ジークレフ！心と身体の健康ブログ　　　　　　　　

ジークレフでは、アロマミストを浴びながら
ゆったりした気分でセロトニントレーニングを行っています。













アロマディヒューザーは、ジークレフの中でも一押しの商品です。
人気も高く
みなさまにご紹介しています。
アロマミストの量が多く、私はこのアロマミストのお陰で
お肌の乾燥がなくなり、疲労感も感じなくなり
良く眠れるようになりました。
ミストの量が多いのがこのアロマディヒューザーの特徴です。















さて、お待たせしております雑穀
やっと入荷が決まりました。
人気の高い雑穀でおいしいのでなかなか手に入りません。
ジークレフに参加している方だけの特典です。
まずは３００グラムのお試しサイズで食してみて下さい。

私どものベースには本当の意味での健康を獲得するために
ご自身の治癒力や体力をつけていくのがまず一番だという考え方があります。

トレーニングができないほど体力のない方が多く、
血流が不足している状態では
疲れやすいだけで
まったくトレーニング（呼吸法や体幹の運動・有酸素運動）に適応できないのです

栄養療法という考え方があります。
薬物に頼らず心の健康を取り戻そうという考え方です。
脳への栄養補給を行うという考え方は
非常に合理的であり、当たり前の考え方ではないでしょうか？
身体が元気であってこそ
心の健康は生まれるものだと思っています。

ジークレフの食育論
ジークレフにご参加の皆様には
毎日の食事の工夫をお伝えしています
そうすると
顔色がピンク色になり
お肌のつや・髪の毛の美しさが出てきます。
そこから心の本当の意味での元気の元が
生まれてくるのですよ。

皆様がお元気になられること
これが私どものお仕事です。

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ジークレフ食育情報
今週末には１６穀雑穀と雑穀パスタが入荷します！
お待たせしました。





























私は認定音楽療法士という資格を持ちます。
でも、
この資格を取るのは非常に難しかったのですが
国家資格ではないために
療法士と言いながら医学的な分野での療法はできない仕組みがあります

しかし、
自閉症などの発達障害の方で
言葉でのコミュニケーションがとりにくい方には
どうしても言葉以外の方法で対人交流を図る必要がありますので
そういう時には
音楽療法が非常に効果を発揮します

音楽療法は誤解されやすく
歌を歌ったり
楽器を演奏すれば音楽療法だと
思われたりしますが
そんなものではありません。
音楽療法が発展できない理由は
音楽活動との区別がつけにくいからだと思います。

ジークレフの音楽療法は、
即興演奏などが主体のアクティビティなクリエイティブミュージックセラピー
歌を歌ったり楽器を演奏することが主体ではありません

といういことで
長く音楽療法にこだわってきた時代もありましたが
人の心が安定し幸せな時間を得ることができるようになるためには
今のジークレフの方針が
一番効果を上げられるのかもしれませんね。

こどもの音楽療法は、セラピーマットの上で安全に行います。












言葉の出ない子供さんが
数回のセッションで言葉を話しだす
そんな実績を長く積み重ねてきました。
でも、
音楽療法にはいろいろな要素が詰まっています
心理療法
交流分析
呼吸法
筋肉に関する知識
運動に関する知識
感覚に関する知識
などなどなど

そんなことにあまり興味もなく
音楽を使えば音楽療法だと思っているようなレベルでは
クライアントさんは変化をしません
ジークレフの音楽療法の水準はかなり高くＫＥＥＰしていますから。
もどき音楽療法にご注意ください。。。。。
歌を歌った位で治るような心の病はありませんからね。



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昨日よりネットにつながらなくなり、先ほど開通しました！

ＮＴＴの方親切に教えていただきありがとうございました。
東芝のＰＣあんしんサポートの方、本当にありがとうございました。

何と、期限切れウイルスバスターのソフトが邪魔をしていたのですよ。
信じられませんでした。
何をしてもつながらないしパニックでしたね。
ある程度の回避方法は知っていますが、今回はわかりませんでした・・・・・・

