ジークレフ！心と身体の健康ブログ　　　　　　　　

グラっと見えている世界が揺れ、グルグル回り出す！
立っていられない
目を開ける事もできない

女性に圧倒的に多いメニエル症候群
実はこのめまいは、内耳
そう、耳の問題で起きています。

身体のバランスをつかさどる、内耳の状態が良くないと起きてしまうめまい
三十代から四十代の女性に発症しやすいとされています。

主な原因は、
疲労
ストレス
睡眠不足
ビタミン、ミネラルの不足など
季節の変わり目
気圧の変化
音

内耳の問題は、聴覚の過敏性からも起きています。
妙にテレビの音がうるさい
人の話し声が耳につく
金属音が不快
等の音に関する何かいつもと違う嫌な感じ
そんな感じがあったら、とにかく要注意

グルグル回るめまいが起きてしまったら、
応急処置として、ある方法が良いのですが
それはジークレフだけのヒミツ

一般には、車酔いのお薬を飲むと良いのですが、このクスリを飲んだ後はクルマの運転は絶対止めてください。
薬物には依存症がつきもの。
酔い止めのクスリも、ちょっと怖い。

薬物依存症に関係無く、メニエル症候群をのりきる方法

ジークレフだけのヒミツ

女性の心行くと身体の健康を守る
cafeのような健康サロン ジークレフ


  

私は日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーです。

最近、仕事柄と年齢からでしょうか、良く膀胱炎の様な症状にみまわれます。
悩んだ末に、緊急な時には、エキナセアとナタマメ茶
予防には、クランベリーを飲む事に決めました。

一日三回のクランベリーは、アメリカでは常識だそうです。
普段まったくサプリメントを飲んでいませんので、私はすぐに楽になります。
でも、長く飲む事はしません。

コンドロイチンは、膝がポキポキ言い出したので、飲みましたが、今は膝痛も無くポキポキもたまに言うほどです。
肝臓に負担がきやすいので、長く飲む事はしません。
だから、必要な時に必要な量だけ飲んで、早く楽になって仕事が続けられるのです。
予防ですね。

知らないと損をします。
サプリメントは正しく飲みましょう。
値段が高いから良いとは限りません。
名前だけで中身のないサプリメントはたくさんあります。

特に、キノコ類と関節関係のサプリメントには、騙されない様になさった方がよろしいかも。

今日もがんばります。
皆様、岩盤浴、よもぎ蒸し、ハーブテント
いかがですか？  

昨日、霊芝について書きましたが、霊芝っていったいなにでしようか！

霊芝は門出茸、仙草、吉祥茸、赤芝等の名称もあるマンネンタケ科の万年茸（マンネンタケ）を指し、成長し乾燥させたものを霊芝として用います。
また、霊芝は食用には適しません。
食べられないが煎じて使っていたようです。
神農本草経に、『命を養う延命の霊薬』として記載されていた霊芝。
その効能・効果は多岐にわたります。
霊薬の効能・効果として免疫力の調整作用、血糖値の調整、血圧降下、血栓の防止、高脂血症、B型肝炎の改善等があげられています。
また、霊芝に主に含まれる有効成分はβグルカンとトリテルペンです。
このβグルカンには強い抗ガン作用があり、トリテルペンはアレルギー反応を抑え、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患に効果があるといわれています。
しかし、長い間使用すると、吐き気などの副作用があるとされています。

私は個人的にはフコイダン
体力を落とさず免疫力をアップさせて病気に負けない身体を作る事。
これが大切だと考えるからです。

大切な方がリンパ腫になってしまい、フコイダンを飲んでいただくと顔つきが変わられるのを目の当たりにしたからです。

本当に良いかどうかは、その人にもよります。
難しいですが、探すしかありません。

cafeのような健康サロン ジークレフ


  

アグネス・チャンといえば、「なんとか大使」とか平和と人々の幸せのためにボランティアをしているイメージがあったのですが、やはり金儲けの好きな芸能人に過ぎなかったのか。

８月３０日に出されていた記事を掲載

●「『誤解をして』霊感商品を購入してしまった人たちには、一体どう謝罪するつもりか？」

タレントのアグネス・チャン（５５）さんの所属事務所が運営しているショッピングサイトで、健康食品の『五色霊芝』を「病気が治る」と宣伝して薬事法に抵触する部分があったことや『パワーストーン』を販売していたことに関して、早稲田大学の大槻義彦名誉教授（７４）がブログで痛烈に批判した。

歌手・タレント活動のみならず、文化人としても社会貢献活動を積極的に行っているアグネス・チャンさんですが、今回問題になったのは、所属事務所が運営しているショッピングサイトについてでした。
先月２５日と２７日に、販売商品の一部が霊感商法同然であると大槻教授から指摘を受け、アグネスさん側は問題の商品をサイトから削除。
アグネスさんは自身のツイッターで「誤解を与え、ファンの皆さんに心配させて本当に悔しい」と弁明しました。
この「誤解」という言葉に大槻教授は再び怒りをあらわにし、３０日のブログで「『誤解を与えた』などということは大嘘。
これは表現が悪かったなどと言い逃れは見苦しい」と批判しました。
以上記事より抜粋して掲載

