ジークレフ！心と身体の健康ブログ　　　　　　　　

今や癒しは一つの商材となっています。
癒しフェアについてはこちらから

ストレスが蔓延する中、癒しを求める人はたくさんいらっしゃいます。
人を癒す為に使う道具・機械はとても値段の張るものが多く、驚くばかりです。

現代の癒しでは、ほとんどの方法に機械や物を媒体にして行います。

アロマミストの出る機械
ヨモギ蒸し（韓国）
ゲルマニウム温浴
フットバス・足湯
YOSA（ハーブ蒸し・座浴）

あげたらきりがないほど

ここで少し自分に問いかけてみたのですが
私どもが目指す癒しとは・・・？

道具を使わないと出来ないのか・・・
機械を使わないと出来ないのか・・・
物を介在しないと出来ないのか・・・

人ではないのか・・・

クライアント様に昨日言われた言葉
「新店舗に変わっても行くかどうかわからない」
この意味が重かったです。

そう
設備が良くなっても
いろいろな内容が変わっても
「せっかく慣れたのに、他の人がやったりするんでしょ？だったら私嫌だから」
そうです
セラピストが変わるを懸念しておられての発言でした。

私どもは、設備が良くなって環境が良くなることが
クライアント様にって良いことだと思い込んでいたのです。

そうではなく
機械や環境や素敵な部屋の雰囲気ではなく
「セラピストそのもの」
そう
本当に重たい言葉でした。

移転新店舗オープンで浮かれていたのでは
クライアント様の不安はなにも解消されない

本当に勉強して、もっともっとクライアント様に良いことをしなければ
何も変わらないと思います。

癒しは道具やもの・機械では得られない
「人」が作るものだと思います。

ジークレフはサロンを移転します。
この移転は良い環境を得るための移転です。
クライアント様にもっと良い癒しの空間をご提供するためのものです。

事務所だった所をお借りしているために、
壁一枚で話し声が聞こえてきたり・・・
また小学校と高校の前ですし、道路沿いなので騒音も大変なものでした。

そのような癒しを得られない環境を帰るための移転です。

どうかクライアント様にご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。

http://gclef2007.com/default.aspx

  

今年一番流行った本ではないでしょうか？
血液型性格判断の本です。












人間って面白い。
何か問題が起きた時に血液型で片付けようとする人は意外に多いものです。


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広島修道大学人文学部助教授
中西 大輔 (NAKANISHI, Daisuke)　nakanisi@remus.dti.ne.jp

中西大輔助教授の血液型に関する興味深い文献をご紹介してみます！


１．血液型性格判断ってなに？
　4種類のABO式血液型からある人の性格を判断したり、ある人の性格から血液型を当てたりすることです。


a.血液型→性格

A 「ねぇ、血液型教えて」
B 「A型だよ」
A 「じゃあ、几帳面なところがある？」
B 「まぁ、そういうところもあるね」

ここで、Aさんは「A型の人は几帳面である」というステレオタイプを持っています。
「じゃあ、几帳面なところがある？」という質問は、自分の仮説（＝A型の人は几帳面である）を確証するための方略と言えます。


b.性格→血液型

A 「私、何型かわかる？」
B「うーん。そうだなぁ……。O型でしょ？」
A「あたり！　すごいね。どうしてわかったの？」
B 「君は結構八方美人だからなぁ」

このように、血液型性格判断が「当たる」と、その印象は強く残り、「血液型性格判断は当たる」という信念を持ってしまうことになります。
外れたときのことは忘れても、当たったときのことは強烈に覚えているものです（星占いなんかもそうですね）。
また、Aさんは、自分がO型であるということを強く意識しているので、自然と「O型らしい（とされている）行動」をしていたのかもしれません。
このような現象を社会心理学では「自己成就的予言(self-fulfilling prophecy)」と呼んでいます。
カルト教団が、世界が終わるという預言を自らの手で成就させようとすることがありますが、それもこれと似た現象です。