ということで、朝から頭が痛くなるほど苦労しました。
ストレス！

月末や年度末はただでさえ苦しいのに、朝から何をしてもつながらない
空虚さはすごかったです。

さて、
健康情報ジークレフ

今日は新しくストレス・心の問題で身体がつかれたときのサプリメントが届きました。
心を治すためには
身体を治す方が効き目が早い
という栄養療法の理論ベースにのっとり
身体の元気を取り戻しましょう！












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栄養療法

栄養療法という考え方があります。
最新の考え方です。
お薬だけに頼るのではなく、実際に身体の中で起きている現象を
科学的に分析しその現象を栄養素により改善する方法です。

幻覚や知覚の異常などの症状が、
アドレノクロムという物質によって引き起こっている場合があり、
このときにナイアシンによる治療が有効になると
考えられます。

アドレノクロムはアドレナリンの酸化物ですが、
ナイアシン（ビタミンＢ３）は、
アドレナリンが酸化し、アドレノクロムが産生するのを
抑制する働きがあるのです。

ですから、
低血糖症によってアドレナリンが過剰分泌されて
アドレノクロムの産生が亢進したり、
先天的にアドレナリン→アドレノクロムの代謝が
正常に行われない体質である場合、
ナイアシン（ビタミンＢ３）を摂取することによって
アドレノクロムの産生を抑制することが可能となり、
幻覚や知覚異常の治療に結びつくと考えられています。

この、ナイアシンによる幻覚や知覚異常への治療は、
１９５０年代にエイブラム・ホッファー博士によって始められ、
主要な栄養療法の一つとして位置づけられています。

ジークレフはこの考え方に賛同しています。
身体が健康になることで
心の問題は改善できると考えています。

栄養療法
心・体・脳を元気にする方法が提唱されています。


サプリメント効果

私どもはサプリメントの効果を知識としてご紹介していますが
サプリメントをあたかも高価なものほど効きが良いような言い回しで
販売しているものがあるそうです。
惑わされずに、良いものを適正価格で購入して下さい。

今回ご紹介するサプリメントは、お子様の心をケアするサプリメント
終了・卒業の不安
緊張に負けやすい
環境が変わることに弱い
落ち着きがない・ハイテンションになりやすい
乱暴・座っていられない
そんなお子様に心の安定をもたらす、魔法のタブレット















アメリカでも、多動な子供が増加社会問題になっているようです。
３月から４月・５月
この時期に不穏になる子供の心を守らないと
瞬く間に不幸な学校生活に陥ります。
お薬ではなく、脳への栄養補給を行うことで対処したいと
私も母親として考えますね。

ジークレフは栄養療法の理論を支持しています・・・・・

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春の嵐が吹き荒れましたが、
心にも春の嵐が吹き荒れる時期です。
立春を過ぎるころから人の心に「不穏」の影がのぞき始めます
冬の間に
日照不足や寒さによる運動不足から
体内のリズムがくるってしまい
その調整をしたいと望む身体と
春になって人間も動物としての本能で
春バージョンの心＝活動性・攻撃性が増す
そのような身体と心のアンバランスが
人の心を不安定にしてしまうそうです。

春の嵐は
人の心にも吹き荒れます

そういう時には、外に出たくなくなると思います。
ジークレフは、通信講座のように
心の健康をサプリメントと共にお届けするシステムがあります。

遠くの方や、あまり人に会いたくない方にぴったりかもしれません。

主としてアメリカより個人輸入代行したサプリメントを用いますが
外国製はちょっとという方には日本性サプリメントを用います。






















マルマンバイオの製品

日本製サプリメントを用いる場合は、
サプリメント代金が非常に高価なので値段も変わってしまいます。


精神的に暗い気持ちになった方には
ノニ　「うつ状態」に効果があると一般的に言われています。




















子どもの不穏・落ち着かない・集中力のない
改善できるプログラムもあります。
















食品で健康になるプロジェクト

食は大切です。
食事から健康になるのが一番大事なことです。
サプリメントは食品です
足りない大切な食品成分を
補っていき元気になっていこうとするものです。
身体を回復させないと心は回復できません。

疲れやすい方は、ご相談ください。

ジークレフ　心と脳の健康センター

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ジークレフの目標は
ストレスがあってもストレス自体を感じにくくしてくれる
そういう働きを持つ身体の機能を作り上げていく
ということです。

