ジークレフ！心と身体の健康ブログ　　　　　　　　

よもぎ蒸し
ヨモギの薬効成分を無駄なく身体に取り入れ
冷え症・代謝改善に役立てようとするもの










マントにすっぽり入って、椅子の下から出てくるヨモギのエキスに
身体全身をつつみこまれていきます。

もちろん
使用するヨモギは、峠の茶屋香津さんの無農薬ヨモギです。


＜ヨモギの成分　葉、生100ｇ中＞

エネルギー　 46kcal　 　
マグネシウム　29mg
たんぱく質 　5.2g　　　　　　　 　
鉄 　4.3mg
脂質 0.3g　 　
亜鉛 0.6mg
炭水化物 8.7g　 　　　
ビタミンA 890μg
ナトリウム 10mg　 　　
ビタミンB1 0.19mg
カリウム 890mg　 　　
ビタミンB2 0.34mg
カルシウム 180mg　 　
ビタミンC 35mg



ヨモギの５大作用

１． 殺菌作用

ヨモギに含まれるクロロフィル（葉緑素）には、強い殺菌作用があり、肌や粘膜、血液の浄化に役立ちます。

２． 鎮静作用

皮膚疾患のほか、腹痛、腰痛、神経痛に効果あり。
ヨモギのシネオールという成分のほか、タンパク質やビタミンＡ、B、C、Dなどが作用し、皮膚のかゆみを抑えることがわかっています。
ヨモギ風呂やヨモギ化粧水によるスキンケア、ヨモギ茶の飲用などは、美しい素肌づくりに役立ちます。

３． 消炎作用
　
皮膚疾患などの炎症を抑えます。アレルギー性の疾患に効果。

４． 活性作用
　
ヨモギの強い香りのもとであるシオネールやアルファーツヨン、セスキテルペンといった成分が、血液循環をよくし、細胞の新陳代謝をアップ。冷えからくる痛みを伴う病気（冷え症、貧血、生理痛、腰痛、偏頭痛など）を改善するだけでなく、心臓病、動脈硬化、脳梗塞、肝硬変、脂肪肝などの脂肪の代謝異常から来る病気にも効果大。
コレステロール低下作用も期待できます。

５． 栄養作用
　
カルシウムや各種ビタミンが豊富に含まれ、皮膚に栄養を供給し、美しい肌をつくります。
また、老化やさまざまな病気の元凶と考えられている活性酸素を消す働きは、ヨモギが野菜の中でもっとも高く、ブロッコリーの約100倍以上と報告されています。

以上
ヨモギ蒸しに期待できると私は考えております。

骨盤矯正ストレッチと合わせて行ったり
リラクゼーションマッサージ
リンパドレナージュ
岩盤浴の合間にと
クライアント様に必要なオリジナルプログラムをその場でお作りいたします。

カフェのような健康サロン
骨盤セラピー＆岩盤浴のジークレフ

http://gclef2007.com/default.aspx  

ゆったりとお過ごしいただくためにはどうしたらいいでしょう。
今日もクライアント様は穏やかに楽しく過ごされました。


















4月13日・14日・15日
プレオープン

ご招待状をおもちの方はどなたでもご参加できます。

プレオープン中は、無料講演会などがありますので岩盤浴は行っておりませんのでご容赦下さいませ。

プレオープンに参加されたい方には招待状をお送りいたしますので
どうぞお知らせください。


4月16日金曜日（大安）
正式に移転オープンいたします。

どこか懐かしいほっとするインテリアにしたいと毎日頭を抱えています。
素敵な時間を毎日過ごしています。
どうか皆様、
骨盤セラピー＆岩盤浴サロンをよろしくお願いいたします。

  

4月12日（月）に移転
4月16日にリニューアルOPEN
4月13日・14日・15日はプレオープン

日程も決まり、GOサインです。

これまでのお客様には、今まで以上のプログラムを
これからの新規のお客様には、親しみやすいプログラムを
ご提案申しあげます。

骨盤セラピー＆岩盤浴サロン

玉川温泉の岩盤浴を一人占め
ドーム型プライベート岩盤浴














下松市末武下　ザ・モール周南すぐ横
モスバーガー２Ｆ
とてもわかりやすい場所に移転いたします。
もちろんご予約優先ですが
ご予約なしでもいつでもＯＫに！
よりお気軽にお立ち寄りいただけるよう
メニューも一新します。
着替える必要のないゆったりリラクゼーションも出来ました！


















お問い合わせはお気軽に
ＴＥＬ　０８０－５６１２－３１６４

http://gclef2007.com/default.aspx  

沢山の方が続けてきてくださっています
ジークレフの骨盤セラピー
1月は今年の運だめしに開運宝くじを皆様に購入していただきました。

１枚５００円

特賞　ゲルマニュームローラー　ミニ

２０１０２７　をおもちのお客様　あたりましたよ！

どなたにあたったのでしょう！
わくわくしますね！

1等　　骨盤矯正ガードル　ショート

２０１０１８　のお客様に当たりました！

大喜びしていただきました！

こんな皆様の笑顔を見るために企画した今回の開運宝くじ


２等はあったかパンツ　

実はおなか回りと足部分が異なった線維でできている凝ったパンツ
これからの寒い夜をゆっくりお休みください。


３等はトートバッグ

お買い物にマイバッグを持っていかなければならなくなったので便利かなって思いました。
使い捨てマスクもプレゼント

残念賞は足首ウォーマー　

中に遠赤外線を発する繊維を使っています。
残念な思いをしていただきたくないので、仕入れ業者さんのご厚意もあり
健康茶・ウイルスを消毒するスプレーや使い捨てマスク５０枚などおまけをつけることができました。