このように、血液型性格判断には、大きく分けて2つのパターンが考えられます。


中西助教授によりますと、血液型で人の性格が決まることはほとんどないのだそうです。
一般的に日本人の血液型分布は、おおよそ
A:O:B:AB=4:3:2:1

Ａ型の血液の人が圧倒的に多いのが日本人の特徴です。

血液型性格判断では、
A型の人は几帳面
B型の人はマイペース
O型の人はおおらか
AB型の人は二重人格
などという記述がなされています。

つまり、その人の血液型がわかると、いとも簡単に性格を予想することができる、というのが売りのようです。
そのような特徴は、私たちが住む世界の不確実性(＝相手の状態や意図が完全には分からない、という点において)を低減させてくれるという期待を抱かせます。
血液型に頼ることで、面倒なやりとりをせずとも、相手のことが分かる手軽さに飛びついてしまったというだけで、実は何の科学的根拠もないのだそうです。

血液型は、滅多なことがなければ変わりません。
つまり、血液型性格判断によれば、その人のだいたいの性格は、遺伝的に規定されることになります。
もちろん、性格ないし気質の一部は遺伝するかもしれません。
しかし、みなさんもご存じのように性格は遺伝だけではなく、むしろ環境が大きな要因となって形作られていくものです。
血液型という遺伝要素だけで性格が決まるのであれば、世界中の人がみな４つに性格を分けられてしまいます。

こわいのはそこに存在する差別

Ｂ型だからあなたは変人だ
そう決めつけられたり
Ａ型のあなたは頑固だから私とは合わないわ！
なんて
本質を見極める前に一線を引かれてしまう
そんな人種差別に似た見解が現れること

中西先生だけでなくたくさんの方が血液型性格判断に対し否定的です。

わたくし？
結構信じています。
だって
身の回りにいる人で血液型に共通した性格を持っているって感じることがとても多いからです。
科学的根拠はないかもしれませんが、Ａ型の人ってこんなよねって思うといろいろなことが許せたりする
その「寛容さ」につながるような血液型分類を信じるってことは、別に悪くないって思うのです。


何でもデーターとか分析とか根拠とかって鑑定書をつけなくては語れないのなら
少しもロマンがないし
心の楽しみが無くなってしまう！


血液型性格判断は問題だ！差別だ！
そんな風に騒ぐのではなく、自己責任で楽しめばよい領域だと思うのです。
まじめに信じすぎる日本人が多かったことがよくないのかもしれませんね・・・


心と体のリラクゼーションルーム　ジークレフ

今日で仕事納め
本年度はたくさんの方においでいただき、心より御礼申し上げます。
来年もどうかたくさんの方にご利用いただきますようお願い申し上げます。

来年度より、心と体のリラクゼーションセラピスト養成講座を開催いたします。
将来はこのお仕事がとても必要とされます。

ジークレフ　
  

最近の男子を○○系に分類し心理分析するという面白いことが行われています。
あなたは何系ですか？





















恋愛に費やす労力が惜しい
心的ストレスや、愛情をかける手間がいや
そういう面倒なことにかかわるのが好みではない
家族を養う気持ちはない

そんな男子が急増中

女子にはパラサイト族が急増中
パラサイト族とは
いつまでも実家にいて、飯・風呂・寝るが保障されているのを好む
実績の評価される仕事は好まず
このままがいいと非常に保守的
変化を嫌う

男女ともに仲間はいるが友人は少ないのが特徴

そう
対人関係でも男女ともに心を砕いて人のために尽くすのは好まない
そんな傾向だそうです。

結婚率が下がり
離婚率が上がるのもうなづける話です・・・


心と体をリラクゼーションして、
愛情を感じ、愛情を生み出す心を育てませんか？
若い人たちの感覚は良い統合がなされていません。
今のままでは人類は滅びます（大げさなようだけど本当ですよ）

山口産業保健推進センター　セミナー講師　
来年のセミナーのテーマは、「感覚」についてにしようと思っています。
まだ詳細は決めていませんが・・・

ホームページ
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ジークレフブログ
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音楽屋のひとりごと　(お料理＆インテリアブログ)
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全国情報サイト　ＬＯＣＯＣＯＭ
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アルク桜木店で赤いポーチを拾ってくださった男性の方
ありがとうございました。

