ジークレフ！心と身体の健康ブログ　　　　　　　　

□　このごろ太ってきた

□　下腹部がかゆい

□　食べても食べてもやせる

□　手足がしびれたり、ピリピリする

□　とても喉がかわく

□　視力が落ちた気がする

□　食欲がありすぎていくらでも食べられる

□　立ちくらみがある

□　おしっこの回数が増えて、量も多い

□　甘いものが急にほしくなる

□　尿のにおいが気になる

□　ちょっとしたやけどや傷の痛みを感じない

□　全身がだるい

□　おしっこが出にくく、出ても残った感じがする

□　疲れやすい

□　足がむくむ、重くなる

□　肌がかゆい、かさつく

以上のチェックにいくつ思い当たりますか？

これは糖尿病になっているかどうかをチェックする項目です。
当てはまることが多ければ多いほど重症ということになるのだそうですよ。


次のチェック

□　太っている

□　野菜や海草類をあまり食べない

□　食べ過ぎている

□　朝食は食べない

□　お酒をたくさん飲む

□　ドリンク剤をよく飲む

□　おやつは必ず食べる

□　運動不足である

□　脂っこいものが好き

□　ゆっくり休めない

□　甘いものが好き

□　ストレスがたまっている

□　夕食が遅くドカーンと食べる

□　40歳以上である

□　食事時間が不規則

□　妊娠中に血糖値が上がったことがある

□　家族や親戚に糖尿病の人がいる

以上が糖尿病になりやすい人の生活環境です。（厚生労働省のホームページより）


ちょっと変わった糖尿病の治しかた














ＣＤブック「音楽が糖尿病を治す」

１日２５分聴くだけで血糖値が下がる！


深川光司(深川内科クリニック院長) 著
深川富美代(福岡女子短期大学講師・音楽療法士) 著

発売日： 2004年10月16日
定価： 1575円（本体1500円）
判型： Ａ５判
ISBN： 4-8376-7030-X

本書に添付された特製ＣＤを聴くだけで血糖値が下がる！　
ダイエットできる！
医師と音楽療法士が考えた糖尿病のまったく新しい治し方。
「インスリン注射が不要になった」「血糖値が下がった」など、驚きの改善例も紹介。

？？？
疑問点が多いので、実際に購入して使ってみることにしました。

運動を始めようと思っている方
やみくもに運動を始めると、筋肉量を減らしてしまう可能性もあります。
特にコレステロールを下げる薬等を飲んでいる方は、筋肉量が減っている方も多いようです。















雑誌やTVで紹介され反響を得た、東京大学大学院総合文化研究科教授で理学博士の石井直方氏が開発したスロー・トレーニング。体に無理のないゆったりとした動きで健康的に“メタボ”から脱却する方法を指南してくれる。

【概略】

1、 無理のない食事制限
2 、簡単、筋肉トレーニングメニュー
3 、日常で出来る有酸素運動

【解説】

「スロートレーニングとは」
脂肪を燃焼させる有酸素運動をしていても、なかなか効果がないと思っている方もいるでしょう。
それは体のエネルギー代謝がうまくいっていないためなのです。
実は脂肪を燃焼させエネルギーを消費させているのは筋肉です。
その筋肉量を増やし、ゆっくり確実に太らない体を作るトレーニングが「スロートレーニング」!!

この本のように筋肉量を増やす方法で運動をしないと、健康にはなれないようですよ。

４月から新しいサロンでは、確実に筋肉量をアップしながら健康になるスロートレーニングを応用したプログラムを皆様ご提案し、健康に美しくアンチエイジングしていただくようになります。

何を隠そうこの私が、自分のために行うようなものなのですが・・・・

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バレンタインデー間近ですね。

ジークレフではチョコレートは食べてもよいですよってお勧めしています。
なぜならチョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールにはいろいろな効能があるからです。

がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因といわれる活性酸素。
今、その働きをおさえると注目されているのがポリフェノールです。
ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているのです。

今日はバレンタインデー間近なので、健康に良いと言われるチョコレートのポリフェノールにはどんな効能があるか調べてみました。


1、 動脈硬化を防ぐ

カカオ・ポリフェノールは、動脈の繊維にコレステロールがたまったり、LDL-コレステロールが酸化を受けて動脈硬化が進むのを防ぐことが、ラットや人によって確かめられています。


２、 がん予防に期待

がんの発生メカニズムにはまだ不明なところが多々残されていますが、まず変異原物質が細胞のDNAに突然変異を起こし、次いで促進物質がかん化した細胞を活性化することによってがんが発生すると考えられています。
しかし、試験管内に変異原物質と同時にカカオ・ポリフェノールを加えたところ、細胞DNAの突然変異が抑制されることが確かめられました。


３、ストレスに打ち勝つ

身体的にストレス状態にあるラットにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、ストレスにうまく適応することがわかりました。また心理的ストレスにたいしても抵抗力が強まることが確かめられました。


４、 アレルギーやリウマチにも効果

アトピーや花粉症などのアレルギーは現代病のひとつとして大きな問題になっていますが、マウスにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、アレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きが著しくおさえられました。さらにチョコレートを人に食べてもらったところ、おなじ効果がみられました。

※　ココアは病原菌をおさえ、傷の治癒にも効果的

ココアは胃かいようや胃がんとの関連が深いピロリ菌や重い食中毒で知られる病原性大腸菌O-157が増えるのをおさえるなど、細菌の感染に効果があるほか、毎日ココアを飲んでいる重症患者さんには傷の治りが早くなることが確かめられています。




※　チョコレートでは太らない

チョコレートは太る! こんなよくある誤解に挑んだ実験があります。
標準飼料育ちのラットと、飼料の20％をチョコレートでおきかえたラットを比べた場合、カロリーがおなじなら体重の差はなく、肥満もみられませんでした。
「何が」太るかの原因探しより「どれだけどう」食べたかのほうが大切なことが確かめられたわけです。




※　カカオ成分に虫歯を防ぐ効果

ウーロン茶や緑茶には虫歯予防効果成分が含まれていることが知られていますが、カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり、しかも虫歯菌に感染したラットの虫歯の進行をおさえることも分かりました。




※　チョコレートの香りが精神活動を高める

チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を上げることが人の脳波や学習実験から 確かめられましたが、さらにチョコレートを食べたほうが、陸上競技の「ヨーイ～ドン」からスタートの反応時間が短くなることが分かりました。



※　チョコレートはミネラル豊富

チョコレートはカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類を豊富に含む栄養バランスのとれた食品です。
とくに注目したいのはカルシウムとマグネシウムのバランスがよいことです。一般にマグネシウム不足は心臓病の危険を増すことが知られています

いかがでしたでしょうか？
最近はチョコレートダイエットや、チョコレート成分を配合したクリームを使った美容法などまであるようです。

出来るだけポリフェノール成分が高く、砂糖の控えてあるチョコレートが良いと思いますので
ビターチョコなどのポリフェノール含有量の高いチョコ
そうですねえ。
大人の味のチョコレートでおしゃれに健康になりましょう！












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私がお勧めしている
シークワーサーもろみ酢



























酢の効果

お酢には素晴らしい効果があります。
お酢を毎日摂取することで健康に生活することができるようになるのです。
お酢の素晴らしい効果をかいつまんで書いてみましょう！


１、乳酸を燃焼分解

１９５３年、イギリスのクレイブ博士はエネルギーの燃焼過程をサイクル理論として解明した功績によりノーベル賞を受賞しました。
　
この燃焼過程がスムーズである時、私達の身体は健康で、血液も正常な弱アルカリ性を保っています。
ところが、食物内容がアンバランスで、特にクエン酸サイクルに関与する酸が不足したりすると、食事が不完全燃焼となり、燃えカスが乳酸として体内にたまってしまいます。
その結果、血液が酸性に傾くとともに、疲労・思考力の低下・けいれん・肩こりなどの症状が現れてきます。
乳酸を分解するには酢が最高です。