※仕入れ業者様にもとっても良くしていただいています。

そう
５００円で楽しめる開運宝くじ
皆様に喜んでいただけるでしょうか！

ジークレフはおいで下さるクライアントの皆様を大切にし
少しでも楽しくお過ごしいただけるよう
春からまたバージョンアップする予定です。

開運宝くじ
やっている私たちも、わくわくして楽しくって
抽選も大安の日を選んで行いましたよ。

そうそう
ジークレフは趣味で手相を見ますが
（もちろんお金なんかとりませんよ）
これも楽しいコミュニケーションのツールの一つです。
あんまりあてにはなりませんが・・・・

ホームページです
骨盤セラピーのジークレフ　癒しの空間へ





  

ラジウム温泉で有名な玉川温泉や三朝温泉など、一般にラジウム温泉と呼ばれている温泉水の
中には、ラドンが含まれています。
このラドンが病気に効くといわれています。
ラドンは弱い自然放射線を出すガスの元素です。

自然放射線とは？

放射線と健康について私たちがよく耳にする、太陽の紫外線も自然放射線にのひとつなのだそうです。

植物や大地からも放射線が放出されています。
しかし、その量は微量で人体に悪影響が及ぶ量ではないのです。

微量な自然放射線が人体にどのような影響を与えるのでしょうか？

微量な自然放射線は、人体にとってよい刺激となります。
この刺激により、毛細血管が拡張して新陳代謝が向上し、
その結果免疫力や自然治癒力（ホメオスタシス）が向上されるといわれています 。

このような、刺激効果を『ホルミシス効果』といいます。

ラジウム温泉の『ホルミシス効果』は、湯の中に含まれるラドンや溶存物質、熱によるものです。

日本のラジウム温泉各地に名湯がありますが、秋田県の玉川温泉は特に湯治場として有名です。
湯治に訪れる方が後をたちません。














【玉川温泉の効能】

入浴・・・神経痛　リウマチ　胃腸病　皮膚疾患　循環器疾患糖尿病
　　　　　　　　　　　　
飲用・・・胃弱　消化器系疾患　貧血　循環器系疾患　糖尿病


玉川温泉とは

秋田県の山中にあり、毎分9000リットルの湧出量を誇る。
源泉98度・PH1.2の強酸性、ラジウムを多く含んだ泉質は
万病に効くと言われ、1日に5000人が訪れる人気の温泉である。
岩の上にゴザを敷いて横になる「岩盤浴」療法でも知られている。


北投石とは

玉川温泉の湯の花が何万年にわたって堆積して出来上がった温泉沈殿物。
鉛、ストロンチウムを含む重唱石（硫酸バリウム）の一種で
ラジウムを含むため、放射性を有している。学術上貴重なものとして
特別天然記念物に指定され、保護されている。

岩盤浴とは

玉川温泉を発祥の地とする、火山の地熱によって温められた「岩盤」の上に
ゴザを敷いて横になり、体を温める温熱療法。
岩盤が温まることによって発せられる遠赤外線と、
天然ラジウム鉱石（北投石）から発せられる微量放射線との相互作用により、
体内細胞の活性化が促され自律神経が働きやすくなり、免疫力が向上すると言われる。


この素晴らしい玉川温泉の温熱療法
ジークレフで岩盤浴として体験することができるようになる予定です。
お楽しみに！

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暖房が使われるようになったこの季節
夕方になると足がむくんでパンパンになったことがありませんか？

朝起きぬけに手がパンパンになっているような
グーを握りにくいような
そんな感じになったことはありませんか？

むくみって
結構健康に良くないのです。

むくみについて調べてみました。


むくみとは
簡単に言うと・・・
皮膚の下に水分が余分に溜まった状態です。

向こうずねを5秒くらい押したとき、押した跡(圧痕)がついてなかなか消えない状態、それがむくみです。

.足の血液は、心臓から一番遠いところにあります。

人間は立って生活をしているので、足の血液が心臓に戻るには、重力に逆らって上向きに流れなければなりません。

血流が悪くなっている人は、戻ってくる血液の流れがとても悪く、滞りができてしまうのです。
そこでだんだんと余計なものがたまっていく・・・


















水分の正体は、血管から染み出た血液の中の血しょうです。

血液は、心臓⇒動脈⇒毛細血管⇒静脈⇒心臓と流れますが、毛細血管の部分で、血管から余分にしみ出たり、十分に静脈に吸収されなかった水分(血しょう)が血管の外に残ってしまう場合があります。これが、むくみの原因となる余分な水分です。