アロマミスト＆ミュージックセラピー
これは至福の時ですね
アロマミストを身体に浴びながら
瞑想に近い状態を作っていき
波の音が入った音楽を聞きながら過ごす15分間

穏やかな時間が流れ心の安定が生まれてきます・・・・・

ストレスケアサプリメントプログラム
アメリカではうつの方がサプリメントで回復に向かうための研究が盛んで
有効なサプリメントの研究がもうすでにマウスなどの研究も含めて行われています。
色々な問題点に合わせて
サプリメントを使い分ける情報の提供とサプリメント紹介
マンスリープログラムはサプリメントと経過アセスメント・メール相談など
セットになっております。

ジークレフのサプリメント＆トレーニングプログラム

１、マイナス思考ばかりが出てしまいやる気が出ない人用プログラム

２、心の問題で疲労がひどく心身の回復を必要とする人のプログラム

３、不眠・睡眠障害の方のためのプログラム

４、情緒不安定・キレる・過食・飲酒が止められない方のためのプログラム

５、ストレスから物忘れ・覚えられないという状態が続く方のためのプログラム

1か月分のプログラムです。
1か月に1回おいでいただき、サプリメントの飲み方と日常生活の注意
小川式呼吸法のエクソサイズを受けていただくだけです。
解らないことや気になることは、随時メールか電話でご相談をお受けしています。

このサプリメントプログラムは、効果を発揮していますね。
やってみてよかったと思っています。

サプリメントは食品です。
薬物ではありません。
食物で本来は経口摂取するのが一番なのですが
量的にとれない
食事では取りにくい
自然界では経口摂取できないなどの理由から
栄養素を補助する意味で使っています。
サプリメントは、小川式呼吸法や軽い有酸素運動と併用して
効果が出ます。
サプリメントだけ購入しても効果は出ません。

ジークレフは、
ご自分でご自宅でできる方法を必ずマスターしていただき
心の問題で二度と苦しまなくて済むようサポートします。

3か月続けてみてください。
驚くほど心の安定が図れるようになります。

心の病の予防は、段階を踏んで続けていきましょう。山口ブログ

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アロマミストに使う　アロマディヒューザー
細かいミストが本当に心地よいです




















本日のアロマはカモミールです。
カモミールには神経を鎮静化させる作用があります。

アロマテラピーは昔から嗅覚に働きかけ神経を安定させる合理的な方法として
広くヨーロッパで古くからおこなわれてきた方法です。



来週よりブログ書き換えの時間が変わります。
朝はクライアント様に実践する朝の有酸素運動のプログラムを
自分で実行します。


  

春が近づいてくると、心の問題が起きてきます。

不穏
いらいら
怒りっぽい
そわそわ
落ち着かない・・・・

春は人間が動物であるという本性を
さらけ出してしまう時期なのかもしれません。

精神的な力動の調整ができにくくなり、
アップテンポが続きます
そうして、5月ごろに疲れ果ててしまうのです

そういう時期に入っていますので
調子の悪い方は、季節のせいなんだって
無責任にそう思う方が賢明だと思います。

ジークレフでは、この不調となる時期を
乗り切る方法を研究しています

依存性の高い薬物に頼るのではなく
依存性の全くない、食品やサプリメント
心の変化を作り出すプログラムを媒体にしていただき
難なく乗り切っていこう
まあ、そういう計画なのです。
そうして
皆さんがそれで楽にこの時期を過ごすことができると考えています。

春対策＝気分転換






















特にストレスケアに有効なのが

〇　何かを育てること
〇　愛情をかけること

ということで今日は水耕栽培をご紹介します。

旬菜生活　というのをはじめた会社があります。
http://www.flora-japan.co.jp/SHOP/F00601.html?08022204

この考え方は非常に利用価値があると思います。





















見るからに美しいこの自然のグリーンを
見ているだけで気分が良くなりますよね。
自分で愛情をもって育てるプロセスが大切ですし
毎日お水を変えてあげることで気分転換にもなります。