（最近では高血圧も乳酸が原因ではないかといわれています。）


２、ホルモンの生成

１９６４年には、酢とホルモンの関係を明らかにしたアメリカと西ドイツの二人の学者がノーベル賞を受賞しています。
　私達の生命をストレス（暑さ、寒さ、ケガ、病害菌侵入、公害など）から守ってくれるのは副腎皮質ホルモンだと言われていますが、このホルモンの体内生成に酢は不可欠のものであることを立証したのです。
「カゼをひきそうな時に酢を飲んだら治ってしまった」という話もこれでうなずけます。
酢で副腎皮質ホルモンの分泌が高まり、私達の身体が本来もっている「自然治癒力」が働いたと言えましょう。
また、性ホルモンも副腎皮質ホルモンのひとつです。


３、スタミナの素

４、弱アルカリ性を保つ

５、かぜの予防

６、血圧上昇を抑制

７、カルシウム吸収に役立つ

８、脳卒中の予防

９、肝機能の予防

＜お酢が肝機能をパワーアップ＞
　やむを得ずアルコールを多飲したり、がらだを酷使するような場合には前後に酢を飲んだり、
　酢を使った料理を食べれば、肝機能がパワーアップされ二日酔いや悪酔いが驚くほど減っていきます。
　肝臓はかなりの重労働にも耐える臓器ですが、それだけに障害を受けると重大な影響をおよぼす
　肝腎な臓器であることを認識していただきたいものです。

10、疲労回復

11、ストレス解消

12、肥満防止

13、心臓病の予防

14、神経痛・五十肩に

15、血液の浄化

16、美肌、シワ予防

17、動脈硬化の予防

18、便秘解消

19、更年期障害対策に
　　２、のホルモンの生成が影響してくれます。



しかし、どんな酢にもこのようなすばらしい働きがあるわけではありません。
あくまでも良質の純天然醸造酢に限ります。

多くの実験データから、合成酢では効果がなく、むしろ害があることがわかっています。

米酢でも、醸造用アルコールを混入したものでは有益とはいえません。

今ご家庭でお使いになっている酢は１００％天然のものでしょうか？

ジークレフのご紹介するお酢飲料は、飲みやすく身体に良いものばかりです。
その他にシソ黒酢・麹もろみ酢・リンゴ酢・はちみつ黒酢・ブルーベリーカシス黒酢などがあります。

一番おいしいのはブルーベリーカシス黒酢
大人気なのは、シークワーサーもろみ酢

飽きずに苦痛なく毎日飲める美味しいお酢をご紹介しています。

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「コーヒーを毎日飲むとアルツハイマー病の予防に有効かもしれない」。
日米研究グループが動物実験でコーヒーの新たな効能を示し、注目されている。
海外の疫学研究でも、同じような「健康効果」を示唆する成果が出ている。
かつて薬として重宝されたこともあるコーヒーで、本当に難病の認知症を防ぐことができるのだろうか？

埼玉医科大学の森隆准教授はアルツハイマーをはじめとした認知症の予防の研究に取り組んでいる。
これまでもマウスの実験で、運動と媚薬、社会的なコミュニケーションの３治療の組み合わせが有効といった研究論文をまとめた。

今回、米フロリダアルツハイマー病研究センターと共同で、アルツハイマー病を発症したモデルマウスでカフェインとの関係を調べ、７月、米医学誌に成果が紹介された。

人間だと、１日５杯分に相当する量のカフェインを水に混ぜて約１ヶ月摂取したアルツハイマー病マウスは正常マウスと同じくらいの頻度で到達、カフェインを摂取しなかったマウスよりも間違う回数が半分になった。

また、アルツハイマーの発症と大きく関係する「アミロイドβ」というタンパク質の脳内の蓄積量を調べた。カフェインを摂取したマウスは摂取していないマウスに比べて、酵素の働きを抑制しているからだろうと説明している。　

朝日新聞より引用


へ～～～～～
コーヒーで認知症が予防できる！
カフェインは良くないって散々言っておきながら
今度はカフェインが良いって言うのですか？


カフェインの安全性と副作用

不眠、胃腸障害（胃酸分泌亢進、食欲不振など）、動悸、不整脈、虚脱、めまい、不安、瞳孔散大などの症状が挙げられます。
又一度に1ｇ以上の摂取は神経系や循環系に前述したような急性中毒症状が現れ始めます。
健康的な成人では、一度に10～12g以上摂取すると危険であるとされています。

•カフェインには軽度の精神依存性があります。
ただし、ニコチンやアルコール、その他の非合法な麻薬などに比較し、遥かに弱く、肉体依存も伴いません。
•催奇形性などの報告はありませんが、カフェインは胎盤を通過し母乳にも移行するため、妊娠中や授乳期の方は医師の指示を仰いでください。


何にしても楽しむことが大切です。

惰性で、コーヒーをがぶ飲みすると、認知症の予防効果どころか胃酸過多や食欲不振を招きます。
そうすると、抗酸化作用も作りだすようです。
また
砂糖＝白糖を入れて飲むのは最も良くないようですよ。
お砂糖の入ったコーヒーでは認知症の予防はできないし、飲みすぎるといろいろな健康障害を生み出しますのでご注意ください。


  

めっきり冬らしくなりましたね。

寒くなると急に腹痛になったりしませんか？
私
右下腹部の痛みがあったので調べてみました。












(1) 心窩部（みぞおちあたり）
(2) 右上腹部（右季肋部）
(3) 左上腹部（左季肋部）
(4) へそ部
(5)(6) 右・左側腹部
(7)(8) 右・左下腹部
(9) 下腹部


（1）心窩部（みぞおちあたり）

食道
マロリーワイス症候群、特発性食道破裂

胃
急性胃炎、慢性胃炎、胃アニサキス症、急性胃粘膜病変、胃潰瘍、胃軸捻転症、胃がん、胃肉腫

十二指腸
十二指腸潰瘍

心臓
心筋梗塞

その他
膵臓、肝臓、胆道の病気など


（2）右上腹部（右季肋部）

肝臓
Ａ型急性肝炎、肝硬変、肝がん、アルコール性肝炎、うっ血肝、肝膿瘍、肝嚢胞

胆道
胆石症、胆道感染症、胆嚢がん

その他 胃十二指腸、右腎臓、膵臓の病気など


(3)左上腹部（左季肋部）

膵臓
急性膵炎、慢性膵炎、膵石症、膵がん

その他
胃、脾臓、左腎臓などの病気


(4)へそ部

腸
感染性腸炎、虫垂炎の初期、腸閉塞

血管
腹部大動脈瘤

その他 胃の病気など


(5)(6)右・左側腹部

腎臓
腎梗塞、腎膿瘍、遊走腎、水腎症、腎がん、腎臓結石

その他
尿管の病気など


(7)(8)右・左下腹部

大腸
虫垂炎〈右下腹部〉、潰瘍性大腸炎、虚血性大腸炎、クローン病、大腸憩室症、大腸がん、過敏性腸症候群

尿管
尿管結石

女性
卵巣腫瘍、その他の女性性器の病気など


(9)下腹部

膀胱
急性膀胱炎、慢性膀胱炎

女性
子宮付属器炎、子宮筋腫、子宮頸がん、子宮体がん、月経困難症、切迫流産、子宮外妊娠

男性
慢性前立腺炎

その他
大腸、尿管の病気など


腹部全体

過敏性腸症候群、感染性腸炎、腸閉塞、急性腹膜炎、腹部大動脈瘤など


こんなにもいろいろな病気があるのですねえ！
驚きました。
おなかが痛い時、どこがどう痛いのか把握することで、大事に至らなくなると思いますので参考になさってください。