アグネスの件詳しく知りたい方はこちらでどうぞ！

ものすごい高額＝２０万円で「五色霊芝」を売りつけ、ガン等が治ると言っていたというのです。

お金を出せば＝高額であれば　効き目があり、病気が治るのだと思い込んでしまう人はたくさんいます。
そこに目をつけた、アグネスちゃんの事務所「チャンズ」

アグネスが知らなかったでは済まないですよね。

パワーストーンも、ただの石がアグネスの名前で、風水で運気が上がる等と価値のある石に大変身！

パワーストーンが量産できるわけがないでしょう？

あのアグネス・チャンがそんな恐ろしいことに手を貸していた人だったなんて・・・
かなりがっかりしました。

私は、健康に関するグッズを販売しています。
でも
効き目が本当にあるのかどうか、必ずサンプル購入して使用してみます。
自分が使ってみて効果がなければ販売しません。

サンダル
膝の悪かった私が、膝の痛みが無くなった。
普通に歩けるようになった喜びって解りますか？
階段を手すりなしで上り下りできるのです！

肩甲骨インナー
肩こりからの片頭痛＝筋緊張型頭痛　に長い間苦しんでいたのに、インナー装着後は頭痛薬を購入したことがないほど
姿勢が変わったのが原因でしょうか。
毎日の肩こりが軽減し気になりません。

骨盤リフティングスパッツ
腰痛で朝起きぬけは一番痛くて、起き上がるのに苦労していたのに
今では腰痛はありません。

ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンドリンク
左膝が悪く痛みがあり、動くたびにポキポキ音が鳴っていたので毎日飲み続け１本飲み終わったころ、ポキポキ音がほとんど無くなりました。

シークワーサーもろみ酢
お酢が健康に良いことは解っているが、市販の飲料用のお酢を購入しても毎日飲むことが出来ない。
強すぎて胃が痛くなる
薄めてもまずくて飲めない
何本の高価なお酢が冷蔵庫の中で飲めずに残ったか・・・
そんな中で業者さんが試飲用にくださったのがシークワーサーもろみ酢
美味しいので毎日ぐびぐびいけます！


という具合に
自分が辛かったから、なんとか治そう
なんとか楽になろう
そんな切実な思いから、商品を必死で探し自分で体験し販売しています。

無名だし
商品は安いし
だから
そんなに売り上げはありません。

アグネス・チャンのような有名人が「効く」と言えば
２０万円なんてするわけもない「霊芝」＝たかがキノコ
２０万円払ったから効くような気がするんでしょうね。

正当な値段ではなく「高額」な値段をつけた方が、信用していただけるのかな？

アグネス・チャンの会社が儲けるために高額な値段をつけたとしても、信じて買う人がいれば成立する商法です。
そう
買う人がいるから法外に「高額」でも「価値があるもの」に化けてしまう。
そうです。
高額な商品を買ってしまう消費者がたくさんいるから「悪質商法」は成立するんです。

アグネス・チャンは、「誤解をして商品を買ってしまった」人に謝罪をしたそうです。
誤解ってなんでしょう？？？？？？

「だまされて買う方が悪いんだ！」

そんな声が聞こえてきそう・・・・・


Ｃａｆéのような健康サロン　ジークレフ
ＴＥＬ０８３３－４３－６６６０
予約専用　０８０－５６１２－３１６４


昨日模様替えをしました。
お部屋を広く使おうと思い、一人で頑張った結果、まあまあかな・・・

  

心と身体を健康にするcafeのような健康サロン ジークレフ
ゆったりと過ごしていただける様に、cafeのような過ごし良さをモットーにしております。


何をしているのかと申し上げますと
身体の歪み、ひずみをチェックし、身体に起きる不健康を解消する骨盤セラピー
冷えを解消し、免疫力アップしてガンにかかりにくい身体に変えて行く温度調節を行うプライベート岩盤浴
女性の健康維持に、美容健康効果の高いハーブスチームandハーブテント
紫根を取り入れたオリジナルハーブテント
スタッフがスチームを近くで浴びるだけでも、髪の毛がツヤツヤになるほどの威力
体循環を作り、身体の元気を取り戻して、ああ、身体が楽になった！
そう言っていただくことができるリンパドレナージュ
その他
心と身体が健やかになる為のプログラムをあなたの為にお造りします。