この会社の商品は私も利用していますが、本当に驚くほど効き目のある商品です。
ちょっと面白い会社ですよ。

グリーンを目で見てリラックスし
愛情をかけて気分転換し
食べて満足し

春の時期にぴったりのリラクゼーションを作り出すと思います。

これでは気分転換もできない方には
ジークレフの特別なプログラムがありますので
ご利用ください。
最新の情報で対応しています。
常にジークレフの心対策は、進化し続けています。
一番良い方法を
あなたの為にプログラムしています。

現代社会の問題点
引きこもりの半数が30代である

自然からもらえる癒しのエネルギーを
ご自分のものにしましょう




















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ジークレフでは、血液サラサラプログラムをご提案しています。

心の問題は、ほとんどが脳の血流不足から起きているような気がします。
血流不足で意欲低下するのか
意欲低下がおきて血流が低下するのか
どちらとも言えませんが
確実なのは、脳の血流が不足しているという明確な事実だけです。

そこでサプリメントをお勧めしていますが
年齢によって
そのサプリメントを受け入れる・受け入れないがあるのにびっくりです。

純度が高く成分が明白な合理性に富んだアメリカ製のサプリメント（個人輸入）














でも、ある年齢の方は外国製だから怖い
外国製は何が入っているかわからない
などと疑心暗鬼になられます

こちらは日本製（マルマンバイオ製）














信頼のおける企業ですが
日本製はお値段も非常に高いです

どちらでも
ご紹介していますので
お好きな方をご購入ください。

私共がご紹介しているのは食品です。
薬剤ではありません

食べるもので吸収できずに
不足するものを補っていくための食品です

もちろん
副作用も何もありません。

今日もアロマミストで潤いながらお仕事をさせていただきます。

皆様の心も潤って、素敵な毎日が過ごせますように・・・・・



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前頭葉未発達のお話を昨日書きましたが
これからもっとも心の危うい季節に突入します

急激に季節の変化する春は生命力を維持するために
非常に活発な精神力動を必要とします
世界全体がそういうパワーを必要とする季節に入るために

イライラ
攻撃性が増す
落ち着かない
不安
集中できない

等の状態が増えていくと言われています。

爆発的に変化する心が表れるのがこの時期で
非常に怖い時期に突入します

自然の摂理ですから逆らうことはできません

この時期に不安の出た方は、お早目に
ジークレフの心のストレスケアプログラムをご利用ください

前頭葉のトレーニングを行っていれば
抑制する力がありますので十分に乗り切ることができます

ジークレフのプログラムから
今日の前頭葉トレーニング

右手・左手どっち？
動作をおこさず目で見ただけで右手か左手かを判断してください
前頭葉が動き出しますよ
























心がつらくなったら、ジークレフ　０５０－３４９９－９４３９
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ある報告によりますと

・座っていられない
・体温が低い（低体温）
・アレルギー
・前頭葉の未発達

こういう子供さんが増えているという報告がありました。

前頭葉の未発達を懸念するような事件が多いですよね

たとえば
幼い子供に暴力をふるう大人

昔はお年寄りと幼い子供には手を出さなかった

そう思いませんか？

自分の行動が悪いことだと分かっていても
止められない人が多くなっているのです。

それが、前頭葉の機能不全

前頭葉が作用できなくなるとまず、行動の抑制ができなくなります

言葉もうまく使えなくなります。

言葉での表現が苦手な方ほど、前頭葉のコントロールができなくなる可能性を持ちます

だから
話すのが苦手な人は、キレた時が爆発的に怖い

そう言われています。

そういう風にならないように、下記に思い当たる方は前頭葉トレーニングをしましょう！

認知症の予防にもなりますよ。

意外に皆さんに危機感がないのに慄然とします・・・・・・

つまり年齢に関係なく
幼児から高齢者まで
前頭葉のコントロールトレーニングはとっても重要

簡単チェック差し上げています。
ご希望の方はどうぞ。
お気軽にお申し出て下さい。

今日・明日は午前中が空いています。
少しのんびり出来るジークレフです。

小さな箱　
隅々まで上手く塗れますか？
















実はこれには大きな評価ポイントが隠されています


人物を書いてください
どんな風に自分物が描かれますか？















「人を描く」
この絵から多くのことを読み取ることができます。

どういう風に描けていたら良いのか
どこをどうチェックすれば良いのか

知りたい方は、ジークレフへどうぞ・・・・・・

☎　０５０－３４９９－９４３９

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子どもの才能発掘プロジェクト　始動

才能のあるお子様の作品を商品化していく仕事を開始しました！
賛同して下さる企業様を募集していきます。

アーティスト　ＡＯＩ　の作品

































  

