック医師）

『心の病は食事で治す』には、血糖値をコントロールできなくなった現代人について書かれています。

「クロムは血糖値をコントロールする。
これはクロムがインスリンと協力してはたらき、細胞に血液中のブドウ糖を取り込ませる効果による。
だから、もしクロムが不足すると、高血糖になり、脳の回転が悪くなり、記憶力が落ちる。」

「亜鉛が不足すると、舌の味細胞の生産が低下するため、味覚異常が発生する。
また、亜鉛は、成長ホルモン、インスリン、性ホルモンの正常なはたらきにも欠かせない。亜鉛とB6がともに不足するのは、尿中にピロールが大量に排泄されるピロルリアという病気に顕著であり、この時、卵巣や精巣の活動が低下する。」

「鉄の役割は、酸素を細胞に運ぶことによって栄養素を酵素で効率よく燃焼し、大量のエネルギーを生産し、ATPという形で蓄積することだ。だからもし鉄が不足すると、記憶力や集中力の低下、うつ病が発生する。」

「マグネシウムは生体のエネルギー通過ATP、遺伝子DNAの構成成分であるだけでなく、エネルギー生産にも関わっている。このため、マグネシウムの不足は、脳の疲労、うつ病、不安、不眠、震えを引き起こす。」


精神疾患と栄養との関連を指摘する有識者は、体内の栄養バランスの崩れが、心の病を引き起こし、適切な栄養補給を行うことで、その症状が改善されると考えています。
　　
　　　　　　以上　予防医学研究所からの情報

私どもが着目した脳内微量物質が心に与える影響を、研究者たちはすでに世界中で研究しています。

ジークレフの
ミネラルバランスセラピー

毛髪検査により判明した有害ミネラルを、デトックス・キレーション
不足してる必須ミネラルを無駄なく補給するセラピーです。

●　アセスメント
●　毛髪検査
●　オーダーサプリメント
●　呼吸法や弛緩法・感覚訓練などのトレーニングメニュー
●　日常生活に反映させるストレスケアサポート

以上がセットになった新しいプログラムです

ご希望の方には
詳細を記したパンフレットをお送りいたします。
メールにてご請求下さい。
kokolo@gclef2007.com

メール便にて発送させていただきます。

ジークレフ　は商標登録を行っております。

  

豊かすぎる食生活の中で人は自分の健康を失っていった・・・
疲れやすい

集中力が無い

無気力

情緒不安定

キレる

ジークレフでは本年度よりこの問題に取り組んでいるが、脳内微量物質によるうつのような健康障害や子供の不健康が蔓延していることに研究課題を集約しました。














このグラフは予防医学研究所が　毛髪検査5846名分の検体から分析したデーター
ごらんのとおりカドミウムが０－３歳の幼児の毛髪内に非常に多く計測されています。
恐ろしいことです。














これはアルミニウムの体内残存量
同じように０－９歳までの小児に多く計測されています
最近の子供に
無気力・投げ出す・自分で物事を決められない・落ち着きがない・キレる
このような子供が多くなっているのに起因している可能性が高い

それでは大人は大丈夫なのか？













何と水銀の体内蓄積量は、40代～60代の男性に多くみられています
男性がストレスを感じやすくなったり、怒りっぽくなったり
頑固になったり、非常に難しい性格になっていく（年のせいかな？なんて思いながら）年代に実は水銀の対外排出能力が低下しているということが解ってしまうのです。














ヒ素の体内残留量をみますと、思春期・反抗期の問題を抱えて検査を受けたお子様の数値が高いのがわかります。
また、高齢者、60代～80代に向けて数値がどんどん高くなっています。
認知症などの問題で検査を受けた方でありますから、認知症や高齢期の精神状態にヒ素が関与している可能性も感じ無くてはならないと思います。

精神症状のほとんどは理由がなく始まるのではない

解っていただけたでしょうか？

ジーくレフでは毛髪ミネラル検査とミネラルバランスセラピーを推進していきます。
健康で長生きするためです。
ただ漫然と長生きするのではありません。
元気で楽しく長生きをするのです。

増大する原因不明の現代病

こわい・・・

ホームページで詳細をご覧ください
お急ぎの方は、メールでお問い合わせください。

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第1次毛髪ミネラル検査申込はもうすぐ規定量に達します。
お急ぎください。  

たった毛髪0.1ｇで、あなたの体内の有毒金属・ミネラルの欠乏状態が解ります。
足りないもの
あってはいけないもの
解ってしまうのです
科学捜査のようなお話ですね。