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恐ろしい記事を見つけましたので転載いたします！

国産ワクチンにも怖い副作用 (ゲンダイネット)
●接種５９４万人で２６人が死亡

重い副作用例が出ているとして、カナダ政府が使用を中止した英国「グラクソ・スミスクライン」（ＧＳＫ）社製の新型インフルエンザワクチンの詳細を調べるため、厚労省職員らの調査団が２９日、現地調査に出発した。
副作用は免疫補助剤（アジュバント）が一因ともみられているが、恐ろしいのはＧＳＫ社製だけではない。アジュバントが含まれない国産ワクチンにも副作用例が報告されているのだ。

１６日から２２日までに全国約５０００カ所の医療機関から報告されたインフルエンザ患者は１カ所当たり３８．３９人。
１週間の推計患者数は約１７３万人に上り、夏からの推計累積患者数は約１０７５万人となった。

１０月中旬から始まった国産ワクチンの推定接種者数は約５９４万人。
このうち副作用が報告されているのは９８９人だ。

「厚労省は副作用の報告率は０．０２％として国産ワクチンの安全性に『問題ナシ』との姿勢ですが、この中には、脳出血や手足に力が入らなくなるギラン・バレー症候群、肝機能異常などの重篤例が９３人。
死亡者は２６人いた。
いずれも持病がある人だが、この半数以上の１６人は、財団法人化学及血清療法研究所（化血研）が製造したワクチンを使っている。
輸入ワクチン同様に原因を調査するべきではないでしょうか」（医事ジャーナリスト）


厚労省の資料によると、死亡例が多いのは、化血研のワクチン「ＳＬ０２Ａ」で、接種後に７人が死亡。
ほかにも「ＳＬ０４Ｂ」は５人、
「ＳＬ０１Ａ」が２人、
「ＳＬ０４Ａ」と「ＳＬ０２Ｂ」でそれぞれ１人の死亡が報告されている。


国内ワクチンは化血研のほかに、阪大微生物病研究会、北里研究所、デンカ生研の４社・団体が製造。
化血研は「他メーカーのワクチンと比べて副作用比率は決して高くない」と関連性を否定する。
それぞれのワクチンの出荷、接種者数を見ないと単純比較できないが、ほかに死亡例が報告されている阪大微生物（５人）、デンカ（５人）と比べると化血研の使用例が目立つのは事実だ。

厚労省にあらためて安全性を確認すると、「担当者が国会対応で忙しい」（安全対策課）と知らん顔。
ま、現場がこんな調子だから長妻厚労相がカリカリするのもムリはないが……。

（日刊ゲンダイ2009年11月30日掲載）

いかがですか？

持病がある方はワクチンでも危険にさらされてしまいます。
慎重なワクチン接種を考えるべきなのでしょう。

子供を持つ親として、恐ろしい限りです。
  

昨日より急に寒くなりましたね！
でも日中は結構暖かい・・・
こんな日は風邪ひきさんが急増します。

そこで
ご自分の風邪ひき度をチェックしてみませんか？


□くしゃみがよく出る。

□睡眠は毎日５時間以下である。

□ときどき息をするのが苦しくなる。

□ほとんど運動していない。

□頭痛がする。

□鼻がつまる。

□徹夜など、夜更かしすることが多い。

□食欲がない。

□熱がある。

□野菜をほとんど食べない。

□悪寒を感じる。

□関節が痛い。

□腹痛を感じる。

□筋肉痛のような症状がある。

□嘔吐や下痢の症状がある。

□今年、風邪の予防接種は受けていない。

□痰がつまってゼーゼーする。

□全身がだるい。

□鼻水が出る。

□咳が出てのどが痛い。


0～2個<警告レベル1>

風邪なしの健康体 ◎

適度な運動をして、常に健康体を！！
健康体をキープするためにも運動不足を解消しましょう。
運動不足は基礎体力の低下につながります。
ちょっとした外出ならなるべく歩く、など日頃からできるだけ体を動かすようにしましょう。。



3～5個<警告レベル2>

気を引き締めて！ 風邪ぎみ状態です。

心身の疲労を取り去り、風邪ウィルス対策をしましょう。
心身の疲れをためないようにして下さい。
過労気味だったり、ストレスがたまっていたりすると、体力や免疫力が低下してしまいます。
無理をしないで、心身の疲れは早めに解消しましょう
外出から帰ったら手洗いとうがいをする習慣を！
かぜやインフルエンザのウイルスは顔や手、衣服に付着します。
外出から帰ったら、必ず石けんで手を洗い、しっかりうがいをする習慣をつけましょう！

なんだかいつも風邪をひいているような、ノドが荒れた感じが続く方
そんな状態が１カ月以上続いている方は風邪ではありません。
それはストレスです。
うつ的状態が続くとノドに違和感・不調が現れます。
長く続くノドの違和感・ノドの不調は要注意です！

Rest
Relax
Refresh

３つのＲで乗り切りましょう！
休養
のんびり
気分転換ですよ！

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年末年始は飲み会や行事などが多くなりますよね。
食べ過ぎにより、胃が疲れたり、食事バランスが崩れる方も多いと思います。

そんな時は根菜をたっぷりいれたお雑煮がよいですよ。
大根、にんじん、しいたけ・きくらげ・マイタケなど食物繊維が豊富な食材を、ふんだんに使ってください。

食物繊維は、血液中のコレステロールを排出する効果や、血圧・血糖値の上昇を抑える効果も期待できます。


彩雑煮










材料

•いくら 20g
•餅 2個
•大根 5cm分
•にんじん 5cm分
•油揚げ 1/2枚
•こんにゃく 50g
•生しいたけ 2枚
•三つ葉 少々
•ねぎ 少々
＜だし汁＞
•かつおだし 1カップ
•しょうゆ 大さじ１・１/２
•みりん 大さじ１・１/２


作り方

1.大根、にんじん、油揚げ、こんにゃくは１ｃｍ角に切り、下ゆでする。
2.生しいたけは軸を切って1ｃｍ角に切る。
3.だし汁を鍋に入れて沸騰させ、【１】と【２】を入れ、弱火で４～５分煮る。
4.餅は中火で熱した焼き網で、両面、香ばしく焼く。
5.【３】に【４】を加えて火を止め、器に盛り、食べやすく切った三つ葉、斜め薄切りにしたねぎを加え、いくらを乗せる。
※いくらは加熱すると色が変わるので、食べる直前に乗せてください。

この季節にピッタリのお雑煮
いろいろなキノコをもっとたっぷり入れてもよろしいかと・・・
食べたいですね！  

インフルエンザワクチンを摂取してギランバレー症候群が発症するなどという恐ろしい記事がありましたが、今回のグロクソ・スミスクライン（ＧＳＫ）のワクチンではどんな副作用があるのでしょうか？

まずはニュースの記事より

長妻昭厚生労働相は11月23日の日中韓三国保健大臣会合後の記者会見で、カナダでグラクソ・スミスクライン(GSK)の新型インフルエンザワクチン投与による副反応問題が発生したことを受け、12月上旬までに現地調査団を派遣する方針を示した。21日に厚労省の担当者、22日にGSK日本法人の担当者から話を聞いたが、「詳細が分からなかった。安全性は非常に重要であり、万全の情報収集をしていく」と述べた。厚労省はGSKと3700万人分の輸入契約を締結している。

GSKの日本法人によると、カナダで新型インフルエンザワクチン投与によるアナフィラキシーショックが通常より高い頻度で発現。このため、17万回分の使用を中止するよう同国衛生当局に要請した。