ストレスケアの基本は、癒されること

昨日から導入しました　
アロマティフューザー
ミストがすごい量出ますので、本当に心地良いです。
アロマオイルを1～2滴たらすのですが
お部屋中に何となく広がっていき、いい雰囲気ですね。
アロマオイルにも凝ってみましょう！















今回のお勧めは、ガーデニア　
薔薇のエキスを中心にグリーン系の匂いとうまく組み合わせた香り
生き生きとした中にも穏やかさを感じる香りです。


次におなじみのグレープフルーツの香り
かんきつ系の香りは、やる気を起こさせてくれます。
昼間のセラピーの時に大活躍













今実際に使用していますのは
オレンジフラワー
カモミール
ラベンダー


ジークレフの法則

１、五感を大切に

　　心の問題を解決するためには脳の活性化は不可欠です

　　その中でも特に、感覚の問題は大きく左右します
　　あなたの感覚が誤作動するために
　　触覚防衛反応や感覚過敏反応がおきてしまい
　　「人が苦手」
　　「潔癖症」
　　「恐怖・不安」
　　こういったものが起きてしまいます

　　こう説明しても、見えない脳の中の事なので皆さんなかなか
　　納得されません
　　だから改善しない人もいます
　　でも
　　ジークレフの法則を理解された方は確実に改善していらっしゃいます

２、前頭葉のコントロール機能
　　
　　心の問題は脳の機能を低下させます

　　脳の機能を上げない限り、改善はありえません

３、血流不足・代謝改善

　　脳への血流の確保は重要なポイントです
　　ここが改善しなければ
　　回復までの道のりに長い時間がかかってしまいます

ジークレフ　心と脳の健康センター

アロマティフューザーでのんびりミストを浴びて
癒されながら時間を過ごす
こんな至福の時間ができるようになりました・・・


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心の健康に役立てるものとして
アロマティヒューザーを導入しました！


















ミストでうるおいを
今朝はオレンジの花の香り
かんきつ系はやる気を起こすのだそうですよ

いい気分で過ごせていいですね。

昨晩はカモミールの香りで仕事をしましたので
不思議によく眠れました。
ミスト効果は大きいですよ。

実際に使ってみて本当に良かったものだけ
ご紹介していきます。

カフェインはうつ症状を悪化させます。
カフェインの多い下記の飲み物は控えましょう！

コーヒー
紅茶
ウーロン茶
緑茶
栄養ドリンク

元気になろうと思って飲む栄養ドリンクは
うつ症状を悪化させる可能性が多いと言われています
興奮剤にひとしいらしいですよ

カフェインは心の均衡を保てなくすると言われていますので
控えていただくようにお願いします
すると
攻撃的な言動やイライラが減少するというクライアントさんのご報告があります。

イライラする方でどうしてもコーヒーが好きという方は
タンポポのコーヒー
意外にコーヒーぽくって良いですよ。

ということで
今朝は自分が癒されているので幸せにブログ更新しました。


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昨日のご相談の中で

食事が取れなくなったために
栄養が上手に摂取できていないために
身体が疲れ果ててしまい
チック（ストレスからくる不随意運動）がけいれんのように襲ってくる
脳が悲鳴をあげているように見えました。

ストレスに遭遇し
防御反応が強く出すぎて
自分の体を自分でむしばんでいる・・・・・
典型的なパターン

お願いしたのは、まず脳への栄養補給

食べられない時には無理して食べることはあまり良くないので
高カロリー栄養食＝ゼリーや飲む点滴と呼ばれるもの
即栄養になるものを召し上がることをお勧めしています。

寝る前と起きぬけの脳への栄養摂取の方法をお伝えし
しばらく様子を見ていただき、脳への栄養が入りだし安定してから
トレーニングを受けていただくことにしました。

私どもはいきなりトレーニングを押し付けるつもりはありません。
できようになってからの方が効果が高いからです。

まず
脳への血流の確保でどれぐらい現在の症状が安定するか
楽しみです。

不眠状態も強いのでその後はライトセラピー・前頭葉活性化を実施する予定です



























ライトセラピー（上部写真）の模様
ライトセラピーとミュージックセラピーを組み合わせて
最高に癒される時間を提供しています
組み合わせることで効果が出るセラピーの方が合理的です。