毛髪ミネラル検査









日本人の毛髪中ミネラル濃度基準理（26元素）を日本で初めて確立
日本最大希望の毛髪ミネラル検査機関
私どもは、「ら・べるびぃ予防医学研究所」の毛髪ミネラル検査の代理店になりました。

いつでもお気軽に検査をお受け下さい。

毛髪は0．1グラムとわずかです。
染めていてもかまいません。

また、この毛髪ミネラル検査を元にあなただけのオーダーサプリメントをお作りすることができます。
色々なものが混じっていて、本当に効果があるのかどうか解らない
重複してしまう等の心配がない
毛髪検査のデーターを元にして作るあなただけのオーダーサプリメントです。

ミネラルバランスセラピー

上記の毛髪検査とｏｒｄｅｒサプリメント
更に日常生活のサポート
効果の高いトレーニングを月に1回・レクチャー・イベント参加

特典の多い月額性のミネラルバランスセラピーにご参加ください
詳細はホーム―ページでどうぞ！
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あまり知られていない必須ミネラル

セレン（セレニウム）の効用

近年、ミネラルに関する研究の中で、もっとも注目されているものにセレニウムがあります。
ガン発生を抑え、転移も防ぐほかに、狭心症や心筋梗塞の予防に役立ち、若返り効果が抜群だということがわかってきたためです。
成人病の高血圧や動脈硬化に関するセレニウムの作用については、血圧をコントロールするホルモンの一種「プロスタグランディン」を体内で産生するのに欠かせないミネラルであり、血管を拡張させたり、血液が固まるのを防いで、動脈硬化や血栓症（心筋梗塞、脳血栓など）を防ぐ効果があると考えられています。
さらに、老化の原因になる過酸化脂質を取り除く抗酸化剤としての役割もあります。


セレン・セレニウムの供給源としては、魚介類、動物の内臓、肉類、小麦胚芽、玄米、ぬか、こうじ、ネギ、玉ねぎ、ブロッコリー、ニンニクなどがありますが、穀類や野菜のセレン・セレニウム含有量は土壌のセレン・セレニウム含有量によってことなります。セレン・セレニウムはビタミンE・Cと一緒に摂取すると抗酸化作用は効果的になります。

■セレン・セレニウムの効果があると思われるもの

ガン（癌）　／　抗酸化作用　／　糖尿病　／　動脈硬化　／　免疫力強化　／　老化（アンチエイジング）　／　

■セレン・セレニウムが含まれる食品例

あじ（鯵）　／　ししゃも　／　とびうお　／　うに（ウニ）　／　ほたるイカ　／　いわし（鰯）　／　しらす干し　／　マグロ　／　かき（牡蠣）　／　ほや（ホヤ）　／　かつお（鰹）　／　タラコ　／　わかさぎ　／　かに　／　鮭の筋子　／　どじょう　／　あわび　／　ほたて（ホタテ）　／　卵　／　

セレン（セラニウム）が欠乏すると生殖能力が低下することも判っています。
またセレンは、水銀を体外に排出する機能を持っています
しかし、いいとこばかりのように見えますが過剰摂取すると中毒症状を起こします。
過剰摂取できるものではありません。

毛髪ミネラル検査

毛髪から自分の体内の有害金属や必須ミネラルの数値を計測する
すぐれた予防医学研究所の毛髪ミネラル検査
まずは体内のミネラルバランスを知ることが大切です。
現在は検査で数値できちんと測れます。

毛髪ミネラル検査は、ジークレフでお申し込みいただくことができます。
すでにたくさんのご予約をいただいております。












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怖い話です。

情動とは
刺激と結びついた身体あるいは精神の反応。
代表的なもの：喜び、悲しみ、怒り、恐れ、不安
生存を左右する重要な反応と言われています

この大切な情動の処理ができなくなってしまっている人が非常に多いのです。

情動と扁桃体

扁桃体とは？
外側部（外側核、基底外側核、基底内側核）で大脳皮質から情報を受け取り、価値判断を行います。
内側部（中心核、内側核）で視床下部に適切な情動表出を行うよう命令を出すのです。
視床下部には、適切な情動表出のさまざまなプログラムがあります。
扁桃体が適切なプログラムを選択し、作動させています。