また、アナフィラキシーショックが見られたのは特定のロットのみで、EU(欧州連合)加盟27か国での使用や、日本で健康成人や小児を対象に実施している臨床試験では、これまでに異常はないと説明している。


アナフィラキシーといえば、ハチにさされたりしたときにショック症状を起こすあの恐ろしい命にかかわるアレルギー症状のことですよね？

ワクチンにそんな危険性が潜んでいるとは驚きです！


まずは一般的に言われている予防接種の副作用（副反応）について調べてみました。
幼児や乳児の子供をお持ちの方は、予防接種でどんな副作用、副反応がでるのか特に気になると思います。


2007年度のインフルエンザワクチンの副作用の症例数が発表になっていますが、122症例190件です。
推定使用量が2257万本。

ワクチンの副作用と疑われる死亡例報告は、毎年数人程度が報告されていますが、ほとんどは具体的にワクチンが原因だと確定できているわけではありません。
厚生労働省の発表によると、平成17年のインフルエンザによる死亡数は1819人とされています。

軽い副作用としては、10～20%の人は注射した部位の腫れ、痛み、しびれなど、5～10%の人は頭痛、関節痛、さむけ、疲労感、めまい、吐き気･嘔吐、発熱、下痢などが出ます。
これらは2、3日もすれば回復するものです。

ワクチンの製造過程では、鶏卵を使用するので、卵アレルギーのひどい方の場合には、アレルギー反応がでることもあるので注意です。
日本で使われるワクチンは、不活化ワクチンといって、死んだウィルスなので、これにより発症することはありません。
接種後の発熱なども、予防注射が原因で無い場合も考えられます。

チメロサールという水銀が含まれる物質がワクチンに入っているため、不安に感じる人もいるようですが、水俣病などの原因のメチル水銀ではなく、エチル水銀で、健康被害の報告もありません。

ワクチンは決して安全ではないようです。
まして、こんな付け焼刃で作り上げたワクチン
使いながら人体実験のように副作用や効果を試しているような気がしてますます怖いです。

アナフィラキシー
ちょっとショックでした・・・


日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー  

あなたの便秘度は？
あてはまる項目をチェックしましょう。

□お腹が張る

□トイレを我慢することが多い

□運動不足である

□排便が3日ないことがよくある

□口臭が気になる

□肌荒れ、にきび、おできがよくできる（治りにくい）

□旅行をすると便が出ない

□朝食をとらないことが多い（食事を三度摂らない）

□長時間座りっぱなしの仕事である

□菓子類の摂取が多い

□水分をあまり摂らない

□ダイエット（減量）をすることが多い

□野菜が嫌い（野菜の摂取が少ない）

□ストレスが多い

□下痢が続くことがある


もちろんあてはまる項目が多ければ多いほど便秘度は高いですよ！
５個以下の方でも便秘症予備軍だと思ってくださいね。

便秘は生活習慣が影響しています。
食物繊維＋オリゴ糖と発酵食品の摂取により解消することが可能です。

あ、そうそう
足を動かす運動は腸のぜん動運動を活性化させます。
これも大切
ウォーキングに行く暇のない方は
交感神経活性化シェイキングを行いましょう！

シェイキングとは
ひっくり返ったかめさんのようなイメージ
仰向けに寝て　両手両足を上に揚げシェイキング（ふるように動かすだけです）



簡単な便秘症解消レシピ！

繊維がいっぱい　ひじきご飯エネルギー（1人分）：550kcal　　食物繊維（1人分）：3.4g

【材料（4人分）】

・米 3カップ
・A（だし汁 3カップ、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ2）
・芽ひじき 20g
・油揚げ 1枚
・にんじん 60g
・B(ごま油 大さじ2/3、だし汁 1/2カップ、みりん 大さじ1、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1.5)
・ あさつき （小口切） 少々

【作り方】


1)といだ米とＡを炊飯器に入れ、１時間位おいてから炊く

2)鍋にごま油を熱してひじきとニンジンを炒め、油揚げとＢを加えて汁がなくなるまで煮たら、炊いたご飯にのせて蒸らし、さっくりまぜる。

3）茶碗に盛って、あさつきを散らして出来上がり


いかがでしょうか？
日本人らしいお食事にこそ、健康のヒントが隠されていますね！

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー  

遠赤外線セラピーを始めたので
ちょっと遠赤外線について勉強してみました。

遠赤外線・遠赤外線っていうけれど
遠赤外線って一体なんでしょう？

光は波長の短いものから長いものまであります。
しかし目に見える波長の範囲は限られていて、虹に見られるように赤から紫までです。
赤は波長が長く紫は波長が短い。
そして赤の外の目に見えない、赤よりさらに波長の長い波が赤外線と呼ばれています。

赤外線は熱線といわれ、熱的作用が強く、また散乱率が小さい。
この赤外線の中で比較的波長の長い3～100ミクロンのものが、遠赤外線と呼ばれています。

人間は経験による生活の知恵として、遠赤外線を上手に利用してきました。
例えば、石焼きイモも遠赤外線を利用したものです。
石焼きイモを焼く時に使われる天然の石の中には「セラミック」という物質が含まれており、熱が加わると遠赤外線を放射します。
この遠赤外線の物質の表面だけではなく、奥深く浸透する特殊な性質を持っています。
その原理で石から放射された遠赤外線が、イモの中まで入り込みふっくらと焼き上がるのです。
つまり、光が熱に変わったのです。
甘栗、石焼きステーキなども同じ原理を利用したものです。
穂かに遠赤外線を放射する物質に炭、木等が遠赤外線放射体といえます。

昔の人はこういった遠赤外線放射体を良く知っていて旨く利用してきたのですね。

遠赤外線の中でも、皮膚に対する刺激性が少なく人体に最も吸収され、生理的にも精神的にも効果があるのは、比較的波長が短い4～14ミクロンの波長帯「光電子育生光線」であることがわかっています。
遠赤外線（光電子育生光線）は体に吸収される吸収光ですので、温めれば同じことだと、厚着をしたりストーブにあたるのとは全く違う効果が得られます。

こういったことをうまく利用して遠赤外線セラピーは行われます。
アロマオイルを用いて全身のデトックスセッションを行ってから実施しています。

焼き芋？のように、身体の心から暖かくなるのでちょっと冷え症の方には朗報かも

ジークレフでした。  

これからの季節、新型・季節性どちらのインフルエンザの流行も衰えることはありません。

毎日シークワーサーもろみ酢を飲んで、クエン酸の殺菌効果とアミノ酸の免疫力強化でのりきっているジークレフにご参加の皆様。
今のところインフルエンザ感染者はいらっしゃいません。

しかし油断は禁物

ウイルスはノドにつきやすく、感染はノドから始まると言っても過言ではありません。

これからの季節はノドを大切にすることで健康を保つことができます。

ノドは、人の命にとって不可欠な「空気や食べ物」の通り道です。
ノドの表面は粘膜で出来ていて、細かな繊毛に覆われています。
繊毛は空気などと一緒に体内に入り込もうとする異物を排除し、身体の健康を維持する役目を果たしています。
　
ところがなんらかの原因で粘膜が傷つくと、異物を排除する働きも弱まってしまいます。
ノドを傷める原因として、私たちがすぐに思い浮かべるのが風邪。
風邪になるとインフルエンザなどのウイルスがノドの細胞にとりついて増殖を始め、炎症反応が起こり、痛みや発熱を引き起こします。
　
しかしこうした病気以外でも、大きな声を出し続けたり、ひどく乾燥した場所で長時間過ごしたりしただけで、ノドの痛みを覚えます。
これはやはりノドの粘膜が荒れ、働きが鈍くなっていることを意味しています。
　
ノドの粘膜を正常に働かせるには、乾燥が大敵であることを覚えておいてください。