.むくみの原因 その1水分の過剰なしみ出し

～しみ出る水分(血しょう)が多くなる理由～

1、気温が高い夏や、お酒を飲んだ時、またアレルギーやケガにより、血管の透過性が高まっている

2、無理なダイエットをした時など、血液の中のタンパク質が減ってしまっている

3、水分や塩分の取りすぎ

4、腎臓や肝臓に疾患がある



















むくみの原因 その２　水分の再吸収不足
～しみ出た水分(血しょう)が静脈へ吸収されにくくなる理由～

1、足を局所的に締め付けることによって静脈の血行が悪化している

2、血液を送り出す足の筋ポンプ作用※1が使われていない

3、老化などに伴い組織圧※2が低くなっている

4、心臓の血液を引き上げる力が弱い
















女性では次のような人がなりやすいですよ！

・長時間の立ち仕事、デスクワークをしている人
・痩せている人
・ダイエット中の人
・塩分・水分をたくさん取る人
・運動不足の人
・お酒を飲みすぎる人
・高齢者 など

※腎臓や肝臓などの疾患による病的なむくみについては、ここでは除いています。


むくみを最小限に抑える方法

・長時間の立ち仕事、座り仕事を避ける
・足の筋肉を使う(歩く、運動をする)
・足を高くして、休息をとる
・足や体を締め付けない

ジークレフでは、ヒートアップジェルを使って
むくみを丁寧にとっていきます。
グレープフルーツの香りが豊かなとても良いジェルを導入しています。

お帰りになる時に足が軽やかに動くのを見るたびに、このお仕事をしていてよかったとつくづく思います。

ジークレフホームページをどうぞ！
  

自分で体験しないと本当に良いものかどうかわかりません。
セラピーが本当に正しいのかも
自分が身をもって体験してこそわかるものです。

そこで遠赤外線セラピーを自分にもやってみることにしました。
















まずリンパケア
流れが悪くなってしまうポイントをケアしていきます。
その後に水分補給と代謝アップのためのドリンク
昨日はブルーベリーカシス黒酢でした。
それから遠赤外線にかかります。

２～３分さほど熱いというわけでもなく
暖かいわねって言う程度
その後ホカホカ状態になっていきます
１０分後が暖かさのピーク
それからまた穏やかな暖かさに

まずは初回は２０分
気分が悪くならかどうかチェック

また水分補強と身体を冷やさないためのハーブティー

以上で終了

その日はポカポカして良かったな
その程度
特に効果とかはあまりピンとこない感じでしたが・・：
なんと
夜の足の冷えが全くない気持ちのよい朝を迎えた私！
そう
昨日までは毛布の中の足だけが冷たい感じだったのですが
今朝は暖かい足に気がついたのです。

身をもって良い結果を体験できると
皆様にお勧めするパワーになります。
やってよかった
そう思えるセラピーを常に目指して
自信を持ってこの遠赤外線セラピーを行っていこうと思います。

広告費等をなるべく削って
企業努力をしておりますので
セラピー料金は安価です。

安心してゆったりお過ごしいただけるように心をこめてせっしょんさせていただいております。

このセッションは現在割引実施中です。
通常８４００円を２０００円引きの６３００円で実施しております。
丁寧なセッションで、最低１時間半はかかってしまいます。
お時間の余裕のある時に是非ご利用ください。



ホームページもどうぞ！


心安らぐ空間　ジークレフ













  

ジークレフでは、おいでになるお客様の健康を大切に考えていきたいと考えております。

今週から始まりました遠赤外線セラピー
私の思い通りお客様に好評です。
本当に嬉しいです！

まず何がよいか・・・

通常の骨盤調整をまず行います。
それから
全身のリンパの流れをチェック
リンパケアを行います
その後
水分補給と代謝機能をアップするサポートとして特別なドリンクを飲んでいただきます。
今週はブルーベリー・カシス黒酢です。
デトックス効果も高めます
それから遠赤外線で全身を温めます。
２０分
身体の心からホカホカになります。
これがジークレフの遠赤外線セラピーです。
終了後は水分補強をして暖かいハーブティーをゆっくり飲んでいただきます。

体験されたお客様のご感想

身体がホカホカ
冷え症で苦しんでいたけれど、今日はゆっくり眠れそう。
遠赤外線は熱すぎないので苦痛がない。
暖かくって眠くなってしまった・・・
終わった後からホカホカ感が出てくる　不思議！
ブルーベリーカシス黒酢がものすごく美味しかった
汗が噴き出すという感じより、ゆったりとした汗をかくという感じ
気持がよかった
リンパのつまりがわかって自分でケアする方法も教わったので早速やってみる

リラクゼーションルーム　ジークレフ　　
遠赤外線セラピー

好評です！

冬に向けてのプレゼント

初めてジークレフをご利用になるお客様に朗報！
通常料金８４００円が、６３００円（税込）
２０００円割引になっております。

ジークレフにもうすでにご参加のお客様は　４７２５円（税込）の会員料金です。


下松　月～土　
　　　木曜日は午後から

山口　土曜日の午前中・日曜日のみ営業中


ただ今ご予約をたくさんいただいております。
新しいお客様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご相談いただければ時間調整いたしますのでご連絡ください。
ただ無休でセッションさせていただいております。
ＴＥＬ　０８０－５６１２－３１６４
　  