会社の大切なものがたくさん入っておりました。
無くしたのがわかってから、
ものすごく辛い時間を過ごしておりました。

お名前もわからず
お礼を申し上げる手段がありません。
本当にありがとうございました。

心より御礼申し上げます。

本当にありがとうございました。

ジークレフ　  

柳井の社会福祉協議会
簡易通所施設で
子供さんのセラピーを担当しています。

様々な発達のパーソナリティーがあります。

今日は、セラピーボールを使って前庭系の刺激を入れる感覚統合をベースに
プレーセラピーを行いました。

大きなボールと小ぶりなボール
最初は怖がっていた子供さん
だんだん面白くなってきます。

キーボードで即興演奏をするプレーセラピーです。
子供さんの動きに合わせて音楽を作っていきます。
子供ってすごい
もう
期待しながら見つめて来ます。
次にどんな音が来るのか？
何をやってくれるのか？
待っています。

感覚刺激は中途半端に入れてはダメなのです。
刺激として皮膚が受け入れるほどの強さと強烈さが必要なのです

言葉の出にくい人
対人関係が苦手な人
こういう方たちは感覚の統合がなされていません。
一番問題なのは触覚防衛
触覚防衛反応が強いのでこれは取り除かねばなりません。

取り除くためのセラピーが今日行ったプログラムです。

そうすると
最後にはセラピーボールの上で
あんなに嫌がって大騒ぎしていた子が
ゆったりと穏やかな音楽を聞きながらリラックスして過ごすことができるようになるのです

その間たったの３０分あまり

魔法のようなセラピーなのです。

これがジークレフの仕事です。

以前は音楽療法オンリーだったのですが、音楽療法ではその時は良いのですが
根本的な改善は作れません。
感覚の統合
視知覚のトレーニング
そうして最も重要なのは、脳の中の神経伝達をスムーズにする
栄養療法

亜麻仁油が脳の神経伝達をサポートする脂肪酸であり
グルテン・カゼインの除去が自閉性のあるお子様には効果を発揮できる方法でもあります。

そういったすべての面のサポートが
子どもを素晴らしい子供に変えていくのです

ジークレフは、子供の発達を支援して２５年目を迎えました。

その間、亡くなってしまった方もいらっしゃいます。

今では全く普通の可愛い子供で、おしゃべりが上手になって
言葉を使う楽しみを見出している
そんな子供さんがたくさんいます。

偏った一つの方法ではなく、多角的に子どもの成長の援助を行っていきたい！
そう思い、音楽療法にこだわるのをやめた時
逆に今まで以上に子供さんの変化の速さが作れるようになってきました。

柔軟性を持って、もっともっと良いセラピーができるよう自分自身も進化しながら
研究し続けることがジークレフの方針です。  

不安が高くなる
マイナス思考ばかりが出てくる
眠れない

こういう問題が出てきたときに
どうしよう
どうしよう
あわててしまい、そのことばかりを考えてしまう方
追い込んでしまい
悪化の一途をたどります。

アメリカのある医学博士の理論によると脳には６つのタイプがあるそうです。

自分の脳のタイプを知っておくと
どんな精神状態に陥りやすくてどういう問題点が出やすいのかがわかります。
心の問題が出てきたときに
うろたえないようにできるかもしれません。

心は抽象的な概念であり
実存しているわけではありません。
脳　が作り上げる　イメージの世界とでも言いましょうか。
心が傷つく
心が痛む
などというのは、本当はあり得ないはずなのですが
実際には辛さや感情の悪化を招いてしまいます。
心の問題は「脳」の感じたストレスで
悪化の一途をたどってしまうようです。

心の問題の重さ

・体が自分のものではないような感じがする
・物忘れ・新しいものが覚えられない（空白感）
・全く眠れない

辛さを我慢する方が多いようです。

いろいろな問題が起きてきたときに
その問題にしか目がいかなくなってしまい
堂々巡りの考えに陥ってしまう
何度考えても同じことを
何度でも考えてしまう

そういう時の人間の脳は
誤作動を起こしてしまう原因があるのだそうです。

ジークレフでは、心が最悪の事態に陥らないように
サポートする
予防することをご提案しています。

精神的な力動をうまく分散したり
方向性を外に向けたり
いろいろなセラピーで対応しています。

心の問題の重さに押しつぶされる前に
生き生きした表情を取り戻していただきたいものです。





全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング

ホームページ
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有田秀穂医学博士によりますと
冬は鬱に陥りやすいのだそうです。