骨盤セラピストが選んだ健康グッズ

骨盤リフティングスパッツ
骨盤の歪みを予防
締め付けないので仕事中も楽に装着出来ます。

肩甲骨インナー
肩甲骨を穏やかに良い位置にキープし肩こり、背中のハリを防ぐ

マシュマロフィット
特殊な靴底と土踏まずの形状に合わせたサンダル
膝やふくらはぎが痛まない不思議なサンダル

その他
毎日たくさん飲みたくなるお酢 シークワーサーもろみ酢
一本のみ終わる頃には膝が楽になるヒアルロン酸andコラーゲン、エラスチンドリンク

コマーシャルにお金をかけませんので、安価です。

誠意を込めて、セラピーを行い予防健康に努めます。

これ以上薬物に頼っていると、アシネトバクターのような、全く抗生物質が全く効かない菌をどんどん作り出し、ヒトはどんどん不健康になって行くでしょう。

NK細胞を活性化する生活をしましょう。

TEL ０８３３ー４３ー６６６０
cafeのような健康サロン ジークレフ  

道具やマシンがいらない筋力トレーニング
　
ジムに行かなくても、特別な道具やマシンを使わなくても、筋力トレーニングはできます。
自分の体重を負荷として利用する方法なら、自宅でも手軽に、思い立ったときすぐに行うことができます。
基礎代謝とは生命を維持するために最低限必要なエネルギーのことです。
たとえば、血液循環や呼吸、体温調整、筋肉の維持などで、眠っている間もエネルギーが消費されています。
しかも、１日に消費される総エネルギー量の60～70％を基礎代謝が占めると言われています。
ということはつまり、基礎代謝を上げることができれば、エネルギーをたくさん消費して、太りにくい体になれるのです。

しかし、基礎代謝は成長が止まる10代後半をピークに、年齢とともに低下し、女性は男性よりも低い傾向があります。
では、基礎代謝を上げるにはどうしたらよいのでしょうか？　

基礎代謝の中で最も消費量が多いのが筋肉ですから、筋肉の量が多いほど基礎代謝がアップします。
筋肉量を増やすと太りにくい体になるというのは、そういうわけなのです。
最も効率よく基礎代謝を上げるには大きな筋肉をきたえること。
トレーニングで脚やお尻などの大きな筋肉を動かすときは全身を使うのでエネルギーの消費量も多く、体全体を引き締める効果があります。
　同じ強度の有酸素運動をしても、基礎代謝が低いとわずかな脂肪しか燃えませんが、基礎代謝が高いと燃える脂肪の量も多く、太りにくくなります。つまり、筋肉量を増やす筋力トレーニングは、有酸素運動の効果も高めてくれるのです。

道具やマシンがいらない筋力トレーニング
　ジムに行かなくても、特別な道具やマシンを使わなくても、筋力トレーニングはできます。自分の体重を負荷として利用する方法なら、自宅でも手軽に、思い立ったときすぐに行うことができます。
初心者にも無理なくできる筋力トレーニングを３つ紹介しましょう。
大切なのは正確なフォームと、どこの筋肉を使っているのか意識しながら行うこと。
すべてのトレーニングで、腹筋が体を支えていることを意識して行いましょう。

　初めから無理をせず、慣れたら回数を増やしていきましょう。
たまに行うよりは、１日おきか２日おきくらいにできると理想的です。もしも余力があるなら、腹筋トレーニングを加えてみてください。
トレーニングの前後にはストレッチを忘れずに。

1、スクワット

両足を肩幅に開きます。
つま先ははやや外側に向けて背筋を伸ばし、両腕を前に出します。
膝と爪先が同じ方向を向いたら、三秒かけてゆっくり腰を落とします。
一秒キープ後に三秒かけてゆっくり腰をもどします。
下を向かないように。

2、ヒップエクステンション

椅子等に手を起き、背筋を伸ばして立つ。
お尻にギュッと力を入れて引き締める。
足を後ろに三秒で引き上げ、一秒間キープ。
三秒かけてもどす。
椅子に体重をかけない。

3、膝つき腕立て伏せ

床に膝をついて、両腕を床に対して垂直につきます。
ゆっくり三秒かけて腕立て伏せ、一秒間キープ。
三秒かけてもどす。

以上が、ジムに行かなくても出来る筋力トレーニングです。

筋肉をリラックスさせる事も必要ですし、感覚を覚醒させる事も大切です。
cafeのような健康サロン ジークレフでは、筋肉をリラックスさせ温め活性化させています。
気持ち良く健康になるプログラムがたくさん有ります。






  

紫根の手作り化粧水に漢方の生薬として優れた効能・効果があるという口コミが俄かにクローズアップされています。

薬草である「紫根」の口コミの元は魔女たちの22時というテレビ番組で、シミに悩む55歳の魔女(番組出演者)が紫根を使った手作りの化粧水で実際の年齢より２０歳も若いむきタマゴのようなつるつる肌になったというエピソード。

紫根は一流化粧品メーカーでもアンチエイジング用のコスメの原料にも使用されているとのことで、紫根の評判はたちどころに注目され始めています。

そこに注目した私、早速研究を始めました。

そうしてついに健康サロンジークレフのハーブテントは、「紫根」をふんだんに使ったオリジナルブレンドのハーブを使うことになりました！

紫根には、シミを取るという作用もありますが、浮腫を防ぐという作用も強いのです。
そうしてなによりも皮膚再生能力を活性化するという効能を持つ薬草なのです。

日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの私
ハーブとして様々な国の薬草を調べて、今回ちょっとオリジナルのブレンドを作ってみました。