心と脳の健康センター

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バレンタインチョコ　ありがとうございました！
これは和風のお重に入ったチョコです。おしゃれです。












最近
不器用とか
運動が苦手とか
何をするにも時間がかかる

こういうことが気になる方のトレーニングを行っています。

特に子供に増えている不器用さ

コミュニケーションをとるのが苦手
真似ができない
お手本を見ると逆に混乱する
言葉での指示では行動が起こせない
言葉の内容を聞いて汲み取ることができない‥

色々な問題を目の当たりにします。

人間に備わっている色々な機能が
少し誤作動するあるいは働きに連動性がないなど
理由は様々です

早期に対応すれば良い効果をもたらすことができると思いますが
年齢や性格で
対応を変えなければならず
綿密なプログラム構成が必要となります。

不器用な人には
不器用さの原因があるのです。

その原因となっているものを緩和させ
少しでもスムーズに動作を起こすことができるように
前頭葉の活性化と呼吸の改善は欠かせません。

こういうプログラムを持っているのは私どもだけだと自負しています。

不器用さに悩んでストレスを感じて
だんだん人付き合いをしなくなる
人間が苦手
何かすると失敗するのでいや
仕事が遅いので気になる

こういう大人の方にもトレーニング効果はありますが
大人の場合効果は受容できるかどうか
ここにポイントがあります。

ご自分の不器用さの原因を知りたい方は
ジークレフのアセスメント　
きっと変化のきっかけをつかむことができますよ。


心の元気を回復する為の
サプリメントの効果が報告されています
やはりこのサプリメントはすごい
実感しています。























サプリメントは食品です。
薬物ではありません。
依存性も副作用もありません
でも
心の元気を回復するために
何が必要かを考えてご紹介しているサプリメントは
わずか１か月でクライアントさんに変化をもたらしています。

基本は食事です。
食事からとれれば一番良いのですが
今がつらいのにのんびりお食事でなんて言っていられないので
サプリメントをお勧めしています。

あとは摂取するタイミングを守っていただくこと

本当の元気を回復される日が近づいていますね。

心と脳の健康センター（山口）
周南ストレスケアサポート（下松）

（株）ジークレフが運営しています。


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心がつらくなり、
イライラしたり
怒りっぽくなる

なんだかわからないが腹が立つ
なんだかわからないが空しい
なんだかわからないが爆発してしまう

不安
焦燥感

人には動物であるが故の本能
外的刺激に対して

戦うか逃げるか

そのどちらかを選択する能力が強く出てしまう

それがストレスに対する人間の内的反応を形成する本能

最近ジークレフでは
他にも解明されたことがあります。
ストレスに負ける傾向に
どうしても血流不足が関係していること
ストレスに負けるから
血流が悪くなるのかと思っていたのですが
血流が悪くなるから
ストレスに負けやすくなる＝過敏性が出る
こういうケースもいらっしゃいます

心の問題を単純に考えている方は
考え方を変えた方が良いと思います。

ジークレフでは、根本的な問題解決を常に追求しています

あなたに合う方法で心の問題を解決していかなければ
治るものも治りません

ジークレフは
代謝改善・血流改善に役立つ方法を
ご一緒に考え実施していく体感型スクールです。

ご一緒にストレスケアを勉強しましょう！

そうして二度と心の問題で苦しまなくてすむよう
原因を考えなければ・・・・・

ジークレフ　ライトセラピー
睡眠障害改善用プログラム
穏やかな対話とともに高照度光照射を行います
夜の穏やかな眠りがやって来ます
短時間の睡眠でもすっきり
質の良い眠りを与えてくれます

