◆　やる気が起きない
◆　睡眠時間が長くなりいくら寝ても眠い
◆　食欲が猛烈にわく
◆　体重が急激に増加する

これは冬のうつ状態独特なのだそうです。

セロトニンが出にくくなるシーズンです。
日光浴とトレーニングで
セロトニンを出しましょう。

ジークレフ心と脳の健康センターは
毎月　月刊プラザに記事広告を掲載しています。

センターでは、
まずお話を伺い、いまどのようなことにお困りかをお聞きします。
これは心理カウンセリングではありません。
アセスメント　と言い
プログラムをおつくりするためにどうしても必要な時間です。
このアセスメントでほとんどの方の問題点がわかります。
そこから、何をしたら一番効果的かをお伝えし
ご本人の意志でその後のご参加を決めていただきます。

このお話をうかがう初回のアセスメントは今年いっぱいは無料となっております。
是非この機会をご利用ください。

実際のプログラムの内容は公開しておりません。
それは、その方個人のために策定したプログラムだからです。
このようなシステムは残念ながら日本にはまだあまりありません。

たくさんの方においでいただき、
あっという間に週末を迎えた一週間でした。

次週もご予約をたくさんいただいております。
緊急性のある方には優先的に時間をとりますので
ご遠慮なくお申し出ください。

http://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html

情報誌　wing　の取材をいただきました。
12月8日にインタビューが掲載されます。

電話　０５０－３４９９－９４３９　（通話料が安価なIP電話です）

メール：yamaguchi-fmt.0621@vanilla.ocn.ne.jp


12月18日（火）
船越　淳子先生のアロマテラピー　ハンドケア講座があります
リラックスしませんか？
参加費用は　2000円（材料費別途必要）

  

心につらい思いを抱えていらっしゃる方
更年期の悶々とした思いをお持ちの方
不器用ですぐに行動できない自分が嫌いな方
人とお話をするのが苦手な方
子育ての壁にぶち当たっている方




年末に向けて
自己改革を目指しませんか？







女性は様々な問題を抱え
つらい思いをひとりで乗り切ろうとします・
でも、
がんばりすぎて心が壊れる前に
女性のためのセロトニントレーニングがあります。
試してみませんか？

新しい年を
新しい自分で迎えるために

ジークレフ心と脳の健康センター
女性のための
セロトニントレーニング

女性が元気になるための講座です。

女性が元気で
心が健康でないと
新しい年は光り輝いてくれません。

お急ぎ下さい。
年末元気の素を作りに来て下さい。

女性のためのセロトニントレーニング

本当に心の底から笑える喜びを
獲得しませんか？

ジークレフ　
心と脳の健康センター

ご予約が多くなっておりますので
ご希望の方はお早めにご連絡ください。

光り輝くはじけるような笑顔を
女性は持ち続けるべきです。

「女性の笑顔がなくなったら世界は破滅する」
　
ジークレフ心と脳の健康センター
０５０－３４９９－９４３９

新しい年を新しい自分で迎える講座
始まっています。

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閑静な住宅地の中にあります。
憩いの場となるよう心がけています。

ジークレフ心と脳の健康センター

〒７５３－０２１１　山口市大内長野１１８４－５
スーパーあっはっは（松西）様から６００メートル
山本重機裏の新しい住宅地内　
長野バス停から建物が見えます。


  

昨日はお子様の発達支援を行う日でした。
実家に帰省中に私どもの活動を知られ、
千葉から何度も連休を利用して参加されています。
ご信頼をいただき本当にうれしいことです。

お子様には音楽を媒体にしてコミュニケーションを図る
そういう時間を提供します。
本当に必要な場面が提示されれば「言語」としての「音声表出」が必要
という前向きな姿勢が作られていきます。
アクティビティーな本当の意味の音楽療法です。