のど飴（プロポリスはな・のど飴）

















プロポリスの成分で免疫力が強化され、ウイルスに負けない「ノド」に！

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー  

新型インフル：米国で飼いネコから検出　世界初か

米獣医学協会は11月４日、米アイオワ州の飼いネコからＨ１Ｎ１型の新型インフルエンザウイルスが検出されたと発表した。

新型ウイルスはこれまで人以外にブタや鳥、フェレットから検出されているが、ネコからの検出は世界で初めてとみられる。
ロイター通信によると、季節性インフルエンザウイルスはネコへの感染が過去に報告されており、イヌやウマも感染することがある。

今回のネコは飼い主から感染したとみられる。
ネコ、飼い主ともに既に回復しており、ほかの動物や人に感染を広げた形跡はないという。

同協会は「飼い主はさまざまな感染症をペットにうつす恐れがある」として、ペットの健康状態にも気を付けるよう求めている。（共同通信）


衝撃ですね！
ネコに感染？
新型インフルエンザの感染力は非常に強く
変異しやすいと言われていますが
感染源が「人」だけではないということになると
また別の意味で脅威になります。

犬には感染しないのか？
鳥には？


毎日jp

新型インフル：名古屋の５歳女児が死亡　病院から帰宅後
　
名古屋市は７日、新型インフルエンザに感染した同市在住の女児（５）が病院から帰宅後、心肺停止に陥り死亡したと発表した。

市健康増進課によると、女児は６日に３８度台の熱と激しいせきが出て病院で受診。
７日朝には、けいれんが起きたため再度受診し、タミフルを処方され帰宅した。
約２時間半後、寝ていた女児の息がないのに家族が気付き１１９番したが、運ばれた病院で死亡が確認された。

同課は「診察の段階では肺炎や脳症と判断できなかったが、急速に悪化したのではないか」と話している。

山口市の野瀬橘子医師（小児科）は、近隣の感染状況を考え、インフルエンザウイルスが検出されなかった子供でも、高熱・せき・体の痛み・つらさ・頭痛などの症状がある場合「リレンザ」を初期の段階で処方された。
おかげで、重症化するケースがなかったと聞く。
野瀬橘子先生は判断も早く、対処も早い。

山口市大内長野　野瀬内科小児科医院
ＴＥＬ　０８３９－２７－２６５５

対処が遅いと重症化してしまう可能性が高い疾患であるだけにドクターの判断だけが頼みの綱なのである。

山口市はものすごい感染者で、しかもピークが過ぎるのは来年の春だとか・・・
いつになったら終わるのか

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー  

健康志向の高まりから、お酢には調味料よりも飲料としてのニーズが年々増えています。

「１日あたり大さじ１杯の酢」が体にいいとは聞きますが、では酢には具体的にどんな効果があるのでしょうか？

酢の成分のうち、注目すべきは酢酸とクエン酸。

体内にあるエネルギーを生み出す仕組みのうち、食事から得たブドウ糖を無駄なく燃やしてエネルギーにするものを「クエン酸回路」といいます。

クエン酸を摂取すると、クエン酸回路が活性化されて新陳代謝が高まります。
これによって脂肪や老廃物が分解されて血流もよくなることから、クエン酸は疲労回復や代謝をよくするはたらきがあるといわれています。

実のところ、酢にはクエン酸自体は大量に含まれていなのです。
しかし、主成分である酢酸も体内に入ってクエン酸に変化してくれるため、クエン酸と同様の効果が期待できるのだそうですよ。

さらに、酢酸には科学的にも実証されているはたらきがあります。

●高くなりすぎた血圧を安定化させる。

●コレステロール値を下げて正常化する。

●カルシウムの吸収を助けるので、骨粗鬆症の予防につながる。

これらのはたらきは、１日750mgの酢酸を継続して摂ることで得られるのです。

これを一般的に売られている酢に換算すると、大さじ１杯に相当。

「１日あたり大さじ１杯の酢」が体によい、ということには根拠があったです。

ただし、少量とはいえ、酢は原液で飲むと胃によくないので、料理として摂取するか、薄めて飲むことになります。

手作りドリンク。
酢にジュースやはちみつを混ぜると、酸味がやわらいでさらに飲みやすくなりますよね。
穀物酢や果実酢の中から好みの酢を見つけ、色々なジュースとの組み合わせを実験してみるのも面白です。


酢を健康に活かすポイントは継続して摂ること

いかに、手軽に酢を毎日摂取するか……朝起きた時、夕食の前、寝る直前など、どのタイミングで摂取するかを決めて生活リズムの一部に取り入れるのがベスト

ジークレフではいろいろな種類の飲みやすい「お酢飲料」をご紹介販売しています。

11月１０日よりお酢バーが始まります。

骨盤セラピー後にお好きなお酢飲料を飲むことができます。

ジークレフで大ヒット中のシークワーサーもろみ酢
しそのお酢
はちみつ黒酢
黒糖もろみ酢
ブルーベリー・カシス酢
等など

薄めて飲むドリンクタイプから
ショットバー気分で飲むおしゃれなお酢飲料

楽しんで続けられるお酢飲料をご提供しています。

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー
骨盤セラピーインストラクター



  

インフルエンザ：推計患者数、１週間で１１４万人に
　
国立感染症研究所は３０日、全国約５０００カ所の医療機関から寄せられたインフルエンザ患者の報告数が、１９～２５日の１週間で１施設当たり２４．６２に上ったと発表した。
前週（１２～１８日）の１７．６５から約１．４倍の増加。
推計患者数も前週の８３万人から１１４万人に増え、夏に流行が始まってから初めて１００万人を超えた。大半が新型インフルエンザ感染とみられる。７月以降の累計推計患者数は４３１万人に達する。

地域別では、全都道府県で前週より患者数が増加。
北海道６１．４３
愛知県３９．４２
福岡県３７．３５
兵庫県３３．５１
秋田県３２．１５－－などが多く、大都市圏以外でも大きな流行になっている。
４２都道府県で１０を超え、２０を上回ったのも２１都道府県あった。【清水健二】


新型インフルエンザの怖さ

毎日新聞の記事より転載

新型インフル：盛岡などで女児２人、京都で３０代女性死亡
　
盛岡市は１日、市内の女児（２）が新型インフルエンザに感染し、死亡したと発表した。
基礎疾患はなく、厚生労働省によると、新型インフルの死者で最年少。
また同日夕までに、兵庫県伊丹市の女児（８）と、京都市右京区の３０代女性も死亡し、国内の新型患者の死者は疑い例も含めて４３人となった。

　
盛岡市保健所によると、女児は１０月２９日夜に３９度台の発熱があり、呼吸が停止して意識不明となった。病院でリレンザの投与などを受けたが、１日朝に多臓器不全で死亡した。

　
兵庫県によると、８歳女児も基礎疾患はなく、１０月３１日に３９度台の発熱があり、診療所でタミフルを処方されて帰宅。その後、けいれんを起こして病院に運ばれたが死亡した。