解毒効果
小腸の通りを良くする（デトックス）
抗浮腫作用・皮膚の再生能力アップ
毛細血管を丈夫にする
冷え性・貧血・生理痛を緩和する

以上の効能を持つハーブをブレンドし、オリジナルなハーブスチームを完成！

もちろん
女性が美しくなり健康になる！
これこそが心を豊かにし、心の病から遠ざける素晴らしい予防健康法だと思っているからです。

お気軽にお問い合わせください！

Ｃａｆéのような健康サロン　ジークレフ

ご予約が取りにくくなっておりますが、意外に土曜・日曜が狙い目の場合がありますので
あきらめないでお電話下さい！

本当にご予約が取りにくくなってしまってすみません。m(__)m

新しい電話番号
０８３３－４３－６６６０

ご予約専用
０８０－５６１２－３１６４


  

サプリメントアドバイザーの私は、サプリメントに頼る前にまず食べ物で補うようにクライアント様にお伝えしています。
そうして、サロンには何時もおいしいお菓子をご用意しています。

小腹がすいたら食べて元気

一日分のビタミン日Ｂ、カリウム、オリゴ糖、食物繊維がとれ、しかも身体を冷さない様にポリフェノールも取れる様組み合わせたセット
200円


小豆で元気 (ココア黒豆)

黒豆にココアをまぶした珍しいお菓子
カカオポリフェノールと、アントシアニンが豊富
食物繊維もとれます。


小豆で元気 (黒ゴマ豆腐豆 )

豆腐と同じ成分と黒ゴマを生地に練り込んで焼き上げた風味豊かなお菓子
イソフラボン、サポニン、レシチンが豊富

こんなお菓子は、なかなか有りませんね。

まず食べて元気に
基本です。

これは、今とても増えている、低血糖症を予防するために考えたものでもあります。
仕事柄、食事が不規則な方に多く、頭痛、肩こりや首の痛み、イライラ、マイナス思考、意欲低下等を引き起こします。
疲労感が強く現れるのも特徴です。

女性は特に低血糖状態に陥らない様にしないと健康は保てません。

はつらつと、美しく生きて行くお手伝いをしています。

cafeのような健康サロン ジークレフ






  

実は、平たい底のサンダルを履いて仕事をしていましたら、膝が悪くなりました。
ふくらはぎ、股の後ろが痛くて、歩くのもつらくなり、困っで仕入れ先からサンダルを仕入れてみました。

不思議な靴底のサンダルです。

クッション性が高く、膝に負担が来ません。
こんなに靴で違うとは‼

同じように、膝痛で悩むクライアント様にもご紹介しました。
一日履いてみられて、足が痛くならないと大絶賛‼

買い物に歩いて行っても、まったく違和感なく疲れずに歩く事ができました。

マシュマロフィット と言うサンダル
4800円
膝が痛くならなくなったので、久々にぐっすり眠れました。
足の痛みは、放置すると腰や背中の痛みまで作り上げます。
何より、痛みなく普通に歩ける幸せを噛み締めることが出来ます。

靴は大切です。
靴で骨盤も歪みます。

このちょっと不思議な靴底のサンダル
手放せません‼

予約購入になりますが、残り少ないです。
あしがいたくならない、外反母趾も防ぐ不思議な靴底のサンダル
0833-43-6660
サイズは、MとＬ
マジックベルトで調整が効きますから、歯きやすいですよ。

靴底は足にとってものすごく大事だと実感したので、このサンダルは膝や足が痛くなる方に自信を持ってオススメいたします。



  

心の疲れが出る頃です。
特に今年は暑過ぎる夏でした。
生きてゆくのもたいへんだった。
これから、ストレスが要因となって様々な健康障害が出る可能生が高くなります。

痛み

足が痛い
首が痛い
肩が痛い
腰が痛い
頭が痛い

何かした訳でもないのに
ひどく運動した訳でもないのに
筋肉が硬くなり、パンパンになってしまう

痛みは心のサインです。

心が疲れて悲鳴をあげている。
だから、脳の中の情報伝達に誤作動が生じてしまう
そう言われています。
ですから、
痛みに気持ちが集中しないように
まずは、帰にしないコツを覚える。

例えば
痛みを緩和するパッションフラワーを飲んでみる
ひたすらガムを噛む
歯を磨く
半身浴をする
低温岩盤浴で、一時間ノンビリ過ごしてみる。
等など

そんな気力はないよ
という方は、ひたすら眠る
眠る事が出来ない方は
ウォーキング
ひたすら歩く

疲労感感じる事はとても大切
脳は疲れを感じたら休む事になっています。

心の悲鳴を感じて下さい。
痛みは、心のサインです。
素直に従って、無理を重ねないようにして下さい。

cafeのような健康サロン ジークレフでは、心と身体が生き返るプログラムがたくさんあります。
穏やかに過ぎてゆく時間が、貴方の心と身体を優しくリフレッシュさせてくれるでしょう。