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恐怖
季節の変わりめ

人間は非常に弱い存在だそうで
いやなこと＝ストレス　に遭遇すると
生命維持のための　戦うか逃げるか
という選択への準備を全身に促されてしまうのだそうです。

具体的には血圧・血糖値をあげ食欲を抑制する

だから
ストレスに遭遇すると食欲がなくなるのです

不快ではあるが
生命の危機と呼べるほどのものでもない時でも
ぽんと
入力されてしまった情報でうろたえると
防御反応が必要以上に働いてしまいますので
コントロール不能に陥ってしまいます

この時には
何をやっても気持が暗くなり
マイナス思考がどんどん進み
悪循環が
うつてきな表情や考え方をどんどん増加させます

季節の変わりめは
怖いのです

季節の変わりめ　についていけない人間の弱さが
防御反応を強化させ

精神的に均衡を保てなくなってしまう・・・・・

と言われているそうです。

ジークレフは
そういう方の心と脳のトレーニングを行っています。


さて
身体を整えておくと
心が崩れるのを防ぐことが可能です。
要は脳が元気であれば起きないことでありますから

もし
健康に自信がない方は
アレルギーや花粉症に対策も含めて
マクロビオティク的発想＝昔の日本人の食生活に近い発想
取り入れてみませんか？

簡単に雑穀を取り入れる方法として
シリアルのように食することができる雑穀をご紹介します。



















１箱　４００円
簡単で食べやすい雑穀
いつでも食べられる便利さで
大人気になっています

ダイエットにも最適だそうです。












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この時期は物忘れが気になる時期でもあります。

物忘れは放置すれば悪化するいやな現象です。
物忘れが気になりだした方はチェックをしてみてください



物忘れ度チェック

１、ふと物の名前が出てこない時がある

２、人の顔はわかるのに名前が出てこない

３、あれ・これ・それが良く出てくる

４、人の話を覚えていない時があり話が食い違う

５、そんな話は聞いていない！と思う時がある

６、頼まれた事・指示されたこと（仕事など）を、あれなんだったっけ？と思うことがある

７、言われたことと違うことをやってしまうことがある

８、以前より疑り深くなった

９、いろいろなことを深く考えるのが面倒になってきた

１０、同じことを何度も話すことがある

冬の終わりには血流の低下や、２月の一番の寒さで血管の収縮が起きますので
余計に物忘れや不安が生じます

ジークレフでは脳の血流を上げ、物忘れの改善も行っています。
意外に効果的なんですよ。

ジークレフでトレーニングを受けることで、脳が活性化しイキイキしてくるのを
目の当たりで見ていますので言えることなのですが。
早く対処すれば軽くすみますね。
ほとんどダメージなくいけます。
放置すればどうなるか、私どもは解りますが個人のお気持ちにまで入り込むことはできませんので。


さてジークレフでは
トレーニングに来られない方の為に
効果的な食の方法をお知らせしています。
当社で扱ってる血流を上げるシリーズ

玉ねぎのお茶　５００円



























血液サラサラ効果が高い！
玉ねぎの皮は高血圧に効くそうです。
（効きすぎて低血圧になる人もあるほどだそうですよ）
睡眠障害にも効果的　眠れるそうです。


お茶はどうも苦手という方には　
玉ねぎの粉末　応用が利く　価値ある９８０円
お味噌汁やスープに混ぜて食してください

いずれも国産玉ねぎ１００パーセントの食品です。




















（株）ジークレフ

詳しいことが知りたい方はジークレフまでどうぞ。

お問い合わせ先
０８０－５６１２－３１６４
http://gclef2007.c0m/default.aspx
  

こころの健康を維持するために
ジークレフのプログラムをご利用いただいています。

ジークレフの基本方針は

１、食育指導による体質改善
　　毎日のお食事に少し工夫をしていただく
　　簡単な工夫をしていただくことで代謝を上げ血流改善を行う
　　そういうプログラムのご提案

難しいことをやっていただいても続きません。
見方を変えること・楽に工夫できること
ここがポイントです。

２、代謝改善のための呼吸法
　　腹式呼吸の獲得
　　簡単な有酸素運動

３、睡眠障害の方のための光源療法
　　日動リズム・体内リズム改善
　　自分の体の中に存在するリズムを自覚する

４、内観
　　不安のもとは？
　　不安の素を削除するために何ができるのか？

５、前頭葉の活性化
　　長いストレス・大きなストレスのために脳への血流不足が生じ
　　前頭葉が働かなくなる方がほとんどです。
　　前頭葉を活性化させる色々な課題を皆さんと行っています。