　
京都市によると、女性は３０日に発熱し診療所で受診。
３１日に４０度を超す発熱があり、タミフルの投与を受けたが、１日朝死亡した。
【狩野智彦】


新型インフルエンザの場合
新しいウイルスであるが故でしょうか
症状にパターンがないように思います。

抗ウイルス剤を投与されても効果がないのか
抵抗力がなかったのか
全くわからない状態のようですね

インフルエンザのウイルスは
抗生物質を乱用し続けた結果
無敵なウイルスが作られていくという
人間の身勝手な所業から起きているものだと言われています。

何かしないと
どんどん無敵のウイルスが誕生する

それに対抗するためには
自己免疫力を強化
抵抗力を強化
自己治癒力をアップするしかない

骨盤セラピーはそれを可能する！

ジークレフ
詳しくはこちらから  

最近の女性はなかなか結婚をしません。
アメリカでも若い間は自分の仕事に一生懸命で、結婚など眼中にない
先進国では晩婚化が広がっています。

日本も同じようになかなか結婚しない方が多いようです。

栄養状態が良く、健康な方が多いので３５歳すぎての妊娠・出産は
昔ほど大騒ぎすることも無くなってきました。
しかし
リスクが大きいということは間違いがありません。

ただし、それらの発生率が増加するといっても、異常の発生率そのものはそう高くありません。
むやみやたらに心配するのではなく、それらのリスクとしっかり向き合うことが大切です。


高齢出産に伴うリスクとしては、以下のようなものがあげられます。

１、全妊娠の自然流産率（10～15％）に対し、35歳以上では約20％ともされています。

主な原因として卵子の老化、またそれに伴う胎児の先天異常があげられるのだそうです。
流産は悲しいことですが、100％の予防策はありません。
自然の厳しい一面であり、また若い人も10人に1人は経験することです。


２、35歳以上になると、先天異常の発症率が高くなるのは事実です。

ただし若いから安心･･･というわけではありません。
とある調査では25～29歳で1.88％、35～39歳では2.02％、40歳以上では2.38％の確率となっています。

加齢が影響しやすいのは、先天異常の中でも染色体異常（ダウン症など）。
これに関しては、35歳以上のリスクが少々高いと言わざるを得ません。
出生前診断が可能です。
しかし、出産前診断で受ける精神的ストレスを考えておかなければなりません。

３、高齢出産には“妊娠中毒症”というリスクも伴います。

妊娠中毒症はむくみや蛋白尿、高血圧などいずれか1つの症状が出現したもので、中でも高血圧に注意が必要です。
高齢出産の場合、高血圧になる可能性は20代の1.8倍とされています。
加齢による内臓機能の低下、さらに妊娠という生体の変化が起こるのですから妊娠中毒症が多いのも頷けるでしょう。
妊娠中毒症を防ぐには、早期発見および食事・栄養の改善、また、体重管理にも注意しなければなりません。

４、一般的に女性の妊娠力が低下し始めるのは、33歳以降とされています。
ちなみに、37～38歳を過ぎると急激に妊娠力が低下するとか。
35歳を過ぎて「そろそろ欲しいな」と思っても、20代の頃に比べて妊娠し難くなっているのは事実です。
欲しいと思ってもなかなか授からない人もいる中、高齢で授かる･･･ということは奇跡に近いといえるでしょう。


高齢出産＝ダウン症と考える人もいますが、そうではありません。
あくまで“高齢になるとダウン症の確率が高まる”というだけです。実際、20代の発生率が0.1％未満なのに対し35歳以降は0.3％、40歳以上になると1％にまで上がっています。
では、なぜ高齢出産だとダウン症の発生率が上がるのでしょう？　
その原因として、やはり卵子の老朽化があげられるのだそうです。

女性は生まれながらにして卵子を持ち、またそれは受精するまでの間ずっと作り置きされています。もちろん、その卵子は年齢とともに劣化します。したがって、高齢になればなるほど（卵の）減数分裂の際に第21染色体が離れにくくなり、それが1本余分に存在する卵を作ってしまう･･･と考えられているのです。

このダウン症は先天的なものなので、予めの予防策はありません。
さまざまな検査にてダウン症か否かを判断することもできますが、これらは中絶につながる可能性もあり倫理問題となっています。
子供の障害についてじっくり考える･･･これは高齢出産における1つの「課題」といえるでしょう。

現代ではダウン症だけでなく、広汎性発達障害と言われる自閉性・学習障害・ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）などの発生確率も高くなっています。
２５年発達障害のお子様の発達支援セラピーを行ってきまして、リスクファクターの調査をしていますが、やはり晩婚・出産高齢化と流産などの影響が考えられます。

ご自身の体のコンディションが良いように、栄養療法をおこなってからの妊娠出産が望ましいのです。

毛髪ミネラル検査により体内の有害ミネラルのレベルや、必須ミネラルのバランスがわかります。
私は、毛髪ミネラル検査を皆様にお勧めしています。
ホームページから毛髪ミネラル検査の詳細をご覧ください。

女性はもっと自分を大切にもっと自分を守るべきだと私は考えております。

  

インフルエンザが山口で猛威をふるっている

周辺の小中学校は相次いで学級閉鎖・学校閉鎖

仕事場の下松市周辺では、文化祭などの行事は全部中止に
学校閉鎖になった中学校も出ています。

昨日コンビニにマスクをしていったら
恐怖のまなざしで見られました。

コンビニの店員さんはマスクをして接客をされた方がよろしいと思いますが・・・

ワクチンは11月16日から摂取できるのだそうですが
まず
今流行っているので、もう手遅れ
しかも
政府が委託した医療機関でのみしかワクチンは受けられない
かかりつけ医に相談し、紹介してもらう必要があるようです。

ワクチン自体
本当に良いのかわからないままの見切り発車
恐ろしい人体実験の開始なのだ
そういう見方もあります。

インフルエンザのウイルス
ワクチン
どちらも恐ろしい！

あるドクターは
今かかっておいた方が抗体ができて良いかもしれない
そう言われました。
それも一理ある！

幸い
骨盤セラピーは、免疫力・自然治癒力・抵抗力をアップできる
予防中心のアンチエイジング法でもあります。
通ってこられる皆様はとってもお元気
安心しています。

それにしても
一番元気で若々しい中学生や高校生に
感染者が圧倒的に多いのはなぜ？
50歳以上の方の感染者が意外に少ないのだそうですが
やはり疑問なのが
なぜ若い人中心にこんなにも簡単に感染してしまうのか？

アメリカや南米では、ジャンクフードばかり食べている若者中心に流行したと言っていたが
日本もどうやら同じ傾向らしい

不景気なうえに
こんなにも恐ろしい病の流行
安易に抗生物質を使いまくったツケが回ってきたのだと
そんなご意見もありますが・・・
  

ついに山口でも感染が本格化
小児科医野瀬橘子先生によりますと、今週月曜日から
中学生を中心に感染者が毎日増えているということです。

そこで私たちの知りたい情報を見つけました。


特集ワイド：新型インフル　素朴な疑問　
　

　
【Ｑ１】新型インフルエンザワクチンを接種すれば安心？

　【厚生労働省結核感染症課】

季節性ワクチンと同様に発症や重症化を防ぐ効果が期待される。
しかしまだ、新型ワクチンの効果を示す明確なデータは無い。
接種しても感染の恐れはあるが、重症化する割合が下がり、同時期に重症患者が大量に発生しにくくなれば、医療機関の負担軽減にもつながる。

　【けいゆう病院、菅谷憲夫・小児科部長】

新型ワクチンを打てば感染を完全に予防できるというのは誤解。
ワクチンは既に持っている抗体を強化する。
多くの人が抗体を持たないとされる新型では新たに抗体を作り出さなければならない。

新型インフルエンザは、発熱から４８時間以内にタミフルかリレンザを投与することで重症化をほとんど食い止めている。
国が定めた優先順位に外れたからといって過度に残念がる必要はない。
ただし新型は例年の季節性とは異なり重症肺炎を引き起こすため、
若く健康な人でも死亡する恐れがある。
今年は必ず早期に医療機関を受診しタミフルやリレンザを服用すべきだ。