下松市末武下モスバーガー下松店の真上のお部屋です。
三階は、女性専用でよもぎ蒸し、ハーブテントもおこなっています。
0833-43-6660  

今朝は、窓から見える素敵な青空をみながら、骨盤ストレッチチェアに乗っかって、良い気分で携帯から投稿です。

明日から九月

ついに秋になります。

暑さでまいっている人には、低温岩盤浴と体循環を改善するセラピー
私共の岩盤浴は、温度調節が可能です。
お一人お一人の体調や健康問題に合わせて、温度や時間を決めて行きます。
だから、成果が出やすいのですよ。

胃腸が疲れてしまった方には、ファスティング(プチ断食)

紫外線やあせも、かゆみ、湿疹等の夏の肌トラブルには、よもぎ蒸し
冷え症、生理痛、更年期障害、不妊に良いとされる、韓国民間療法を日本人向けにアレンジ

ハーブテント
ハーブスチームを浴びるテント
王族の間で行われているセレブな方に大人気の健康法

こんな風に、皆様の猛暑の疲れや体調不良を緩和し、精神的なストレスを解消するサロンとして、喜んでいただいております。

腰痛
肩こり
首こり
背中のはり

これらがリンパのつまりが原因である事が多いです。
身体が軽くなる
痛みがなくなる
身体が動きやすくなる
そんなリンパドレナージュをやらせていただいております。

お気軽においでくださいませ。

0833-43-6660
または、
080-5612-3164  

前にもお話しましたが、女性の方でふくらはぎの筋肉低下が起きてしまい、静脈のが浮き出たり、浮腫が起きたり体調不良を訴えるクライアント様と本当によく出会うのです。

そうして
必ずおっしゃるのが　１年以上コレステロールを下げる薬を飲み続けているという事実

コレステロールを下げるお薬を長く飲んでいらっしゃるクライアント様に共通して言える筋肉の衰え
これはもう見逃すことはできないと思うのです。

そこで、調べてみました。

コレステロールを下げる薬のなかで、ＨＭＧ−ＣｏＡ還元酵素阻害剤という部類に属するものは、成分名が○○スタチンとついているために、スタチン系と言われています。

そのスタチン系のまれな副作用として横紋筋融解症という副作用があることが知られています。
　
●横紋筋融解症は筋肉がとけてしまうという怖い副作用で、具体的には手足の筋肉の痛み、脱力、赤褐色の尿がでるなどの症状がでます。

現在、日本国内で販売されているスタチン系の薬は、これだけです。

プラバスタチンナトリウム（メバロチン；三共）

シンバスタチン（リポバス；万有製薬）

フルバスタチンナトリウム（ローコール；日本チバガイギー）

アトルバスタチンカルシウム水和物（リピトール；山之内製薬）

（セリバスタチンは販売中止です）


セリバスタチンは、他のスタチン系の薬よりもこの横紋筋融解症が起こりやすいことが指摘されており、顕著に死亡例が多いために販売中止となったのだそうです。

セリバスタチンだけでなく、他のスタチン系の薬も横紋筋融解症が起こることは分かっていますので、本当に使用していて大丈夫なのか不安です。

そんな心配の中、厚生労働省はＨＭＧ−ＣｏＡ還元酵素阻害剤の安全対策についての審議結果を公表しています。


厚生労働省：ＨＭＧ−ＣｏＡ還元酵素阻害剤に関する安全性について http://www.mhlw.go.jp/houdou/0109/h0914-2.html

厚生労働省から製薬会社に出された指示の中に「患者向けの説明文書を作成し、医療機関に配布する」という指導があります。
横紋筋融解症の副作用がでた場合、すぐに受診すれば大事にならないと言われています。
そのためにスタチン系の薬を飲んでいる患者さんにはその副作用のことを知ってもらう必要があります。

製薬会社が患者さん向けに作成した文章をここでご紹介します。


（メバロチン、リポバス、ローコール、リピトール）を服用される患者様へ

（メバロチン、リポバス、ローコール、リピトール）は、血液中のコレステロールを減らすおくすりです。
　このおくすりは、筋肉の副作用としてごくまれに「横紋筋融解症」＊が起こることが知られています。

次のような症状がみられましたら横紋筋融解症の可能性がありますので直ちに服用をやめて、すぐに主治医の先生または薬剤師の先生にご相談下さい。

○筋肉が痛い　○手足の力がはいらない
○尿の色が濃い（赤褐色になる）

副作用はどんなおくすりにもありますが、早期に発見し適切な処置をおこなえば大事に至ることはほとんどありません。
また、他にもおくすりを服用して体調がおかしいと感じたら、先生にご相談下さい。

＊「横紋筋融解症」とは：
筋肉が障害され、筋肉痛や脱力などの症状があらわれ、筋の成分（ミオグロビン）が血液中に流れ出る病気です。
赤褐色の尿が見られることがあり、放っておくと腎不全（腎臓の機能が低下し尿が出にくくなる）になることもあります。

以上　製薬会社の文章をそのまま掲載



しかし・・・
長くコレステロールを下げる薬物を使っている人のふくらはぎは、弾力を失い確実に筋力低下を起こしています。
徐々に身体に負担を与えているような慢性的に起こる筋力低下は、副作用と認められず無視されています。