ジークレフの新しいプログラム

骨盤セラピー＋アロマリンパセッション＋遠赤外線

通常の骨盤セラピー（手技矯正）をまず行う
次にアロマオイル（デトックス）を用いてのリンパセッション（リンパの通りを良くするためのプログラム）を行う
その後に遠赤外線装置20分実施
ジークレフお勧めのドリンク（クエン酸・アミノ酸入り）

体内の毒素を排出
新陳代謝を活性化
代謝の改善することでデトックス機能をさらにアップ
冷えと低体温の改善を目指すものです。

低体温や冷えはガンを招くと言われています。

新しく始める遠赤外線のプログラムに期待しています。

汗をガンガンかきますので、着替えをお持ちいただくことになります。

11月・12月はこのプログラムが割引価格でご利用できるようになっております。
是非ご利用ください！

ホームページ  

昨日も新しいクライアント様にお会いしました。
車で１時間半以上かけておいでいただきました。

クライアント様がクライアント様を連れてきてくださるという
そういうありがたいお心遣い、心より感謝申し上げます。





















骨盤セラピー専門に行うようになってから
骨盤の歪み
ひずみが
身体の健康障害だけでなく
心の病までひきおこしているという恐ろしい現状を
見続けてきました。

猫背にしても
心が感じているストレスが
ジョイント（関節）や筋肉に影響し
緊張を生み出して自分からつくりだしているストレス反応の一つ

ただ単純に施術して筋肉のコリをほぐしたり
関節を柔らかくしたりする表面的なセッションでは
すぐに元に戻り効果は一過性のもので終わってしまいます。

ジークレフの骨盤セラピーは心に働きかけるセッションです。
もともとのストレスケアの技術が生きています。
だから変容が得られるのです。

クライアント様との心の交流と信頼関係が一番効果を生み出すのかも知れません。

不器用な処世術の上手くないセラピストですが、
クライアント様に対するセッションには嘘もごまかしもありません。
誠心誠意何をどうすればクライアント様の苦しみが軽減できるか
それだけを考えてセッションさせていただきたいと思います。

その姿勢が少しずつ皆様にご理解いただけたのでしょうか

ご紹介していただくお客様は遠くからわざわざおいでになる方ばかりです。
申し訳なくて
お帰りの時にくれぐれも事故のないようにと、ドアのこちら側で深く頭を下げてお祈り申し上げる
毎日の日課になっています。



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パソコンに向かう時間が長かったり、
季節の変わり目に気温の変化についていけなかったり
色々な理由がるのでしょうが
なんだか目が疲れます。

ちょっと調べてみましたら、疲れ目と眼精疲労はどうも違うようです。
私自身が目の疲れに苦しんでいますので
くわしく調べてみました。


目の専門家によりますと・・・


疲れ目にも2種類あります。

休憩や睡眠によって回復するのが生理的な「目の疲労＝疲れ目

休憩や睡眠をとっても目の症状や頭痛などが残る病的なものを「眼精疲労」

一般的に「疲れ目」と言われているのは「目の疲労」で、「眼精疲労」はより重い症状を指します。

え？
目の疲労の方が重い症状なの？


眼精疲労の原因は、簡単に調べられるものなのでしょうか？

眼精疲労の原因としては様々なものが考えられます。
調節障害、左右の視力が違う、筋力の低下、目の周辺の毛細血管の血行障害

へえ～色々あるのですね。

ある方の質問が掲載されていました。

「目の疲れや肩こりがあります。肩こりでマッサージに通っていますがなかなか治りません。」

肩の筋肉の疲れからくる肩こりと、目の疲れが原因で起こる肩こりがあります。
肩の筋肉によるものであればマッサージ等で良くなっていくと思いますが、実際には目の疲れからの肩こりの方が多いようです。
ですから肩こり対策をしても効果がなければ、目の疲れを治さないと結局は繰り返しになってしまうのです。

疲れ目を治すにはどうすればよいのでしょう。

疲れ目の目薬が薬局で売られています。
効き目はどうなのでしょう？

市販の疲れ目の目薬には、目の中の毛様体という筋肉を収縮させる成分が入っています。
筋肉を収縮させてその効果が切れることで、筋肉を弛緩させるのです。
それだけの目薬であれば良いのですが､点眼した後、目の充血が一時的に取れる血管収縮剤が入っています。点眼した直後は確かに白くなってきれいなのですが、常用するとかえって血管が弛緩して赤みが目立つようになってしまいます。
また、中には点眼した時の爽快感を得るようにスーッとした刺激を感じる目薬もあります。
その刺激剤も本当はあまり目に良くありませんので注意が必要です。


目薬ってちょっと怖いような気がしていましたが、
血管収縮剤が入っているなんて知りませんでしたし、刺激剤まではいているなんて
ますます怖くなってきました。


眼鏡が合わなくなってきたりすると、目がとても疲れますが。
そういう時はどうすればよいのでしょう。

しっかり睡眠をとった翌朝は、疲れにくいと思います。
しかし仕事でパソコンに向かったまま午後をむかえると、様々な症状が出てくると思います。
ショボショボしたりまばたきが増えたり…。
そのような状態で眼鏡を作られたのではないでしょうか？
疲れた時に眼鏡を作ると度数がどうしても強くなってしまいます。
眼鏡が合わない為に作り変えるのであれば、しっかり睡眠をとった翌日の午前中にしましょう。
目に合わない眼鏡をつくり、それが原因で眼精疲労になってしまっては意味がありません。