ストレスケア

ストレスケアを行っていますが
成人で自分の落ち込みの理由が解る方がほとんどですから
ストレスケアには音楽療法を使うことは実はありません。
ストレスが高い時には音楽なんか聞けませんから。

こういうときのストレスケアはには
ジークレフの方法は画期的ともいえるかもしれません。

詳しくは楽天のブログでどうぞ！

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さて、寒くなると多くなるのが「うつ状態」
日照時間の変化が拍車をかけると申しましたが
些細なことで人間の心はグーンと落ち込みます。
落ち込んできたら
ジークレフをご利用ください。
画一的なプログラムを押しつける場ではありません。
あなたに合う「世界に一つだけのプログラム」
これを策定し提供するシステムです。

心は
早めに手を打たないと
早めにストレスケアを導入しないと
全く受け入れられない状態に陥ります。

我慢しないで
ご自分を本当の意味で大切にしてください。

ヨガやヒーリングのようなカルチャースクール的存在です。
宗教や特定の思想は持ちません。

マクロビオティック的な栄養摂取による「代謝改善」と
「脳」の活性化療法を行っています。

口角が上がり美しい表情になっていかれます。
そういう過程を見させていただけるのが
ジークレフの幸せです。

ジークレフ無料のメールマガジン
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メールアドレス
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認知症予防教室

認知症予防教室は、VIPコースのみ実施しております。

認知機能はほおっておくとどんどん機能低下を起こします。
認知機能低下を阻止する当センターのシステムは
これからの認知症予防の主流となると自負しております。

自分の親を認知症にしない。
自分の伴侶を認知症にしない。

早期発見と早期予防
ジークレフ認知症予防プログラム






  

ジークレフでは、
現在予約制でマンツーマンのストレスケアプログラムを実施しています。

心がきらりん
光る瞬間をみると
本当にこの仕事をしていてよかったと思います。

まだ始めてわずかに２か月ですが、
大きな手ごたえを得ています。

うれしいことに
遠方からのご参加がほとんどで
県外からのご参加も実は多くなっています。

このストレスケアは実は有名な方法がベースになっており、
すでにＮＨＫで同様の方法の紹介があったので
共感を生んでいるようです。

守秘義務があるのであまり多くは語れませんが

県外からのご参加の方のために
集中レクチャーも始めました。

プリベンティブセラピスト養成講座受講の方も
日程調整に入り、もうすぐ授業が始まります。

一歩を踏み出した方の進化は早く
驚くほどの変化です。

笑顔を作る仕事

ジークレフの仕事はここに尽きると思っています。

その方にぴったりの最高の状態を作りあげる後方支援のプログラム
あなたが進化するお手伝いをしています。

心がつらくなったら、ストレスが長く続いたら
一度お尋ねください。

ジークレフ　心と脳の健康センター
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あなたにとって
ストレスに負けない方法って何ですか？

◇　気分転換
◇　リラックス
◇　環境を変える
◇　何かに頼る（媒体を通して気持ちをすり替える）
◇　表出する（人に話したり、カラオケでガンガン歌う！）

でも、
それができれば
私はこんなにつらい思いが長く続かなかった…

気分転換やリラックス、分かっている、そんなこと

そんなことができないから心の具合が悪くなっていく

感情の病は厄介です。
心が動かなくなるのですから。

ジークレフでは、　

私どもに電話をかけてこられた＝第１評価

電話をかけられた＝これはすごいことですよ。
一歩を踏み出されたのですから

ジークレフまで来られた＝第２段階クリア
大きい成果です。
来ることができた！
もう
ここからあなたの進化が始まるのです。

プログラムを受け入れて下さった＝第３段階クリア

そう
クライアントさん自身が自分で一つ一つ問題を乗り越えていく力を
獲得していく段階づけが大きな変化をもたらす。

事を起こすこと
その段階を評価して後押しをする
それがジークレフの大切なお仕事です。
ジークレフ　心と脳の健康センターに来られたクライアントさんは
確実に変化してご自宅へ帰られます。
１回
１回
変わって行くクライアントさんと向き合うと
本当に心から喜びがこみ上げてきます。