でも・・・
女性はふくらはぎの筋力低下を起こしてしまいますと、静脈瘤・足のむくみ・足のだるさ、疲労感、無気力感など心も体も影響を受けてしまうのです。

ここは自分で自分の身を守るしかないと思います。

コレステロールの薬で筋肉が溶ける

これは事実です。（２００１年からすでに指摘されていることなのですよ）

もっと詳しく知りたい方は下記サイトよりどうぞ！
他では聞けない薬の話

Ｃａｆéのような健康サロン　ジークレフ

コレステロールを下げる健康食品

亜麻仁油
シークワーサーもろみ酢
玉ねぎ茶・玉ねぎスープ

無用なもの高価なものを売りつけるような健康サロンではありません！

本当に健康になりたい方だけおいで下さい。

薬に頼らず健康になる方法を知りたい方は
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー　小川麻理子までどうぞ
０８３３－４３－９９９０

昨日はファスティング大成功！

体重がどうしても減らなかったクライアント様ファスティングを実施
１日のんびり過ごし、岩盤浴・腸活性化・リンパドレナージュ等
盛りだくさんのプログラムで、全く苦しくない断食

私も一緒に実践しましたが、本当に楽で、しかも体重が１キロ減りました。
今日から食事をもとに戻すのですが、細かく指導しておりますので、
胃や腸の機能を回復させる、発芽玄米のおかゆや、ゼリー飲料で身体に無理のない
回復食を行っていきます！
  

今日は、ファスティング
プチ断食の日です。
10時から３時までゆったり過ごされ、その間は固形物を一切口にする事はできません。

最初にボディーメイト=体組成計で測定
十分に健康チェックを行います。
まずは、岩盤浴。
温度調整をして、低温にセットされたドーム型岩盤浴で50分以上過ごしていただきます。
着替えて休息
ビタミン補給

水分は随時摂取

腸を活性化させるストレッチとマッサージで、全身が気持ち良くなっていきます。
あっという間に、時間が来てプチ断食は終了。

身体が変わるのがわかります。

今日は、カラッとして暑くなりそうです。
胃腸が弱っているな！
そう思う方、ファスティングはいかがですか？  

糖尿病の方が増えていると言われています。

食べすぎ
飲みすぎ
運動不足

これが原因だとよく言われていますが、実はそうではないのだそうです。

食べ過ぎても
飲み過ぎても
運動しなくても

糖尿病にならない人はたくさんいます。

糖尿病になって治療を受けていても
病院からもらうお薬の量や種類が、年々増えている。

効かないから量を増やす。

効かないから種類を変える。

確かに血糖値などの数値は下がってきた。
でも体が元気になったような気はしない。
なぜだろう？

数値は下がっているが、薬を飲むのを止めればまた数値は上がるのではないだろうか？
自分はこのまま一生薬を飲み続けるのだろうか？

このような方が大変多いのだそうです。

今の糖尿治療の大きな問題点は、糖尿病の根本原因を無視して、とにかく合併症を起こさないようにしているだけなのだそうですよ。
血糖値をコントロールして、糖尿の進行を遅くしているだけで、糖尿の根本にアタックしているわけではないのです。

たとえば、それは病院でもらう薬の効能を見ればよく分かります。

糖尿治療薬の代表的な物2つを取り上げて考えてみましょう。

α－グルコシダーゼ阻害薬 　　商品名：「グルコバイ」「ベイスン」等

スルフォニル尿素薬 　　商品名：「オイグルコン」、「ダイアグリコ」、「アマリール」等

これらの薬は、多少の違いはありますが、基本的には食後の血糖値の上昇を防ぐことなどの、血糖値のコントロールに主眼が置かれています。

血糖値が上昇すればそれを下げ、上昇すればそれを下げ、それを延々繰り返しているのだそうです。
水をすくっては外に出し、すくっては外に出し、それに似ていませんか？
これでは、いつまでたっても治りませんし、いずれ疲れてしまいます。

しかも、薬を飲むのを止めたり、気を緩めて食べ過ぎたり飲み過ぎたりするならば、途端に体がおかしくなってしまいます。

一生副作用のある薬を飲み、一生食べたい物を我慢する生活、それで本当に人生を楽しめる
でしょうか？


GTFクロムフェリン理論

G（グルコース）
T（トレランス）
F（ファクター）

日本語では、「ブドウ糖耐性因子」

※　GTFが初めて発見されたのは、1957年。
　　アメリカの農務省人間学栄養研究所の理事をしていたウォルター・メルツ博士が、豚の腎臓からそれを発見

GTFがなければ糖代謝の異常が起きる。

糖尿病の本当の原因
それは、GTFの不足

ブドウ糖耐性因子の不足が糖尿病を作り上げているのです。

それではどうすればＧＴＦは補うことが出来るのでしょうか？

ＧＴＦの不足を補うためにはクロムが必要

クロムが糖尿の改善に役立つということは、理論上はよく知られていました。
じゃあ、クロムを飲めばいいじゃない！
ところが、一般のクロムサプリメントでは、吸収が大変悪いため、思ったような成果が出ないのが現状です。