　
【Ｑ２】政府はワクチン接種の優先順位を定めている。
　　接種の時期は行政が通知などで知らせてくれるの？

　【厚労省新型インフルエンザ対策推進本部事務局】

個別に通知はしない。
ワクチンは副作用などの危険性もあり、それを理解した上で希望する人にだけ実施するからだ。
各カテゴリーの人が接種できる時期の目安は示してあるが、自治体によって大きな差が出るとみられ、
詳しい時期は都道府県ごとに広報を行うことになっている。
接種できるのは国と委託契約を結んだ病院で、市町村のホームページなどで病院名を公表する。

　
【Ｑ３】ワクチンを接種するには、何か証明書の提出が必要なの？

　【同事務局】

国が優先接種対象者であることを示す証明書を発行することはないが、年齢や疾患名を証明するものは必要だ。
小学生ならば保険証や母子健康手帳、住民票など。
妊婦は母子健康手帳など。
基礎疾患があり、かかりつけの病院でワクチンが接種できない場合は、かかりつけ医が優先接種対象者証明書を発行する。

　
【Ｑ４】子どもの感染が目立っています。大人は感染しにくいの？

　【菅谷氏】

スペイン風邪（１９１８年発生）を経験した９０代以上の人が新型に対する抗体を持っているのは間違いないが、東大医科学研究所などの研究ではそれ以下の人は抗体を持っていないとしている。
高齢者の集団感染が起きていないはっきりした理由は分からない。
高齢者は若い人に比べ外出が少ないのでかかりにくいのだろう。
もし高齢者間で感染が拡大すれば、多数の死者が出る可能性もある。

　【外岡立人・元小樽市保健所長】

一番患者が多いのは２０代以下で、特に１５歳以下が多い。
３０代以上になるとかなり少ない。
３０～５０代がなぜ感染しにくいのかは証明されていない。
当初は２回接種しないと効果が無いとされていた新型ワクチンが、予想に反し１回ですぐに免疫ができることが分かった。
新型インフルエンザは未知のウイルスとされるが、前身となるウイルスに既に人が感染したことがある可能性もあるのではないか。

　
【Ｑ５】「新型ワクチン」「季節性ワクチン」「肺炎球菌ワクチン」と、報道では複数のワクチンが登場する。どれを接種したらいいの？

　【菅谷氏】

新型インフルエンザと季節性インフルエンザの違いの一つは肺炎の起こし方だ。
新型ではウイルスが直接肺に入りウイルス性肺炎を引き起こす。
季節性ではウイルス性肺炎はごく少数で、弱った気管や肺に細菌が感染して死に至るケースが多い。

季節性に感染しやすい高齢者や基礎疾患を持つ人は、季節性ワクチンと肺炎球菌ワクチンを接種した方がよい。
季節性ワクチンは新型には効かないとされるが、新型によるウイルス性肺炎で死亡した人のうちの約３割は細菌感染を合併していたという米の報告もあり、肺炎球菌ワクチンを接種することで新型にも効果がある。新型ワクチンも機会があれば打った方がよい。
１週間ずつ間隔をあければ三つとも接種することは可能だ。

　
【Ｑ６】感染していなくてもタミフルやリレンザの予防投与はできる？

　【厚労省結核感染症課】

　
予防投与は妊婦や高齢者、基礎疾患がある人などで患者と濃厚に接触するなど、感染が強く疑われる場合には医師の判断でできる。しかし、それ以外は推奨しない。

　【菅谷氏】

できれば控えてもらいたい。通常、治療では１日２回、５日間投与する。それに対し予防では１日１回（治療の半量）、１週間～１０日間投与する。予防投与中に感染しても症状が表れにくく、知らない間に重症化することがある。
また、少量を長期間投与するため耐性も出やすく、治療のために投与した時に薬が効きにくくなることもある。

　
【Ｑ７】マイタケがインフルエンザ予防に効果があるとの実験結果（落合宏・富山大名誉教授らの研究。０８年に米科学雑誌に掲載）が一部で報道された。効果はあるの？

　【キノコの抗がん研究を３０年以上続けた池川哲郎・元金沢大教授（元国立がんセンター研究所研究員）】

　多くのキノコには免疫を高める作用がある。マイタケがウイルスに直接作用し感染後の治療に効果をあげることは難しいと思うが、免疫が高まればインフルエンザにかかりにくくなる可能性はある。私たちがかつて行った実験では、免疫を高める効果はマイタケよりもむしろブナシメジ、エノキダケ、ナメコの方が高いという結果だった。

　
【Ｑ８】密着性が高い産業用の「Ｎ９５マスク」の方が、普通のマスクよりも効果があるの？

　【厚労省結核感染症課】

　Ｎ９５マスクは気密性が高く適切につければ効果がある。しかし、顔の形に合っていないとすき間ができてしまったり、きちんと着けても息苦しく日常生活には適さない。また、ガーゼのマスクは目が粗いためくしゃみなどを通してしまう。繊維を化学的に結合させた不織布製のマスクの使用が望ましい。

以上毎日新聞に掲載された疑問集より転載しました。

私たちの知りたいことが結構載っていました。
少し理解できたような気がします。

何より免疫力をつけること
免疫力が高ければ、感染することも少なく
仮に感染したとしても軽症ですみます。

日頃よりクエン酸を摂取して、予防に備えましょう。
キノコ類も予防に良いそうですよ！

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー　
骨盤セラピー専門ジークレフ
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健康な子供の重症例と死亡例が相次いでいます。
子どもを持つ身としては、寒気が出るような記事ですが、
重症例の悪化の早さを知っておくべきだと思い、毎日新聞から転載いたします。



＜新型インフル＞「元気な幼児」急変　感染死増加 (毎日新聞)

幼い子どもの新型インフルエンザ感染死が増えている。一体何が起きているのか。
自治体の記録などから読み取ると――。【國枝すみれ、山寺香】

２６日までに、新型インフルエンザ感染により１０歳未満で死亡したのは全国で６人。
そのうち５人にはぜんそくなどの基礎疾患がなかった。厚生労働省のまとめでは７月２８日から１０月１３日までの新型インフルエンザによる入院患者は２１４６人。
１０歳未満は約６割の１２３４人に上る。


死亡例が３件の東京都。

男児（３）は１９日に３８度の熱を出し、医療機関でかぜと診断された。２０日、熱が３９．６度に上昇、午前９時過ぎに再受診。
インフルエンザＡ型陽性で、昼前にタミフルを１回飲んだ。
自宅ではアイスクリームを食べるなど比較的元気だったが、午後５時過ぎに嘔吐（おうと）していたのを発見された。
呼びかけに反応がなく救急搬送された。
異変に気づいて３０分で病院に着いた時には心肺停止状態。午後６時５０分に死亡した。


男児（４）は４日夜３９．９度の発熱。翌朝Ａ型陽性が判明した。
帰宅途中にけいれんし、病院でタミフルを投与。
だが６日早朝、意識障害から呼吸停止に。１３日に死亡した。


男児（５）は、２日朝発熱し、診療所でかぜと診断された。
３日午前中に熱は４０度に。
タミフルを飲んだが、夕方に嘔吐、意識がもうろうとし白目をむいた状態となり、午後４時すぎに病院に搬送された。
「おなかの動きが悪い」との記載が残り、タミフルが吸収されなかった可能性もある。
同日夜には多臓器不全に陥り、６日午後８時前に死亡した。


東京都福祉保健局の大井洋参事は「３例とも重症化や死亡までの経過が早く、治療で他に何かできたという選択肢は少ないのではないか」と話す。


兵庫県西宮市の女児（８）は１１日に微熱、１２日朝に３８．８度に上昇した。
同日午後５時には意識障害がみられ、同市の病院に運ばれたが、全身状態が悪く、薬も飲めなかった。
同日午後９時４０分、神戸市の医療機関に転送された時にはショック状態に。
直接の死因は多臓器不全と記載されたが、脳炎を疑われるケースだった。