そうか！
眼鏡が合わないという思い込みではなく
目の疲れをとってあげるということがまず先決ですね！


目に良い食べ物ってあるのでしょうか？

蛋白質やビタミン類など目にとって良いとされる栄養素は確かにあります。
ただし目だけに特別良いわけではなく、体にとっても大切な栄養素です。
何か一つの食品を特別に食べるのではなく、普段から栄養のバランスを考えていれば結果的には目にも良いのです。
バランス良く出来るだけ多くの食品を取るようにしましょう。


パソコン作業で目がとても疲れます。何か対処法は？

パソコン用の眼鏡を是非作りましょう。
老眼の出ていない人は、眼鏡を使い分けることが老眼鏡のようで抵抗があるかもしれませんが、これは老眼鏡ではありません。
パソコン画面が見えないために作るのではなく、楽に見るためのものです。
短時間しか作業をされないのであれば別ですが、長時間パソコン画面の前に座っていらっしゃるのであれば、随分楽になると思います。
老眼が出ている方には近々老眼鏡をおすすめします。
完全な老眼鏡ではモニターが見にくいため、もう少し離れた距離のものも見えるような眼鏡です。


さあ、私自身疑問に重た点を色々調べてみましたがいかがでしたでしょうか？

眼鏡が合わないんだという思い込みや、肩こりを単なる筋肉のコリだと勘違いしていると
いつまでも不快な症状は治らないのですね。



肩こりや腰痛の原因にもなっている目の疲れ

ジークレフのアイトリートメントは、その目の疲れをとるためのセッションです。

私自身が目の疲れに苦しんでいる毎日
そこからとりいれるようになったセッションです。

もちろんご自分でご自宅でできる方法もお伝えしています。

アイトリートメント
1時間かかりますが、音楽療法と酸素療法などと併用していますので
よりよいリラクゼーション環境の中で脳がまず変わります。
脳が変わらないと、目の疲労はとれません。














新型インフルエンザ
この1週間で１５万人！
常にブログで警告してきました。
公表しないで患者数を隠せばあっという間に感染が拡大すると・・・

市販されている安売りのマスクは、お飾りに過ぎません。
マスクはなるべくちゃんとしたものを！
マスクのご購入はこちらから！
Ｎ９５（米国基準　ウイルス遮断率）相当フィルター装備のものをお使いください。



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昨日のテレビ番組の中で
主婦モデルの方が骨盤セラピーについて話しておられました。
今注目度№１の骨盤セラピー
本もたくさん出ています。

ジークレフの骨盤セラピーのセッションをお受けになった後
自宅でもできる簡単な骨盤セラピーの方法をお伝えします

簡単で毎日できること
これがポイントです

努力して行わなければならないきついことや
費用がたくさんかかることは続きません。

骨盤セラピーがなぜ良いのか？

テレビの中でも骨盤セラピーの意義をお話くださっていました。

骨盤周辺の筋肉をストレッチする
骨のジョイント部分を刺激して柔らかくする

使える筋肉にする
インナーマッスルを鍛える
ジョイント部分が固まらない＝柔軟性のあるジョイント{関節）に
基礎代謝を上げる
筋肉の感覚を刺激することにより活性度の高い筋肉に
筋肉の質を高める

これらが骨盤周辺の活性化につながり
血流の改善
代謝の機能アップ
交感神経の活性化
などを行ってくれるのです。

ジークレフでは、骨盤セラピーセッションが加わりました。















アジアンテイストなお部屋でゆったりとリラクゼーション

冷え症を感じなくなった（裸足で過ごせる）
足がポカポカと温かい
汗をかくようになった
肩こりが楽になった
腰痛が軽くなった（あまり感じなくなった）
腰が楽
特に何もしていないが痩せた
疲れがとれる
猫背で無くなったと人に言われた
生理痛をあまり感じなくなった
偏頭痛が起きなくなった
健康診断で肝機能障害が改善されていたので驚いた