しかし、クロムの吸収を良くした、クロムフェリンが救世主となってくれます。

クロムフェリンは、クロムとラクトフェリンの結合体

これが糖尿病の根本的な治療を行うことができるのだそうです。

糖尿病の根本原因の糖代謝の異常は、病院からのお薬による血糖値のコントロールでは改善されません。

細胞がブドウ糖をしっかりと取り込んで、エネルギーに変えることが必要なのです。

単に数値を下げることが目的であってはいけないのです。
わたしたちの体は、60兆個を超える細胞の塊です。
その細胞の一つ一つに、ブドウ糖という栄養がしっかりと行き渡る必要があります。
そうなれば、当然わたしたちの体そのものも活力に溢れるようになります。

単に栄養の摂取量を減らしたり（食事療法）
栄養の吸収を遅らせたり（薬物療法）
して血糖値を下げるのと、栄養をしっかりと細胞に届けることによって血糖値を下げるのとでは、結果は同じでも中身が違います。
その過程が全く違います。

詳細はこちらからどうぞ！

代謝改善や免疫力の向上、血流アップや体循環の改善
これらを合わせて行うのも重要なポイントになります。

Ｃａｆéのような健康サロン　ジークレフ






  

世界には、
フランスのルルドの水
ドイツのノルデナウの水、
メキシコのトラコテの水、
インドのナダーナの水、
日本の日田天領水などの奇跡の水といわれる水があります。

その水を求めて、１日に数千人が水を求めて殺到するといわれるその効果は腰痛、糖尿病、アレルギー、アトピー、喘息、エイズ、がん、B型肝炎、皮膚病、白血病など様々の病気が改善されたという水で、実は水素が含まれた水素水だということがわかってきました。


奇跡の水の秘密

九州大学大学院の白畑教授はガーデック博士と共同研究を行い、ノルデナウ水や、トラコテ水は活性水素を豊富に含み、活性酸素(病気の原因となる)を消去する酸化還元電位の低い水素水であることを明らかにしました。

■日本でも酸化還元電位の低い水すなわち名水、温泉には下記があります。

秋田県の「玉川温泉」、　
群馬県の「釈迦の温泉」
富山県の「穴の谷の霊泉」、
大分県の「日田天領水」

「活性水素」は非常に不安定で、短時間で消滅してしまうため、どんな名水、温泉でも、その場所に行き、湧き出たばかりの水を飲んだり、温泉に入らなければ効果は期待出来ない。　
但し活性水素以外の成分による効果のものはこの限りではない。

cafeのような健康サロン ジークレフでは、今は軟水か硬水を常に飲める様に給水器を設置していますが、近い将来には、水素水をご提供できる様にしてまいりたいと思います。

家庭で簡単に水素水を作る機械を販売しています。
今が健康になる時期だと考えて、販売に踏み切りました．
お問い合わせは、０８３３－４３－６６６０

詳しい資料を差し上げます。



  

眠れない夜をお過ごしの方、いらっしゃいませんか？

だいたい暑い日が続くと、夜眠れない日が何度かあるものですね。

不眠症には１０個のタイプがあるのだそうです。


1.適応性不眠

ストレスからくる睡眠障害で、ストレスが解消されたり、ストレスに適応すると治ります。
ストレスは嫌なこと＝ネガティブなものに限らず、楽しいことなどで興奮した状態で眠れなくなることもあります。


2.幼年期の行動からくる不眠

親や保護者が子どもをキッチリと寝かせないことで起こる睡眠障害。
決まった時間に子どもを寝かせると正常な睡眠をとれるようになりますが、就寝時刻があやふやだと夜に何度も目が覚めるようになってしまいます。


3.特発性疾患による不眠

幼年期に始まり成年期まで続く睡眠障害。
体内のバランスが崩れて、覚醒機構が強く働きすぎたり、逆に睡眠機構がうまく働いていないことなどが理由と思われていますが、ハッキリした原因は不明です。


4.薬物による不眠

薬物治療の副作用やカフェインの摂取、アルコール系溶剤の使用などで起こる睡眠障害。
使用中だけでなく使用を止めた時にも発生する可能性があります。


5.健康障害による不眠

他の病気による痛みなどが理由で、眠るのが困難になったり、夜に何度も目を覚ましてしまう症状。


6.精神障害による不眠

精神衛生の悪化の兆候として現れる睡眠障害。
不眠のレベルがそのまま精神状態に直結しています。


7.身体的原因に関係しない不眠

根本的なメンタル・ヘルス障害や、心理的要因、分割睡眠による不眠。
不眠症を持った人が別のタイプの不眠症の基準を満たさないときに分類されるそうです。


8.精神的原因に関係しない不眠

内科疾患や健康状態によって起こるが特定の原因がわからない不眠。
明確な原因を発見するには更なるテストが必要。


9.逆説的不眠

客観的な睡眠障害の形跡なしで現れる不眠。
眠っている状態なのに本人は目覚めていたと感じるもので、たっぷり寝ていても自分の睡眠時間を過小評価したりしています。


10.精神心理学的な不眠

睡眠が取れていないという過度の不安からなる不眠。
突然発症した後、不安で眠れない日々が積み重なることで、年月を経てゆっくりと症状が悪化。
家以外だと普通に眠れる場合もあるそうです。