今ジークレフでは、遠方から参加される方のために
集中レクチャーの時間を設けました。

どんなに遠くても来て下さる方のために
まず優先的に時間を設定していきたいと思います。

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ジークレフは、心が温かくなるように
施設の中の照明にも気持ちを込めています。
そこから
もう
ストレスケアは始まっています。

この温かく穏やかな空間の中で女性のためのストレスケアが
毎週 月・金の夕方６時から行われています。

◇　小川式呼吸法
◇　コミュニケーションスキルアップトレーニング
◇　イメージングトレーニング
◇　ミュージックセラピー
◇　感覚受容トレーニング

これらのメニューが実施されます。
プログラムは画一化されたものではなく
お一人お一人に丁寧にお作りしますので
世界にたった一つだけのプログラムとなります。

このプログラムのレクチャーを行うのが　ジークレフ
新しいシステムの
いわば脳トレセンターです。

気軽に来ていただき
脳の活性化を行い、心を元気にしてしまおうという
新しいタイプのレクチャー

受けた人だけがわかる爽快感と自分自身の進化

味わってみる価値はあると思いませんか？

ジークレフ　心と脳の健康センター
〒７５３－０２１１
山口市大内長野１１８４－５

☎　０５０－３４９９－９４３９

メール　yamaguchi-fmt.0621@vanilla.ocn.ne.jp

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アレルギーをのために鼻炎や肌のトラブルを起こす方が多くなって来ています。
そういう時期です
１１月
アレルギーの素は
・雑草の花粉（セイタカアワダチソウ・イネ科の植物）
・空気の乾燥
・朝夕の温度差
・ハウスダスト（窓をあまり開けなくなる時期特有）

これらのアレルギー反応がストレスの素になるのはもちろん

・人間関係
・季節独特の要因
・日照時間の変化
・気圧
・お天気

などなど
数え上げたらきりがないのですが

意外に知られていないのが
良いこと・うれしいこともストレスの素になる
ということです

え？

良いことが？

そうなんですよ。
人間って複雑
良いことだって
ストレスの素になる要素をたくさん持っています。

だから上手に心をベンチレーション（浄化）するシステムを
作っていかなければならないのですが
なかなかできないから
心の中に不都合が起きてくる


ジークレフ心と脳の健康センター
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ジークレフのストレスケア
ゆったり心のベンチレーション
毎日
あなただけに貴重な時間をお作りしています。
☎０５０－３４９９－９４３９
  

ストレスケア
プリベンティブセラピーの基礎講座

講座の中に
自分のために
自分を変えるために受講するセミナーがある

このセミナーは自分自身を変えるためのワークショップ形式のセミナー

ストレスの存在
自分自身を内観する
本当のリラクゼーションとは
もっと五感を働かせる
セルフコントロール

この５ポイントを学ぶ

このレクチャーは毎週　月曜日・金曜日
午後６時から実施します。

詳細はお問い合わせください。

ジークレフ　心と脳の健康センター

ＨＰ　　　http://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html

ジークレフ　Ｋｏｋｏｒｏ倶楽部　
メールマガジンのお申し込み

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お申し込み・お問い合わせは下記へ

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☎　０５０－３４９９－９４３９










  

毎日物騒な事件がニュースで流れます。

８０歳の妻が夫が何もしないから
草取りをさせられるのがつらいから
布団をかぶせて殺そうとした…

妻が　夫を巻き割りのマサカリで殴り殺した

不倫相手と逃避行後に殺害

何と毎日殺伐とした事件の多いこと

最近は配偶者間、親族間、親子間の殺人が増加しています。

憎しみを吐き出して
ベンチレーション（浄化）する場所がないのでしょう

こんな風にご自分を追い詰めるなんて
本当につらいことだと思います。

でも、これ未満の事件は本当にどこにでも転がっていて
本当につらい思いを隠して我慢している人はいくらでもいます。

これはすべて感覚の異常から来ていると言われます。
コミュニケーション障害
対人関係が苦手
人と合わせられない
空気が読めない

これらはすべて感覚受容の異常から来ています。
でも、誰も
そんなことはご存じないようです。

感覚とは本来は身を守るために備わったものです。
ですから
認知が備わってくると
感覚は人にはいちいち感知されないように統合され
差し障りのないようになっていくのですが、
それが上手く感覚が統合されないで過敏性が残存してしまう
そんな大人が増殖しています。