脳の障害と扁桃体

ＰＴＳＤやうつ病…発病の原因となったストレス刺激に対する扁桃体の活動が異常に亢進しています。

反社会的性格…扁桃体の活動が低下。正常な情動反応が起こらないために、反社会的行動と自分にもたらされる結果との関係を学習しにくくなってしまっています。

適応障害
危険行為
ひきこもり
家庭内暴力
モンスター●●●●と言われる人たち


扁桃体の機能がもたらす問題についてもう少し詳しく調べてみました。

左右の耳の位置付近に 存在している（大脳辺縁系）扁桃体 「 へんとうたい ｣

扁桃体が損傷・傷つき・活動機能低下・マイナス波動 に なれば なるほど、細胞が働かなくなり好き嫌いが無くなっていきます。
元々は好き嫌い＝快・不快を判断する機能をもっているのですが。
扁桃体の機能低下により視覚的な識別能力にも障害が出ると言うのです。
家族 か 他人か 区別が つかない 識別が困難 などの症状が出てしまいます。

最近、親を・わが子を手にかける等の親族間の事件が増えている理由がおわかりになりますよね！
小さい子だろうが、弱い女性だろうが、お年寄りだろうが
関係なく対象としてしまいます。

恐れ・恐怖・危険度が高いと解っていても恐れる事無く・危険を感じる事も無く ・ 平気でいられるのだそうです。
車の無謀運転や、いろいろな危険行為を平気で行う人が増えた理由の一つです。

うつ病に なると 扁桃体が興奮し、副腎からマイナス思考を生みだすホルモンが異常発生します。
喜怒哀楽 など の 感情などは、全てこの 扁桃体が働いているから起きてくるのです。
なんでもないのに涙が出たり、怒りっぽかったり、キレたり

だから最近涙もろくなった
最近すぐなんでもないことで怒る
怒りだしたら止まらない
上司だろうが誰だろうが嫌な顔を平気でする
空気が読めない
人とコミュニケーションを取れない
授業中に平気で友達と話す
携帯・パソコン・ゲームに依存する
薬物に依存する

思い当たる方は、お早目に対処してください。

ジークレフでは、プログラムが扁桃体の活性化につながるものですので比較的早期に感情および情動のコントロールが可能になるようです。そこが回復の一歩なのでしょうね。

心の問題の進化をサポートするジークレフです。
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なんでもない事で、簡単にキレる人がいます
そもそもキレるって？
そうそう
なんでもないことで怒りだし怒鳴りだす大人や
気に入らないと、手当たり次第に物を投げる子ども
自己主張を曲げずに　他人の主張を拒否しとことんやっつける人など
感情がコントロールできなくなると、ついでに行動までコントロールできなくなるという
脳の中の前頭葉の機能不全が原因ではないかと言われているそうです

脳内情報伝達物質セロトニンの不足も影響します
脳内にあるべき情報伝達物質のバランスがとれていないという
インバランスが崩れている

前頭葉について

ヒトの大脳皮質は組織形態学的に綿密に調べられていて、52の部分に区分され１から番号がつけられています（ブロードマンの脳地図）。
大きな前頭前野のなかでも、扁桃体からの情動の判断を受けとって大脳皮質の記憶を総合し高次な判断をするのは46野（前頭前野背外側部）とよばれる区域です。
46野は他人とコミュニケートしているときに、もっとも活性化されます。
子供たちが仲間と楽しく遊んでいると大量の血液がこの部分に流れるのです。
一方、一人でテレビゲームで遊んだりパソコンと向き合っているときは血液はあまり流れません。

脳の研究者たちは、「キレる」人の脳では前頭前野の46野が未発達で血液の流れがわるいと言っています。
また、前頭前野と扁桃体の機能の均衡がとれていないともいわれます。
そして、前頭前野を発達させるには、幼少年期に遊びをとおして
仲間と楽しくコミュニケートする時期をもつことが重要だと言っていました。

でも、現実にそういうコミュニケートできないで成長してしまった人
数多く存在するキレる人が
この社会でストレスなくキレずに生きていくために
どうすればよいのかを考えなくてはいけません。
だって
いまさら子供のころに戻れっていうのは無理なわけですから。

ジークレフは、脳の中の良い状態を作りながら
前頭葉の血流を上げるトレーニングプログラムで
「キレる」人が「キレなく」なる
そのための科学的な検証（予防医学研究所のバックアップ）と
実際に効果のあったプログラムの実施
穏やかな感情のコントロールできる状態を作ってきます。

不登校や子供の問題でお困りの方は一度ご相談ください。

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今日は怖い記事を・・・

医療新世紀より

健康食品を摂取した後に肝不全や腎不全になったり、女性が妊娠中に飲んで赤ちゃんに障害が出たりするなどの深刻な健康被害の事例を、内藤裕史筑波大名誉教授が「健康食品・中毒百科」（丸善、２９４０円）として出版した。
「医薬品は副作用があるのが当たり前だと一般の人も知っているが、健康食品の副作用には気付いていない」と内藤名誉教授。本は国内外の１０００を超す学術論文からまとめてあり、医師や薬剤師らの関心を呼んでいる。