（あくまでもお客様のご意見です。個人差はあります）

変化
変容
進化

そうです。
今ある問題を解決するために、何をやるべきかを考えるので
お一人お一人に実行するセッションの内容は異なります。
画一的な、同じプログラムは無いのです。

ジークレフの方針です。

骨盤セラピーとは、ご自分の中に眠っている治癒力や回復力
抵抗力やNK細胞のパワーを引き出していくプログラムなのです。

誠心誠意行いますので、セラピストはへとへとになります。

ジークレフの骨盤セラピー
周南と山口市で行っています。

ぜひ皆様に体感していただきたいと思います。

NK細胞を活性化し抵抗力をＵＰさせ、新型インフルエンザに打ち勝つ力をつけましょう！















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今年の夏は梅雨が長く続き
日照時間が短い

野菜が枯れ始めている

太陽光不足は生物に大きな影響を与えます
人間も一緒

太陽光が不足すると、心の病を発症しやすくなります

体内リズムが狂ってしまう

そう
この日照不足の夏は、セロトニン生成ができなくなり心の病を起こしやすい

ストレスの高い方は要注意

できるだけ午前中
日光を浴びるか、お日様の方をむいて軽く有酸素運動を行う
深呼吸でも良い

嘘のような話に感じるかもしれませんが
人も動物です。
ほとんどの脳を持つ動物は
太陽の光を感じて覚醒し、太陽の光が無くなれば入眠するようにできているのです。

そのメカニズムが崩れ、脳内にセロトニン生成ができなくなるのが
心の病の発症の起因となっています。

セロトニンは情報伝達物質
アミノ酸の一種

上質の蛋白質と酸素
脳を健康にしストレスに負けずに元気でいる為には
この2つが重要です。

さて、
ジークレフ骨盤セラピーの成果報告

ケース1
30代女性
初回左肩周辺の筋肉が盛り上がったように張っていました。
背中が盛り上がって、傾き肩こりと腰痛に悩まされていました。

（成果）
骨盤セラピー　矯正チェアのみ1か月　6回使用
「猫背じゃなくなったね」
お友達からそう言われた
腰痛が無くなった
肩が楽になった


ケース２
60代女性
疲れやすい
看護師の仕事でストレスが多い
冷え症
低体温

（成果）
骨盤セラピー　矯正チェアのみ　1２回実施
ジーパンのサイズが9号から7号に
体が温かくなった
手足の冷えが無くなった
体温が36℃になった
足のむくみが少なくなった
姿勢が良くなった
人からスタイルが良くなったと言われる
肌がきれいになった


ケース３
30代男性
体重106ｋｇ
高脂血症・高コレステロール・肝臓が悪い
立ちくらみがする
疲れやすい
不眠

（成果）
骨盤セラピー　Monthlyコース　実施
３か月
Recording＋栄養療法指導＋食べ方変更
骨盤矯正チェア　1５回

体重　99.6kg
立ちくらみが無くなった
肝臓の数値が良くなった
疲れにくくなった
三交代勤務だが、日中でも良く眠れるようになった
何より体重がリバウンドなく減少するのがうれしい
食べる量を減らしているわけではない
食べ方を指導通りに変更しただけ
食べ物もそんなに昔と大きく変わったわけでもない


ケース４
20代女性
痩せたいというご希望で来られました
精神的にストイックな方で、ストレス高く
このままでは心の病に陥りそうな心配な方でした
疲れやすい
下半身が痩せない
自分が嫌い・許せない

（成果）
スリミングストレッチ＋骨盤セラピー併用
６０分プログラム３回実施
１回で、骨盤回り４センチ減少
その後それをキープ
ウエスト回りもすっきりしほっそりした
１時間ゆったりした時間を過ごしたことで精神的な問題が解決
顔が変わった（表情が穏やかで温かくなった）

人を幸せにするセラピーであるとつくづく感じた


骨盤セラピーでは、個人の問題に合わせて
心と体を元気にするプログラムをお一人お一人におつくりしています。
だから、成果が大きいのです。

成果がどんどん現れてきて、毎日のセラピーが楽しくてたまりません。
皆様の笑顔と成果のご報告
これが私の宝物です



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不安神経症　不安症候群　解消の起こる原因

過度のストレスが原因で自律神経失調を引き起こし、ホルモンの分泌のバランスを崩して様々な心の疾患を引き起こしてしまうのが不安症候群

ストレス対処が困難になるほどの扁桃体の興奮状態からパニック障害を起こしたり
電磁波過敏なども原因となります。

やる気のホルモンと呼ばれるノルアドレナリンの分泌の調節が難しくなり、自律神経失調から引き起こされています。

音楽などで強い感動がとても良い薬と云われています。

自律神経系を正常にして、真のリラクセーションを早いタイミングで起こしてストレスを取り、ホルモンの自然分泌を促進するバランスの良い生活がすすめられます。

脳波誘導音（ＢＳＱ）などの豊富な低・高周波が自律神経とホルモンの分泌を司る脳幹を強く刺激することから生体を瞬間に恒常的な状態に戻して行く課程が考えられます。
　


不安神経症 不安症候群　解消へのしくみ

１、先ず自律神経失調を正常にします。

２、交感神経の優位から全身の血行を良くし全身を温めます。

３、胃腸など消化器系を正しくして栄養摂取をします。

４、ホルモンの分泌を正しくします。

身体に受けた信号は、脳の視床下部で感知して、神経の中枢である脳幹から全身の神経へ伝達されて、心身の機能が正常に働くように本来出来ています。
この仕組みが壊れた状態で多くの疾病が起こります。
即ち自律神経系の異常が大きな原因とされています。

大きなストレスやショックや人生での心の負担は自律神経の恒常性を壊して、心身に異常を来たします。
その結果血行障害やホルモンの分泌の異常を訴えるようになると云われています。