一例を申し上げますと
落ち着きがない
これは視覚から入ってくる情報の過多 情報の整理不足が原因で
目に入ってくる情報にいちいち踊らされ
落ち着きがなくなっていくのです。

今の世の中、音や映像が氾濫していて楽な楽な生活をしていますから
どんどん
切れる大人が育っているのですが…

怒りっぽくなったな
いらいらするな
笑えなくなったな
と言う方はお気をつけください。


ジークレフ心と脳の健康センター

http://www15.ocn.ne.jp/~mwstudio/index.html

☎０５０－３４９９－９４３９  

昨日の集まりでも話題になりましたが
心を病んでしまう人の多いこと
特に営業職の女性に多くなっているようです。

心が動かなくなる
つらくなる
話すのが億劫になる
気持ちが沈みこむ
何もしたくなくなる

こういういやな気分の状態を
経験したことのある方の多いこと










一歩を踏み出す勇気がなくて悶々とする
そういう日々と闘っている人の多いこと！

自分を変える
簡単なことのように言われているけれど
そんなに簡単にできる事ではありません。
簡単にできれば誰もこんなつらい思いを抱えはしない
そのつらさを克服するためには
段階づけをしていく必要があります。
つまり一気に駆け上がるとか
いっぺんに治そうなどと言うのは考えないということです。

ジークレフでは
必ず段階づけを行います。
ここでのポイントは
われわれのプログラムを受け入れる事が出来るかどうか
呼吸法やセロトニントレーニングを
受け入れる事が出来ない人は
すぐにやめてしまいますから
いつまでも治ることができません
つまり
何でもよいから変化するためのきっかけを
自分自身が受け入れるか
受け入れられないか

これが重要なポイントです。

ストレスケアプログラムを受け入れられた方は
もう進化の兆しが見えます。

受け入れられなかった方は
残念ながら、今までと変わらない日々を過ごしておられます。

何でもよいのです。
受容＝それだけで　心は変わるのです。
受け入れるもの
それは何でもよいのですよ。

ジークレフ心と脳の健康センター
脳を活性化させ真の心の健康を維持するプログラム

http://www15.ocm.me.jp/~mwstudio/index.html

いつでもお気軽にお電話下さい。
☎０５０－３４９９－９４３９




  

10月26日（金）午後6時～　サロンコンサート
秋を感じるピアノの生演奏
とうふ工房　大豆畑さんの新製品　豆腐のシフォンケーキ
ジョゼキッチンのフルーツのハーブティー
究極のコラボレーション
ご予約ください。
☎050-3499-9439

心を元気にするためのプロジェクトを始めたのが9月です。
一か月たって、いろいろな方にこの仕事をご理解いただき
少しずつご支援いただくようになりました。

心が元気になるためには「脳」が元気であることが必要です。
「脳」が元気であるためには
「脳」に栄養を与える事が必要です。
「脳」の栄養とは、「酸素」「糖」であると言われています。
















ストレスは「脳」を疲れさせ、「心」が病んでしまうのは「脳」が作り出してしまう幻影です。
ジークレフの脳を元気にして「心の状態」を回復させるトレーニングは
まずご自分の生活を見直し「脳」を元気にする「有酸素運動」
つまり
「脳」に良い刺激と
「脳の栄養」である「酸素」を多く取り入れ「セロトニン」の脳内排出を促進する
有田秀穂医学博士のセロトニントレーニングの基本理論です。
そうして
もう一つの大切なことは、体への栄養として食育について留意すべきであること

日本人の体を作っているのは日本人の昔からの食生活かもしれません。
ジークレフは大豆のパワーに着目しています。
とうふ工房　大豆畑　さん
安全にこだわったこちらの豆腐製品に絶大なる信頼を持っています。
今回このようなコラボレーションが実現し本当に幸せです。
お茶は、カフェインのないお茶をジョゼキッチンさんがご提案下さいました。
安心と安全の食を目指し、
真の「脳」への栄養を補給し「心」を元気にする
毎日「こころ」を元気にするプロジェクトを行っているのがジークレフです。

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