この5つのポイントで皆様が心のストレスケアを行っておられます。
当施設は医療機関ではありません。
こころのケアをサポートするいわばトレーニングジムです。
医療費や介護保険とは一切関わりをもっておりません。
カルチャーセンターに属しています。

薬物を使用したり
高額を請求するような霊感商法ではありませんので
安心してご利用いただけます。

今日はジークレフ山口はお休みです。
ジークレフ周南ストレスケアサポートは終日営業しています。

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いつでもつながるＴＥＬ　０８０－５６１２－３１６４
下松オープンを記念して
山口での当プログラム受講お問い合わせの方先着１０名様に
リセットアロマキャンドルをプレゼント








  

こころの健康を維持するためには
祭日も休日も関係なく
ジークレフはＯＰＥＮしています。

お仕事を持っていらっしゃる方は
休日をご利用ください。

今日は、大人の方の日です。
女性のストレスケアは様々な方法がありますが
特に午前中は
ライトセラピー（光源療法）
脳への酸素供給を行う有酸素運動
体幹の軽い運動など
数種類のプログラムを組み合わせて行っていきます。

お話の時間も重要です。
不安の素
不安材料
内観

時には吐き出すことも重要です。

吐き出す場所を作ること
吐き出す時間を提供すること
表現する方法を獲得すること

ストレスのケアには重要なことです。


2月29日（金）に下松会場が正式ＯＰＥＮするのを記念しまして
山口会場で新しく受講ご希望の方
先着１０名様に
癒しのアロマキャンドルを差し上げます。


















アロマは6種類
くつろぎ深呼吸
とびっきりの笑顔など
素敵なネーミングでかわいらしいアロマキャンドルです

この機会にお気軽にご受講ください。

ヒーリングや前世療法・催眠療法などではありません。

心を強くするための
トレーニングを行う場所です。
ストレスに負けない為に自分に何が必要かを
きちんと見つけていただくプログラムです。
料金は一定で、必要以上に要求されることはありません。
皆さん安心して受講されています。

科学的データーを重視しています。
最新の心のケアサポート情報に基づいて
最新のプログラムを策定しています。

自分の中の自然治癒力
免疫力
向上力
ホメオスターシスを
なるべく元のご自分の力に戻すこと
これが　ジークレフの真の目的です。

心のストレスケアをご一緒にしませんか？


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人が苦手
対人関係が恐怖

こういう人が増えています・・・・・

なぜ？

防御反応が働いてしまう

「守り」

守りは一見消極的な行為のように思えるかもしれませんが
実際には
最大の攻撃は防御なり
と言われるほど、攻撃的な精神性に培われているのですね。

だから、
防御反応が働きすぎると非常に人は攻撃性が増します
最近
親族間の殺人事件や友人・恋人などの間での事件がとても多い
なぜ？

防御反応が働きすぎた結果
自分をまず先に守ることに意義を感じすぎる結果
攻撃に出てしまう

子供にもそういう子供が増えています

子どものことは　
周南ストレスケアサポートのオフィシャルブログで
http://gclef2008.soreccha.jp/


口べたな人
表現が十分にできない人
臆してしまう人
あきらめてしまう人
投げ出してしまう人

もし当てはまるとしたら、
ストレスに負けやすい体質をお持ちですから
ストレスケアの対象となります。

気持が沈んでしまう
やる気が起きない
身体がだるい
疲れやすい
笑えない・・・・・

これはもう重症です

心身相関

心には実態がありません
心は
脳が作り上げる幻影に踊らされているだけかもしれません

脳が元気になれば
瞬く間に変化が出る人もいらっしゃいます。

何を元気にすればよいのか
プログラミングしますので
ご一緒に解決の道を歩みましょう

ジークレフとはそういうところです。

子どもの前頭葉トレーニング
非常に効果が早くでましたので
好評をいただいています。
下松市ではまず子どものセラピーがスタートしました。
参加者が増加中


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前頭葉の前頭連合野を活性化させ鍛えること！
いまや常識です。