不安神経症　不安症候群　解消は自律神経失調とホルモンの分泌の異常から起こる疾病です。
いろいろな感覚的な刺激と、低・高周波が自然の治癒力を取り戻します。

１、アミノ酸・レシチンの豊富な食べ物を摂取し脳の栄養状態を良くする

２、刺激の整理をして自分にとって良い刺激を選択する
　　好きなものに没頭するのもよいですね

３、血行を良くする

４、酸素を良く取り入れる

５、パワーがあれば気分転換　パワーがない時は休む


不安症候群は多かれ少なかれ誰にでもあります。
早めに対処すれば、心の病に移行することはありません。

夏はこの天候の異常さだけでもストレスになり、心と体に影響を与えます。
夏に普段見ないものを見たり、聞こえたりすることがありますが
霊的現象というよりは、疲れや暑さによるストレスで脳内に起きる
幻覚や幻聴の場合もあるのだそうですよ。

ということで、くよくよするよりは
美味しいものでも食べて、ゆったりとのんびりと過ごしましょう！

日本ニュートリション協会サプリメントアドバイザー　

どうしても不安な方は、ビタミンコンプレックス＋レシチン
ジークレフで購入が可能です。
食品として毎日取り入れることで回復と予防が可能です。
ご心配な方はご連絡ください。

kokolo@gclef207.com
080-5612-3164  

骨盤ストレッチ
即効性セラピー実施報告



頭痛
肩こり
腰痛
背中の張り
疲れなど

原因となっているのが骨盤のゆがみや開き

即効性セラピー
まずは骨盤周辺の筋肉ストレッチ













ここですでに、2～3センチ減少します

その後にエアバッグ装備の骨盤矯正チェア20分













ここで開始時計測値骨盤回り　81.5㎝　
セッション後計測値　　　　　　75㎝

これには驚き、何度も計測しなおしましたが
骨盤自体が上手に良い位置に入ってしまっていて
メジャーがつるーっと動いてしまうほどでした。

個人差はありますが
即効性があるセラピーですので、少ない方でも2㎝は変わります

そう
骨盤が緩んで、広がってしまうと
そこに良くないものが溜まってしまうのです。
おなかがポチャリしている人
下半身が痩せない
むくみ
疲れやすいなどの方は
骨盤が緩んでしまっている可能性が高いのです。

健康とアンチエイジングのために
即効性セラピーをお勧めしています。

リラクゼーションルーム　ジークレフ　（下松）
下松市瑞穂町１－８－５みずほビル２Ｆ

今ご予約をたくさんいただいております。
お待たせすることが無いように、待合コーナーに
足専用のエアバッグを設置しました。
お待ちの間に足のケアをご自由にお使いくださいませ。

０８３３－４８－４１１０
ジークレフです。

  

山口産業保健推進センター
セミナー　ウエルサンピア宇部　昨日無事終了いたしました。

本年度講師を務めさせていただいております。
テーマは「現代人は脳の栄養失調」
ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーとして
脳に必要なビタミン・ミネラルの重要な役割について
お話させていただきました。

疲れた時に甘いものがほしくなる
そんな時がありますね。
脳は糖分をエネルギーとして活動しています。
脳は重さが男性で１４００～１５００グラム前後　
女性で１２００～１２５０グラム前後
体重から言うとわずかなウエイトですが
脳はものすごい大食漢で、エネルギーの５分の１は消費してしまいます。
だから
脳を使うことが多い＝いろいろなストレスを感じた時
脳の代謝が落ちてしまいますので
妙に甘いものがほしくなったりするのです。

この時に上手に糖分を補給しないといけないのですが
とりあえず甘いもので補おうとすると
ケーキなどのお菓子に走ってしまいます。

脳のためにはお菓子より
雑穀のおにぎりのような　ギャバの豊富な食品をとることが大切です。
大豆もＯＫ
シリアルバー
大豆バー
こういったもので糖質とその他を補給してください。

一部ですが、昨日のセミナーでの講演内容から
お役に立てそうな部分をご紹介しました。

次回は10月に周南で予定されています。

今日は午前中　柳井市の社会福祉協議会でtherapyをしております。
午後は下松でセラピーをしています。
下松は若干空きがありますのでご利用ください！

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今日は女性３人に即効セラピーを実施しました。

みなさんお仕事の帰りにいらっしゃいますから、お疲れモード全開です。

肩がこって
そう言われた方ですが、肩が原因ではなく
目が疲れているから起きている肩こりでしたので
アイトリートメントを実施
肩が軽くなったと驚いておられました。


足が太いのがいや
そう言われた方ですが、足のむくみをとるストレッチを行いましたら
わずかな時間なのに足の太さが違ってきたのにびっくり


腰が痛くなりそうでなんだか疲れています
そう言われた方ですが、足の長さが違っていますし
足の付け根に痛みが出そうな状態でした。
説明をしますと、ときどきそこが痛くなるのだそうです。
歩き始めにうっとくる痛みが出るそうです。
少しでも変われるようにストレッチと骨盤セラピーを行いました。

骨盤セラピーは、ご自分の心と体の痛みや不調に対応するストレッチメニューが
セットになって行われます。
安心で安全なストレッチ

リラックスして至福の時を味わっていただいています。




















リラクゼーションルーム　ジークレフ


  