横浜市の男児（５）はウイルスが肺で増殖したウイルス性の重症肺炎で１５日に死亡した。
１２日に発熱、１３日にタミフルを飲んでいた。


東京慈恵会医科大の浦島充佳准教授は「オーストラリアやニュージーランドでも、５歳未満の子どもの死亡率が最も高かった。小さい子どもは体力がない。幼いということ自体が基礎疾患を持っているのと同じくらい危険だ」と話す。

また、季節性インフルエンザに罹患（りかん）した経験が少ない子どもは、大人より新型インフルエンザに感染しやすく、重症化しやすい。

病状は
（１）タミフル投与のタイミング
（２）本人の体力
（３）侵入したウイルス量などで変わる。


新型インフルエンザは発症から１２時間で感染が判明し、４８時間以内にタミフルを投与すれば重症化を防げるとされていたが、死亡例ではタミフルを飲んだ時には手遅れのケースもあった。「小児科医の間には、新型インフルエンザが疑われたら、感染判明を待たずにタミフルを投与するという方針が広まりつつある」（浦島准教授）。日本ウイルス学会は重症化率が高い小学生へのワクチン接種時期の前倒しを検討すべきだと提言した。


親がすぐ病院に連れて行くべき兆候は。

インフルエンザ脳症と脳炎は、呼びかけても反応しないなど意識障害の症状が出たら危険。
ウイルス性肺炎は、息が長く続かず会話が途切れる、子どもが「息苦しい、胸が痛い」と訴えるなどだ。


［毎日新聞１０月２７日］

いかがでしたでしょうか？
もはや年齢に関係なく中学生も亡くなっています。

もし
子どもがインフルエンザに感染したら、
まずは一人で寝かせておくことはできない
見守りが必要であるということは間違いないですね。


  

最近研究されて
肩の痛みなどの緩和に良いとされるキャッツクロー

キャッツクローに含まれているさまざまな有効成分

キャッツクロー科学的に研究されはじめたのは１９７０年代
１９７４年、オーストリアの科学者であるケプリンガー博士はキャッツクローについて大規模な研究を開始しキャッツクローの主成分であるアルカロイドに関して、２件の特許を取得

６種類のアルカロイドが免疫系を刺激して活性化します。
●イソプテロポデイン
●プテロポデイン
●イソミトラフィリン
●イソリンコフィリン
●ミトラフィリン
●リンコフィリン

※イソプテロポデインは、キャッツクローの特有の成分で、免疫力を増強する作用が、他のアルカロイドよりすぐれています。

たんぱく質 3.0％ 　　
脂質 0.8％ 　
繊維 38.9％ 　
灰分 5.2％ 　
糖質 39.1％ 　

ビタミン類（100g中）

ビタミン6 140ug
葉酸 14ug
ナイアシン 0.41ｍｇ
パントテン酸 0.27ｍｇ 　　　
イノシトール 250ｍｇ 　　　　　　　　　　　　　　


キャッツクローの主な働き

１、免疫細胞を助けます
キャッツクローには免疫力増強の働きがあります。
免疫とは、体内に侵入した病原菌や毒素を判断し、対外に排出する機能のことです。免疫が低下すると、異物が体内に侵入しても異物を退治でいきなくなり、骨や脳などにまで至って敗血症を起こしたり肺では肺炎を起こしたりします。

キャッツクローに含まれているアルカロイドが免疫組織を刺激しその機能を活性化し、異物となる病原菌に対する抵抗力を高めます。これによって、人間が本来もっている自然治癒力が高められるわけです。

２、リウマチの特効薬としての期待

リウマチは関節や筋肉の疼痛性疾患で、今なお原因不明のケースが多く、完治がむずかしい難病の一といわれています。
リウマチは古代ギリシャ時代から人類を悩ませている病気です。キャッツクローのリウマチに対する効果は、ペルーでは古代インカ時代より知られていて、先住インディアンの間ではリウマチか関節痛の生薬として愛用していたことがわかっています。
アメリカのリウマチ専門医のサラザール医師がまとめた研究発表よると、15人の医師が40人のリウマチ患者にキャッツクローを投与し関節痛、や夜間の痛み、朝のこわばりなど多くの診断項目において、統計的に有効性が実証されています。
薬理学的にみてもこれまで確認されているキャッツクローの6つのオキシインドールアルカロイドと呼ばれる物質のうち4つのアルカロイドには、免疫増強作用や有害異物の食菌作用が実証され、生体内で鎮痛効果や抗炎症効果が確認され、これまでに一般的に普及している健康食品では見られない効用であり、このキャッツクローの鎮痛・抗炎症作用は、毎日痛みで苦しんでおられるリウマチなどの慢性疾患の方には特効薬として期待されています。


３、関節痛、膝痛を緩和

関節が痛む人として多いのが「変形関節症」です。変形関節症には自己免疫異常はまったく関係していません。加齢現象、あるいは何らかの理由によって関節内の軟骨がすり減った結果、上下の骨と骨が直接触れ合うようになり、関節内に炎症が起こって強い痛みが生じる疾患です。
キャッツクローに含まれるキノビック酸グリコシドは優れた抗炎作用が確認されていて、変形関節症に高い効果が確認されています。また、キャッツクローには抗炎症作用や抗酸化作用もありそれにより関節炎の炎症を鎮め、激痛を癒し、動かなかった関節が再び動くようにしていく効果をうみだしているのです。



４、抗炎症作用で、痛みや腫れを緩和

炎症とは、一般に「細菌・薬品・物理的作用などに反応して、体の一部に発赤、腫脹、疼痛、発熱などを起こす症状」のことをいいます。
いってみれば、体の外側から加えられた刺激に対して、私たちの体を守る反応です。　
この防衛反応そのものが人を苦しめる結果になる場合があり、全身の関節がおかされ腫脹し、痛み、微熱、だるさ、食欲不振そして進行すれば骨の破壊まで進むことがあり大変な苦痛です。

サプリメントを上手に活用することも
必要だと思います。

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー　小川麻理子  

子どもの中学校で新型インフルエンザに友人が感染してしまいお休みしています。

わが子が昨晩急に「のどが痛い！」
そう言いだして、発熱は無く
片方の咽頭がやや赤くなっている程度

こういう時期ですから
新型インフルエンザを阻止するために
私はプロポリスのど飴を子どもに飲ませました





















こののど飴は、日本バイオフーズから出ています。
ブラジル産プロポリス濃縮エキス高濃度配合
はちみつ
ビタミンＣ
甜茶抽出物
シソ抽出物
ラカンカエキス
ヘマトコッカス藻抽出物（アスタキサンチン）
ハーブエキス
喉と鼻を守ります。





















プロポリスのど・はな飴　　２８００円
ジークレフで販売中です。

値段はお高いですが、健康には換えられません。

新型インフルエンザが重症化している今
どうやってこの恐ろしい時期を乗り切っていくのか
私は子どもの親としても精一杯家族を守る方法を考えていきます。


子ども用のマスク
子どもの顔に合うもので
きちんとウイルスを防ぐものをお使いください。

ジークレフの子ども用マスク　まだわずかですが残りがあります。

ジークレフのブログ　

今後は学校以外での集団感染は公に発表されることはありません。
そういう方針になったのだそうです。
病院や施設などでの集団感染が発表されないということは、病院受診時に感染するリスクが増えるということでもあります。
病院や高齢者施設など
診察やお見舞いに行かれる際は、細心の注意が必要です。

昨日講師を担当させていただきました阿東町の認知症予防教室では、
きちんとマスク、手指消毒ジェルを持参なさっている高齢者の方がおられました。
素晴らしい！
予防は自分で行うものです。
インフルエンザを阻止するのはご自分の努力と工夫以外にはありません。