▽１０の注意点
論文の分析から内藤名誉教授は、健康食品を取る際に注意すべき１０項目を挙げる。


















肝硬変で通院し、症状が安定していた女性は、粉末のウコンを毎日スプーン１杯飲み始めて２週間後に症状が悪化、３カ月後に死亡した。
　
自宅付近で採ったドクダミをせんじて毎日お茶代わりに飲み、重症の皮膚病になった男性。ドクダミを分析すると、光線に対する過敏症を起こす物質が含まれていた。
　
こうした論文から「天然、自然のものだから安全と思い込むのは間違い」と指摘する。
長年にわたって親しまれてきた飲食物でも、特定の成分を抽出した錠剤や、添加物が原因となった被害がある。「食べ方、飲み方には、それぞれ細かいしきたりがある。本来は根だけを使っていたのに、葉などほかの部分が混ざる製法を取り入れるなど、伝統を無視した方法では、全く違うものになるからではないか」と内藤名誉教授。
「健康食品は偏って、長期間、大量に取ると被害につながる」と強調。ほかに、漢方薬に鉛が含まれていたケースなど、表示されていないものが入っている可能性があったり、テレビ番組で紹介されたもので視聴者が下痢をした例があったりしたように、うのみにするのは危険、などの点を指摘する。
　
▽副作用理解を
健康食品やサプリメントのうち、内藤名誉教授が必要量、有効性、安全性についての科学的根拠があるとするのは、１２種類のビタミンと５種類のミネラル（亜鉛、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅）の「栄養機能食品」だけだ。　比較的安全と思われがちな漢方薬は「効き目が穏やかだが、副作用も長期間ゆっくり出ることに注意が必要」と言う。
「健康食品は、バランスの取れた健全な食生活に代わるものではない。副作用は誰にでも起きる可能性があり、それを理解した上で慎重に取るべきだ」と内藤名誉教授は話す。（共同通信　美浦敬） (2007/12/25)

このような事例を作らないために、ジークレフでは毛髪ミネラル検査を実施
体内有毒物質・必須ミネラル欠乏にたいする科学的検証を予防医学研究所が実施
毛髪検査はこれから随時受け付ける。
新システム＝ミネラルバランスセラピーがスタートするのは2008年9月である。

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更年期障害による顔面紅潮は記憶障害と結びついているという興味深い記事をご紹介します。

女性は自身の半数近くの顔面紅潮に気づいていない
2008/7/11　掲載記事

更年期（閉経期）に伴う顔面紅潮（ほてり：hot flash）は、記憶障害と関連しており、女性では自身の半数近くの顔面紅潮に気づいていないことが、米イリノイ大学（シカゴ）の研究で明らかになった。

中等度から重度の顔面紅潮がある女性29人（平均年齢53歳）を対象とした研究で、被験者は皮膚の変化を測定するモニターを装着。主観的な顔面紅潮と、モニターが検知する客観的な顔面紅潮を24時間以上記録した。客観的な顔面紅潮の発現回数は1日平均19.5回で、主観的な回数に比べ40％多かった。研究者らは被験者の記憶力も測定しており、事前の研究では、中年女性の40％が物忘れを報告したことが示されている。

研究著者で同大精神医学・心理学准教授のPauline Maki氏は「モニターが察知した女性が実際に発現している顔面紅潮と、認知テストによる記憶能力との間に非常に強い関連性が認められた。
実際の顔面紅潮が多い女性ほど記憶力が悪い」と述べている。

研究者らは、総睡眠時間と翌日の記憶力の関連性も指摘。
Maki氏は「総睡眠時間から記憶力の悪化を予測できたが、夜間睡眠中の顔面紅潮の総発現回数でも記憶障害の予測が可能だった。つまり、双方が合わされば、翌日の記憶力はさらに悪化するということになる」と述べている。

同氏は「今回の知見から、顔面紅潮を発現している女性の血管運動症状を治療することで、記憶力を改善できることが示唆される」としている。研究結果は、医学誌「Menopause（更年期）」オンライン版に7月2日掲載、印刷版は9/10月号に掲載予定。（HealthDay News 6月26日）


以上の記事から更年期障害の女性の記憶障害のメカニズムが解明されてきていることがわかります。
更年期にきちんとしたミネラルバランスを保つことで、認知症の予防も可能であります。

ジークレフはこういう研究をしています。

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