パソコン
テレビ
たくさんの視覚的刺激にさらされている

目からくるストレスから肩こり・頭痛に悩まされる

私もそうでした
ドライアイ
マウス症候群
視力低下
にじむ
肩こり
頭痛

アイトリートメントを始めてから
とっても楽になりました。

アイトリートメントとは
自分で行う場合、まずゆったりとした音楽をかけましょう
ホットタオルでまず目を温めます
最近は目のためのホットカイロも販売していますので良いかもしれません。

１０分ほど温めますが
その間
まず頭の後ろのあたりを首のほうにむけて
人差し指・中指・薬指の３本でゆったりと抑えていきます。

その時
指で抑えるときに息を吐き出すようにしましょう！

次に目の上の骨のあたりを親指でゆっくり押します。

次に目の下の骨のあたりを親指でゆっくり押します。

次にこめかみのあたりを軽くマッサージ

これだけでもずいぶんと楽になります。

コツは有酸素
そう
ゆっくり息を吐きながら行うこと。
呼吸に合わせて動くことがとっても大切です。
「手当」
そう手を当てているんだって意識することが温かさを伝えます。

どうぞお試しください。



直後にテレビを見ると見え方が変わる、明るい映像が見えるようになる
本式のアイトリートメントは、ジークレフでどうぞ。
８月からゆったりメニューが充実しました。


ジークレフ


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骨盤セラピーは、私のようなセラピストにとっては本当に魅力ある技法です。
変化が目で見えるからです。

始める前













胸の周りや体の歪みがお分かりになると思います。

さて
アセスメントとアドバイスセッション後にどう変化するでしょうか？














いかがでしょう？
この変化
骨盤セラピーはこの後
この変化を固定させるセッションに入っていきます。

８月より骨盤セラピーはさらにバージョンアップします。

昨日のセラピー模様

昨日は岩国よりわざわざおいでいただきました。
４人のグループでしたので
グループの皆さんにお悩みをうかがい、
実際の体の歪みや今の現状をご説明しました。

どこに痛みが出やすいか
今骨盤のひずみやゆがみがどういう状態なのか
それが背骨や血流・代謝にどう影響しているのか
お体を使って納得のいく説明をさせていただきました。

おひとり
気になる個所がありましたので
利き手が右手かどうか確認しました。
左も使える方でしたので、私としては納得いたしました。

「えー左利きかどうかわかるのですか？」
驚いておられました。

そうなのですよ。
白い壁に向かってたっていただきます。
靴を履いたままと
裸足になって立った時
両方を比べていただくと一目瞭然

的確にご自身の今の痛みとその原因をお伝えしていきますので
皆様大納得

ただ骨盤セラピーをセッションさせていただくだけでなく
これからご自分でできることをお伝えして、この骨盤セラピーのセッションは
終了するのです。

栄養面・生活面のアドバイスも行っています。
精神的な部分のフォローアップまで確実に行っていきます。

変化がすぐに現れるセッションなので、
実はやっている自分が一番楽しめるのです。

ぜひいろいろな方にお試しいただきたいと心より願っております。


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断水解除になりました。
復旧にご尽力くださいました皆様に感謝申し上げます。
ありがとうございました。

２９日（水）終日　酸素療法無料
ぜひご利用ください。
詳細はお電話でご確認ください。
０８０－５６１２－３１６４

ジークレフ
  

柳井市の社会福祉協議会
簡易通所施設に毎週おじゃましています。

そこで出会う子供たちには、少し人より苦手な所があります。

感覚に過敏性が残ってしまっているために、いろいろな刺激の整理ができません。

Playセラピーは、遊びながら発達の支援を行うセラピーです。
音楽を即興で弾きながら、歩く・走る・ころがる・飛ぶなど、身体を使った動きを意味として確定させていくことや
認知機能を働かせて、色・形・そのほかの意味などを理解していくなど
地道なプログラムが入っています。

4月から3か月通って、みんなと顔なじみになったこともあり
ずいぶん色々なことができるようになりました。

そこで
視知覚トレーニングを行ってみることにしました。













一瞬にして子どもの目の色が変わりました。

できる
そう思った瞬間
集中力が変わりました。

なんと
一つの教材に30分以上取り組むことができたのです。

これまで一つのことに5分も続かなかったのに・・・

顔の真剣な表情に感動しました。

しかも
絵画のように見えたのでしょう
自発言語で一生けんめい表現します
（「ヘリコプター」だと言いたかったようです。）

偶然その時ヘリコプターが通りかかった！
（なんて奇跡！）
すると、空と教材を交互に指さして
自分が作ったのはこれだって猛烈にアピール

凄い！

もう最高に楽しい瞬間でしたね。

お母様にお願いしたこと
お母様は、子どもになんでも教えたがるのですが
教えられたことを、素直に聞いて覚える子どもは伸びません。

この教材を行う時も、お母さんにお願いしたのは
手を貸さないでって。
自分でやらせてって。

失敗しても良い
その後、自分で獲得した「成功」を褒める
徹底して褒める

集中力が変わっていく
「やる気」ホルモン満載！

「やる気ホルモン」って「やらない」と出ないのです。

大人も子供も関係なく、集中力が変わる瞬間があります。
その瞬間をうまく察知できると、天才を育てることができます。

職場の上司の方、応用して凄い社員を育ててみませんか？



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