眠れない人は悪化する前に脳をリラックスさせる方が良いですよ
もうすぐこの恐ろしいほど暑い夏は終わります。
  

足の裏が、カサカサになり、皮がはげてきたりしませんか？
まるで冬の足のように乾燥して硬くなってしまう。
そんな方が多くなってきました。

これは明らかにビタミン不足。

暑さによるストレスで、ビタミンを使い果たしてしまった可能生があります。
まず、ストレスで使い果たされたビタミンCを補ってみませんか？

何時も飲むお水にレモンを絞ってのみましょう。
薄切りを浮かべるとオシャレですが、皮に農薬が残留している可能性が高いのであまりおすすめできません。

一日中レモン水を飲んでいると、ストレスはに負けなくなります。

簡単な事で、ビタミン不足は補えます。

ビタミンＢの不足は、アーモンド
できれば、生のアーモンド。
おつまみのアーモンドは、油であげて塩をまぶしてありますから、絶対にダメ。
豚肉もビタミンＢが多い食材。
野菜とブタ肉にオリーブオイルをしっかり混ぜ合わせて
蒸し煮するタイプの野菜炒め
炒めない野菜炒めなので、美味しくてビタミンがにげません。

ビタミン補給は、さほど難しいことではありません。

さあ、この酷暑ストレスをはね返しましょう‼


  

毎日猛暑日更新中
暑さもここまで来れば、笑うしか無いですね。
そう
笑うと、ＮＫ細胞が活性化します。
夏バテには、笑うのがよろしいかも。

さて、夏バテに苦しむ方が多くなってきました。

パンパンに浮腫んだ足をリンパドレナージュさせていただく事が多くなってきました。

紫外線の恐ろしさは、日焼けだけではありません。

紫外線は、ヒトの免疫力を低下させてしまうのです。
だから、猛暑日が続くと、夏風邪やその他のウイルスに感染し易くなってしまうのだそうですよ。

紫外線に当たる事のストレスは、脳内情報伝達物質の狂いをつくります。
暑いと、怒りっぽくなったり、ムラムラしてきて、
昨日の北海道の事件のような、女性を車ではねて襲うなどという、
通常だと考えられないような出来事を引き起こします。
恐ろしいですね。

少し頭の中のクールダウンが必要です。

暑い夏
健康で穏やかに、楽しくすごしたいものですね。
  

暑い毎日ですね。
暑い日が続くと血液の流れがかわり、疲労が蓄積され安くなります。
すると肘など関節の痛みが出易くなるようです。
関節に疲労物質がたまり易くなってしまうからのようです。

こんな時に、消炎鎮痛剤を使いたくなりますね。
でも、やたらと使わない方が良いようですよ。

肘や膝などの関節痛や神経の痛みに使う消炎鎮痛剤について・・・

消炎鎮痛剤は、神経をブロックする(カタカナで表現すると誤魔化されるのですが、要は神経を麻痺させて痛みを感じなくさせる)ことで痛みを感じさせなくするという意味では「効果？」がありますが、筋肉は神経によってコントロールされることを考えれば、筋肉の状態を改善するという意味ではマイナスの働きをします（これが副作用にあたる）

末梢血管(細い血管で筋組織の隅々まで血液を運ぶ血管)を収縮させる作用があるので、血液循環が滞りがちになるのです。

一時的に痛みを緩和する目的で使用するのは仕方ありませんが、連用はできる限り避けたほうが良いのです。

そうです。
湿布、スプレー、塗り薬
どんなものであれ、一時的に神経を麻痺させてごまかしているだけ。
治ったわけでは無いと自覚しないと、後々必ず後悔するようになるようです。

残暑疲れ
冷房による冷え
これらによる体調不良を
岩盤浴、ハーブスチームで緩和しています。

cafeのような健康サロン ジークレフ  

日曜日の朝
清々しい風が吹いています。
気持ちの良いあさです。
窓を開けてウットリと日の出をみていました。

今日もご予約ありがとうございます。
あまり知られていませんが、
日曜日は、ハーブスチームと岩盤浴は予約なしで大丈夫です。
どうぞ
どんどん
おいで下さい。

ハーブスチームは、よもぎ蒸し中心のものと、バリ式ハーブテントの二種類
ハーブは、数種類の中から、目的に合わせてチョイスします。

日曜日のブログは、楽しい話題にしたいですね。

難しい話は無しでいきましょう！

ハーブスチーム
着替え、シャワー完備
3000円

ハーブテント
着替え、シャワー完備
4000円

温度調節のできるドーム型
岩盤浴
着替え、シャワー完備
2000円

暑い夏だからこそ
疲労回復
爽快感
スッキリ
健康メニュー豊富な、カフェのような健康サロン ジークレフ

日曜日は何かお得な事が、ありますよ‼
おまちしています。